Огляд Lotus Kitty - Ванесса Джорджо створює високі енергії та гармонію за допомогою спіну та йоги

Автор: Аманда Кортес

На перетині Лавр-Каньйону та Вентура-Плейс у бежевій двоповерховій будівлі знаходиться фітнес-студія миру та оздоровлення, куди чоловіки та жінки ходять для досягнення фізичного, емоційного та психічного самопочуття для рівноваги та повного здоров'я.

Засновник/власник Lotus Kitty - Ванесса Джорджо

Ванесса Джорджо володіє Lotus Kitty Studio, яка поєднує дві різні концепції, щоб забезпечити всебічне тренування для духу та тіла. Перша концепція - це спінінг, який спирається на кардіотренування високої інтенсивності для схуднення. Друга концепція - йога, яка заспокоює розум, але має глибокі переваги для ліплення тіла.

"Йога та спін - ідеальний союз для підтягнутого, худорлявого, міцного тіла, що супроводжується врівноваженим розумом", - говорить Джорджо .

Lotus Kitty пропонує Katcamp, яка представляє собою 6-тижневу інтенсивну програму 5 днів на тиждень з 6-7 ранку.

Lotus Kitty пропонує різноманітні класи: йога, спін та пілатес, а також гібридні класи спіну/йоги або спіна/ліплення, які буквально сформують і переформують ваше тіло. Для раннього вболівальника вони пропонують популярний Katcamp, який представляє собою 6-тижневу інтенсивну програму 5 днів на тиждень з 6 до 7 ранку.

"Послідовність є ключовим фактором особистої фізичної форми і майже кожної існуючої дисципліни", - говорить йога-експерт, яка займається йогою і щоденно розмірковує.

Очевидно, що Джорджо працював більшу частину свого життя, бо її тіло було чудово підтягнуте та підтягнуте. Її фітнес-кар’єра розпочалася в молодому віці, займаючись у тренажерному залі. Пізніше вона виявила, як спінінг оживив її тіло, і почала вчити. Але гуру фітнесу хотів подовжити її м’язи, а також зміцнити їх, щоб вона навчилася йозі. Вона виявила, що саме ідеальне поєднання змінило її фізично та психічно.

«Мені подобається мистецтво спінінгу завдяки інтенсивному кардіотренуванню, а також його вільним від розуму якостям. Я відчував, що поєднання обох є настільки важливим, що я вже не міг просто навчити крутитися ”, - говорить Джорджо.

Мій досвід в Лотос Кітті було чудовим для мого розуму та тіла. Спінінг будить мене і змушує мене йти - Джорджо - харизматичний, натхненний спінер! Спостереження за нею спонукає мене йти далі, коли я хочу здатися. Її накачана музика та підбадьорюючі слова допомагають мені, і всі йдуть на відстань. Її клас спіну - веселий та енергійний, він варіюється від сидячи до стоячи, а потім вперед-назад, орієнтуючись на різні м’язи - і все на різному рівні швидкості. Врешті-решт я отримую чудову зарядку, випускаючи купу розчарувань.

Засновник/власник Lotus Kitty - Ванесса Джорджо під час спіну

Безпосередньо після занять зі спіну є заняття йогою, яке дозволяє мені зняти напругу з м’язів і повністю їх розтягнути. Цей час - подовжити м’язи, заспокоїти розум і бути в моменті. Це духовний час, якого я нікуди не дістаю, коли звучить заспокійлива музика, тоді як Джорджо проводить заняття у спокої.

Поєднання додало мені фізичної сили, рівноваги та розумової ясності. Сьогодні я виглядаю краще, ніж у 20 років. Я бажаю лише того, щоб я тоді закохався в йогу. Я можу зробити віджимання і довше пробути. Мої руки і ноги більш підтягнуті, і я набагато краще себе почуваю. Йога практикується тисячі років і може принести користь різним вікам - починати ніколи не пізно.

Кардіо сесія Lotus Kitty

Lotus Kitty знаходиться на перетині Лавр-Каньйону та Вентура-Плейс - Lotus Kitty знаходиться за адресою 12080 Ventura Place, Suite 3, Studio City, CA 91604, 818-980-8455. www.lotuskitty.com

“Ви можете фізично тренуватися по три години на день, але якщо ваші емоційні та психічні тіла не в рівновазі, досягнення повного здоров’я буде недосяжним. Те, що ви відчуваєте, як ви реагуєте, як ви сприймаєте себе та інших, також є важливими компонентами », - говорить Джорджо .

Футболки Lotus Kitty

Lotus Kitty може дати кожному повне тренування, Джорджо - майстер-скульптура! Її багаторічний досвід та досвід можуть абсолютно змінити та виліпити будь-яке тіло. У нашому тілі багато плутанини з поганими харчовими звичками та життєвими стресорами. Заняття Джорджо сприятимуть зміцненню здоров’я, безтурботності та підвищенню впевненості у своїх практиках. Тіло буде прагнути до здорового харчування та стабільного режиму тренувань, щоб залишатися добре.

“Наша мета в Лотос Кітті полягає в тому, щоб заохотити вас жити здорово у всіх аспектах свого життя! " - каже Джорджо .