Оцінка безпеки та ефективності дуже низькокалорійних кетогенних дієт

Кето-дієти з дуже низькою калорійністю мають теоретичний характер для не-кето-дієт, оскільки вони повинні більше пригнічувати апетит. Але чи насправді вони призводять до більшої втрати ваги, ніж некето-дієти з дуже низькою калорійністю, далеко не ясно.

Вступ

Незважаючи на значний прогрес у розумінні ожиріння та механізмів, що стоять за ним, нинішні втручання не є дуже успішними в довгостроковій перспективі. Оскільки більшість загальних захворювань, пов’язаних з ожирінням, виникають внаслідок надмірного споживання енергії відносно енергетичних потреб, дуже низькокалорійні дієти (НДМК), що характеризуються менш ніж 800 ккал на день, показали, що сприяють швидкій втраті ваги та суттєво покращують Lean ME та ін. Управління вагою під керівництвом первинної медичної допомоги при ремісії діабету 2 типу (DiRECT): відкрите, кластерно-рандомізоване дослідження.

Lancet (2018) 'data-persistent = "true"> [1] захворювання, такі як діабет 2 типу. Незважаючи на те, що вони призначені для використання лише короткий проміжок часу, корисний ефект від VLCD важко підтримувати в довгостроковій перспективі, і їх важко реалізувати в реальному світі через дуже обмежувальний характер дієти.

Альтернативою традиційній ЛДХХ є використання початкової фази кетогенної дієти (ВЛККД), коли люди дотримуються ЛЖК, але також обмежують споживання вуглеводів менше ніж 30-50 грамів на день. Потім і калорії, і вуглеводи поступово збільшуються, як зазначено на малюнку 1. Запропоновано Гібсон А.А. та ін. Чи кетогенні дієти справді пригнічують апетит? Систематичний огляд та мета-аналіз.

Obes Rev (2015) 'data-persistent = "true"> [2], що фаза кетогенної дієти сприяє дотриманню дієти завдяки ефектам пригнічення апетиту кетонових тіл, сприяючи втраті ваги та жиру, а також щадній Маннінен АГ . Дієти з дуже низьким вмістом вуглеводів та збереження м’язової маси.

Термін "кетогенна дієта" широко використовується в літературі для позначення дієт, що сприяють розвитку кетозу. Однак ці дієти можуть відрізнятися за обмеженням калорій та процентним вмістом жиру та білка, що містяться в їжі. Таким чином, автори досліджуваного дослідження намагалися визначити вплив специфічно VLCKD (вуглеводів з обмеженим вмістом, що індукує кетони VLCD) на масу тіла та пов'язані з цим клінічні параметри, а також його безпеку.

Що вивчали?

Станьте передплатником дайджесту з вивчення харчування, щоб прочитати повну статтю.

Ставши учасником, ви будете отримувати інформацію про найважливіші дослідження харчування щомісяця, а також надаватимете доступ до нашого списку понад 500 інших статей.

NERD також включає доступ до Examine Personalized, що включає 150+ щомісячних резюме найважливіших нещодавніх досліджень та доступ до нашої бази даних із 10000+ досліджень за 600+ тем охорони здоров'я.

Перестаньте витрачати час і сили - ми полегшимо вам бути в курсі досліджень харчування