Огляд дієти щодо усунення MRT LEAP та що очікувати

13 лютого 2016 р. Alyssa

Далі наведено огляд протоколу дієтологічної ліквідації MRT LEAP (який використовує тест MRT для визначення вашої чутливості до їжі, щоб їх можна було належним чином виключити з вашого раціону), а також речей, які мені подобаються, щоб переконатись, що мої пацієнти розуміють, перш ніж рухатись далі Тестування MRT.

120 харчових продуктів та 30 харчових хімікатів, протестовані за допомогою тесту на вивільнення посередника (MRT)

Оскільки жоден аналіз крові не може перевірити всі харчові продукти та інгредієнти, що є в запасі (їх тисячі), ми повинні використовувати результати МРТ для керівництва елімінаційною дієтою, починаючи з перевірених безпечних продуктів і розширюючи звідти. Якщо ви просто уникаєте продуктів, які виявляються реактивними із 150 випробуваних продуктів, ви будете продовжувати вживати багато реактивної їжі, яка не перевірена і ніколи не досягне повного зменшення запалення від продуктів. Спосіб ефективно заспокоїти запалення - ТІЛЬКИ ЇСТЬ перевірених безпечних продуктів протягом мінімум 4 тижнів, перш ніж вводити неперевірені предмети по одному, щоб побачити, які неперевірені продукти викликають симптоми. Це є причиною для протоколу MRT LEAP Elimination Diet, щоб правильно застосовувати результати MRT для отримання найкращого можливого результату. Цей комплексний підхід є причиною того, що мої пацієнти час від часу отримують такі дивовижні результати!

Дієта ліквідації MRT LEAP реалізується у 3 етапи:

Дієта з усунення MRT LEAP - чого чекати

Ваша реактивна їжа може бути дивною

Існують "Їжа, яка не погоджується з вами" і "Їжа, яка викликає запалення". За допомогою МРТ ми тестуємо на запальні продукти. Саме ці продукти часто лежать в основі проблеми. Коли їх виявляють за допомогою МРТ, запальні продукти можуть здивувати, оскільки ці харчові реакції не є негайними або очевидними, а, скоріше, комбінованими, залежними від дози та уповільненими. Чесно кажучи, якби ви могли визначити всі ваші шкідливі продукти з чіткою, чітко визначеною, негайною реакцією, вам не потрібен був би аналіз крові, правда?

Ми, звичайно, вилучаємо продукти, які не згодні з вами, з початкової фази дієтичного плану, але часто ці продукти, якщо вони не також запальні, переносяться знову, як тільки основне запалення вирішується.

Їжа в упаковці/консервах/упаковці/ресторанах буде обмежена на етапах 1 та 2

Оскільки МРТ тестує лише 150 загальноприйнятих цілісних продуктів, спочатку це інструменти, з якими нам доводиться працювати, будуючи фазу 1 свого раціону. Багато упакованих продуктів, які ви регулярно вживаєте, можуть містити дюжину, 2 десятки або більше інгредієнтів, багато з яких є харчовими добавками, які не перевірені МРТ. Неперевірені інгредієнти заборонені у фазі 1 та фазі 2 нашого раціону, оскільки, якби ми протестували, будь-яке неперевірене може виявитись реактивним. Тому звикнути їсти більше цільної їжі та менше упакованих продуктів, або упакованих продуктів з меншою кількістю інгредієнтів, є хорошим способом розпочати підготовку до елімінаційної дієти. Ось чому на етапах 1 та 2 дієти не рекомендується їсти в ресторанах.

Ви можете реагувати на улюблені страви або звичайні страви

Зрештою, ваша імунна система набагато рідше починає реагувати на те, чому вона ніколи не піддається, чи не так? Подумайте над цим - чи є якась їжа або харчовий компонент, від якого ви не могли б відмовитись протягом 2 тижнів? (зателефонувавши всім, хто п'є каву!) Нам слід реально це подумати, перш ніж продовжувати тест; перш ніж вкласти свій час, гроші та енергію в цю програму. Я завжди схвилююся, коли улюблена їжа людини чи страви їжі реагують, але якщо це трапляється, ми повинні вилучити ці продукти з вашого раціону, щоб отримати бажані результати. Більшість людей вирішують, чи означає це почуватись краще, цілком варта ця жертва. Обіцяю, що я допоможу вам знайти безпечні та здорові альтернативи всьому, що ви регулярно їсте та реагує. Я також обіцяю надати вам багато страв та закусок, щоб ви не були голодними. Для мене важливо, щоб ви мали багато їсти, почуватись добре, насолоджуватися їжею, мати енергію та досягати або підтримувати бажану вагу.

Отже, ось що - це те, що я обговорюю з кожним пацієнтом перед тим, як приступити до дієти з усунення MRT LEAP. Якщо у вас є симптоми, пов’язані з чутливістю до їжі (візьміть попередній скринінг харчової чутливості, щоб з’ясувати, чи є у вас), вважайте, що ви можете перейти до більш цілісної, менш обробленої їжі, і готові внести деякі тимчасові зміни у спосіб харчування для подальшого оздоровлення, тоді ви хороший кандидат для протоколу LEAP/MRT.