Очні симптоми або системи організму

"Хвороби очей - це симптоми, які повинні пробудити нас, щоб уважніше дивитись на себе і шукати нові шляхи до здорового життя" пише доктор Роберт Абель-молодший, офтальмолог та автор книги The Eye Care Revolution. У своїй книзі він виступає за лікування цілої людини, а не лише симптомів. Пацієнтів потрібно розглядати як їх цілісність, так і як цілісний комплекс систем, які сприяють або погіршують стан здоров’я. Коли лікуються лише симптоми, основними причинами часто нехтують. Мехмед Оз, доктор медичних наук та кардіо-торакальний хірург ділиться: «Мій інтерес до роботи доктора Абеля викликав його здатність продемонструвати, як око безпосередньо пов’язане із серцем. Якщо серце відмовляє або пацієнт потребує певних сильнодіючих серцевих препаратів, можуть виникнути катаракта та інші захворювання очей ».

очні

Багато станів здоров’я можна спершу діагностувати, дивлячись на очі або в очі, такі як високий кров’яний тиск, діабет, захворювання печінки, пухлини мозку та затвердіння артерій. Маючи понад 40-річний досвід лікування багатьох захворювань очей, доктор Абель ділиться, що “... очі служать дзеркалом загального стану здоров'я і відображають симптоми прихованого дисбалансу ". Поліпшення цих прихованих диспропорцій може допомогти покращити не лише ваше бачення, але й загальний стан здоров’я. Деякі способи усунення цих дисбалансів включають:

Харчування

Замініть трансжири та перероблені жири, як олія каноли, здоровими жирами лосося, дикого лову, авокадо чи лляного насіння. Включіть багаті антиоксидантами овочі та ягоди для протидії пошкодженню вільними радикалами.

Вправа

Регулярні фізичні вправи допомагають знизити високий кров'яний тиск, знижують рівень холестерину, знижують вагу та покращують роботу вашої серцево-судинної системи, що в свою чергу покращує циркуляцію очей, доставляючи необхідний кисень та поживні речовини, одночасно видаляючи токсичні відходи.

Гідратація

Зневоднення сприяє багатьом хронічним захворюванням. Рекомендується щодня людині випивати щонайменше половину своєї маси тіла унціями. Пийте фільтровану воду для видалення хлору та забруднень.

Зменшіть токсичне навантаження

Токсини потрапляють в організм через їжу, яку ми їмо, воду, яку ми п’ємо, та шкідливі хімічні речовини в засобах особистої гігієни та чищення. Вибирайте по можливості органічну їжу - їжу без пестицидів, консервантів та штучних хімічних речовин. Вибирайте засоби особистої гігієни, в яких використовуються безпечніші інгредієнти без парабенів, сульфатів або ароматизаторів.

“Оскільки око тісно пов’язане з тілом, то комплексний підхід до здоров’я та оздоровлення є обов’язковим. “ Мехмет Оз, М.Д.

Щоб отримати додаткові поради щодо харчування та протизапальної дієти, які приносять користь вашому тілу та вашим очам: