Дієта гравітаційного перцевого супу; Схуднути на 10 фунтів за 2 тижні - Блог

“Дієта з гравітаційного перцевого супу” - скиньте 10 фунтів за 2 тижні

Автор допису:ГРАВІТАЦІЯ
Публікація опублікована: 16 березня 2016 р
Категорія публікації:Спосіб життя/Поради
Коментарі до публікації:1 коментар

До великої події 2 тижні, і ніщо не підходить як слід. Ви запитуєте себе, чи варто вам пропустити подію або знайти спосіб скинути ті надоїдливі кілограми, які, здається, завжди з’являються не в той час ! Ви розумієте, що пропустити подію неможливо; Це означає, що ви повинні схуднути ... але почекайте! Ви не знаєте, з чого почати !

Не панікуйте ... Ми можемо допомогти вам схуднути на 10 кілограмів за 2 тижні, поставивши вас на нашу дуже ефективну дієту з перцевого супу. Перцевий суп - це легкий нігерійський суп, приготований з м’яса, шкембелів, курки або риби. Перейти на дієту з перцевим супом означає їсти цей суп виключно 2 тижні ... ні фруктів, ні овочів, ні соку, ні ласощів, просто перцевий суп, але найкраще, що вам дозволено з’їдати стільки перцевого супу, скільки захочете! Підрахунок калорій також не потрібен.

Ось чому дієта дієта:

1. Білок:

Як правило, їжа з високим вмістом білка потребує більше праці для перетравлення, метаболізму та вживання, а це означає, що ви переробляєте більше калорій. Їм також потрібно більше часу, щоб покинути ваш живіт, тому ви почуваєтесь ситими швидше і довше. Сукупний ефект має очевидні переваги для спостереження за вагою. Крім того, дієта з перцевим супом - це лише білкова дієта або кетогенна дієта.

Метою плану кетогенної дієти є покращення добробуту за рахунок метаболічних змін, при яких основне клітинне джерело палива переходить від палива на основі вуглеводів (глюкози) до жирного палива та продуктів метаболізму жирів, які називаються кетонами. Це досягається за допомогою метаболічного процесу, який називається кетогенезом, і стану організму, який називається кетоз. Кетоз - це просто нормальний метаболічний шлях, при якому клітини організму використовують кетони для вироблення енергії, замість того, щоб покладатися на цукор або вуглеводи. дотримання плану кетогенної дієти може бути дуже ефективним для нормалізації ваги. Однак, якщо у вас дуже високий рівень інсуліну натще (і висока інсулінорезистентність), можливо, вам доведеться додати програму інтервальних тренувань з високою інтенсивністю (HIIT), щоб надати додатковий "звук".

2. Перець:

Вогонь гострого перцю походить від капсаїцину, який діє на рецептори болю, а не на смакові рецептори, у наших ротах. Капсаїцин переважає в білих оболонках перцю, передаючи своє «тепло» і насінню. Показано, що капсаїцин у гострому перці знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові, підвищує імунітет та зменшує ризик виразки шлунку. Раніше вважали, що гострий перець загострює виразки. Натомість вони можуть допомогти вбити бактерії в шлунку, які можуть призвести до виразки. Як гострий, так і солодкий перець містять речовини, які, як було показано, збільшують виробництво тепла в організмі та споживання кисню приблизно протягом 20 хвилин після їжі. Це чудова новина; це означає, що ваше тіло спалює зайві калорії, що сприяє зниженню ваги.

Тепер ви бачите, що ця комбінація є переможцем! Разом із трав’яними та лікувальними приправами, такими як листя запаху або базилік, ви не можете помилитися, якщо дотримуватиметеся цієї дієти протягом 2 тижнів! Нижче наведено список інгредієнтів та відео про те, як приготувати нігерійський суп з перцю. Не соромтеся налаштовувати його на смак, дотримуючись структури дієти. Ви можете це зробити!

Інгредієнти для нігерійського перцевого супу
* 500 г м'яса, риби, курки, морської їжі, тофу або асорті з м'яса (шкембеля, серця, печінки та м'язів) ... нарізане дрібно шматочків і обріжте видимий жир. Якщо м’ясо занадто жирне, тоді відваріть м’ясо, змийте, приправте і продовжуйте, як зазвичай.

* 2 столові ложки суміші спецій з перцевим супом
* Habanero/перець чилі (смакувати)
* 2 чайні ложки сухого листя Узізи/базиліка (необов’язково)
* 1 столова ложка мелених раків
* 2 кубики запасу/запас порошку(Maggi або knorr, наприклад, c)
* 1 чайна ложка чебрецю (необов’язково)
* 1 середня цибулинна цибулина (подрібнений)
* Сіль - за смаком
* Вода (за потреби)

Коротке зауваження: За відсутності цих спецій ви можете використовувати лише смажене Калабаш Мускатний горіх, відомий як Еху/Ехуру/Аріво після відшаровування смаженої шкіри.

"Доходи від нашого одягу в магазині Gravity передаються на благо громади та інші благодійні цілі"