Ясна шкіра та ваш раціон: від прищів до зморшок

ясна

Якщо ми є тим, що ми їмо, то скільки нашого вигляду визначається вибором їжі?

За словами доктора медицини Ніяті Шарми, зовсім небагато! У цьому епізоді подкасту The Exam Room ™ дерматолог на рослинній основі приєднується до «Чемпіона з втрати ваги» Чак Керролл, щоб обговорити зв’язок між їжею на тарілці та шкірою.

Пара вивчає взаємозв'язок між харчуванням та вуграми, сухістю шкіри, псоріазом, випаданням волосся, зморшками та низкою інших загальних захворювань. Доктор Шарма також детально розповідає, як надмірна вага може збільшити ризик діагностування багатьох із цих недуг.

І що ми повинні їсти, щоб залишатися молодими? Доктор Шарма розкриє свої найкращі та найгірші продукти, щоб ваша шкіра виглядала молодою та живою!

Плюс до Чак приєднуються YouTube сенсації Ніна та Ранда Нельсон. Однояйцеві близнюки здобули велику популярність завдяки своїм веселим відео та порадам щодо догляду за шкірою. Сестри, що базуються в Каліфорнії, протягом усього життя були веганками і є авторами "Дієти чистої шкіри". Їх філософія проста: оздоровити організм зсередини, виключаючи продукти, які, як вважають, є основною причиною вугрів.

Серед їх численних шанувальників - Ніл Барнард, доктор медицини.

"Шкода від вугрів не лише фізична, але і психологічна", - сказав доктор Барнард. «Ніна та Ранда успішно навчають інших, як долати фізичні та емоційні проблеми. Ці дівчата справжні керівники ".

Тож надіньте навушники та маску для обличчя! Ви збираєтеся дізнатися, як рослинна дієта може допомогти зберегти шкіру молодою та свіжою!