Очищення їжі товстої кишки

Перебуваючи на дієті для очищення товстої кишки, наступні продукти допоможуть вашому організму в процесі детоксикації та відновлення процесу очищення товстої кишки.

Наступні продукти дозволять максимізувати переваги очищення товстої кишки:

Сімейство цибулевих

Часник: Спробуйте додати до всього часник, салати, соуси та спреди, щоб максимізувати переваги очищення товстої кишки. На додаток до кардіо-переваг, він активує ферменти печінки, які допомагають фільтрувати сміття.

Цибуля: Цибуля стимулює ріст здорових біфідобактерій і пригнічує ріст потенційно шкідливих бактерій в товстій кишці. Цибуля також може зменшити ризик розвитку пухлин у товстій кишці.

Цибуля-порей: Порей - відмінне джерело харчових волокон. Вони містять велику кількість фолієвої кислоти, кальцію, калію та вітаміну С. Порей, здається, легше засвоюється, ніж звичайна цибуля. Вони також мають проносні, антисептичні, сечогінні та протиартритичні властивості.

Фрукти

Лимони: Лимони містять багато вітаміну С, який вважається вітаміном для детоксикації. Вітамін С допомагає перетворити токсини у водорозчинні форми, які легко вимиваються. Спробуйте пити воду зі свіжим лимонним соком щоранку, щоб максимізувати переваги очищення товстої кишки.

Яблука: Дослідження показують, що пектин у яблуках знижує ризик раку товстої кишки і допомагає підтримувати здоровий травний тракт. Яблука також містять антиоксиданти, які захищають від розвитку раку.

Вишні: Вишні мають найвищий рівень антиоксидантів, що борються із захворюваннями, порівняно з іншими фруктами. Вони також містять інші важливі поживні речовини, такі як бета-каротин, вітамін С, калій, магній, залізо та клітковина.

Інжир: Інжир допомагає сприяти здоровій роботі кишечника завдяки високому вмісту клітковини. Інжир також є однією з найбільш лужних продуктів, завдяки чому він корисний для збалансування рН тіла.

Грейпфрут: Грейпфрут корисний для схуднення, оскільки в ньому мало натрію та багато ферментів, що спалюють жир. Низьке споживання натрію може допомогти змити зайву воду, яка спричинена їжею з високим вмістом натрію. Також відомо, що грейпфрут допомагає у правильному перетравленні їжі.

Журавлина: Журавлина багата вітаміном С, вітаміном А і вітаміном D. Вони також містять багато клітковини, марганцю, калію, а також вони є хорошим джерелом антиоксидантів. Журавлина є одним з найкорисніших фруктів під час програми очищення товстої кишки завдяки своїм численним якостям детоксикації.

Овочі

Огірок: Огірки мають дуже багато води, дуже низьку калорійність і чудове джерело калію, вітаміну С та фолієвої кислоти. Високий вміст води робить огірки сечогінним засобом, а також має очищувальну дію в організмі, дозволяючи видалити накопичені кишені старого відходів та хімічних токсинів.

Селера: Селера включає чудові очищаючі властивості, які допомагають травленню, регулюють рідину в організмі, діючи як сечогінний засіб та стримуючи солодку тягу.

Брокколі: У брокколі багато вітамінів С, К і А, а також харчових волокон; він також містить безліч поживних речовин з потужними протираковими властивостями.

Зелень

Петрушка: Петрушка осідає шлунок і покращує апетит. Високий вміст вітаміну С корисний не тільки сам по собі, але й сприяє засвоєнню цінної кількості заліза.

Кінза: Кінза допомагає травленню, знижує рівень цукру в крові та шкідливий холестерин, є протизапальною речовиною та є хорошим джерелом клітковини, кальцію, заліза, магнію, фітонутрієнтів та флавоноїдів.

Шпинат: Шпинат та інша темно-листяна зелень, як капуста, комір, мангольд, зелень ріпи та бок-чой завантажені кальцієм, фолієвою кислотою, вітаміном К та залізом. Шпинат також багатий вітаміном С і клітковиною, які допоможуть у процесі очищення товстої кишки.

Капуста: Капуста посилює здатність імунної системи виробляти більше антитіл. Капуста також забезпечує високий вміст заліза та сірки, мінералів, які частково працюють як очисні засоби для травної системи.

Зерна

Коричневий рис: Коричневий рис корисний при виразці шлунка та кишечника та при діареї. Це легкозасвоювана крохмальна їжа.

Кіноа: Кіноа - чудове джерело магнію та марганцю. Це дуже хороше джерело білка, вітаміну В2, вітаміну Е та харчових волокон.

Переваги лимонної води під час детоксикації алкоголю

Більшість людей принаймні пробували алкоголь .

Як детоксикувати печінку після запою

За даними Національного інституту алкоголю .

Детокс-дієта, що харчується квантом

Харчова дієта існує вже багато років .

Токсини, пошкодження печінки та необхідність лікування печінки

У світлі сучасного технологічного віку рівень токсинів, які організм поглинає щодня, підвищується, ніж будь-коли раніше. Хоча організм, особливо печінка, добре справляється з викиданням токсинів, з часом можна очікувати певного ступеня накопичення. Токсини представляють загрозу максимум у кожній точці, де .

Як лікування детоксикацією може полегшити симптоми менопаузи

Менопауза може по-різному впливати на різних жінок, причому деякі переживають плавний перехід, тоді як інші відчувають надзвичайно дискомфортні симптоми, які майже знижують якість їх життя. Гормональні зміни, що відбуваються під час менопаузи, можуть компенсувати будь-яку кількість систем організму, викликаючи постійний дискомфорт і розлад. За цей час будь-які сторонні речовини, здатні компенсувати .

Чому детоксикація повинна бути головною у вашому списку справ

З появою перероблених харчових продуктів, фаст-фудів та консервантів, світові продовольчі товари стали більше хімічних речовин, ніж будь-коли раніше. За даними Національної медичної бібліотеки США, кількість ксенобіотиків, таких як метали та синтетичні хімічні речовини, за останні століття експоненційно зросла. Також вплив людини на бали PBT .

Щоденні звички до здорової детоксикації

Людський організм має дивовижну здатність виводити токсини, з якими він стикається щодня. За даними Гавайського університету, токсини, що знаходяться в навколишньому середовищі, продовжують зростати за кількістю та масою з кожним роком. Так само продовольчі запаси проходять низку етапів підготовки та переробки, які використовують широкий спектр .

Відгуки
Популярні
Категорії

Правдиві факти: Остаточний огляд Макі Беррі

Ягода Maqui, також відома як чилійська винна ягода, випередила ягоду Acai за Top Health Berry. Він містить більше антиоксидантів, ніж ягода Acai, а ягода Maqui вражає людей, що опікуються здоров’ям у всьому світі. Наш тестер брав Ultimate Maqui Berry протягом 60 днів, щоб перевірити ефективність «нового Acai .

Відгуки про чисту товсту кишку

Виявляючий погляд на чисту детоксикацію товстої кишки Люди вважають, що знайти продукт, який допоможе їм схуднути та підтримувати мотивацію залишатися на шляху здоров’я, стає все жорсткішим і жорсткішим. Детокс із чистою товстою кишкою швидко став найшвидшим способом досягнення здорового здоров’я. Людей у всьому світі тягне до .

Dureox Detox Review

Приголомшливий погляд на ефекти чистого ягідного детоксикаційного препарату Чистий ягідний детоксикаційний препарат швидко став найгарячішим доповненням для здоров'я на ринку зараз. Люди у всьому світі стикаються з нею через неймовірну користь для їх здоров’я. Для тих, хто хоче стати здоровішим, виводить шкідливі токсини зі свого організму і втрачає небажане, .