Нитка: «нульова» калорійність капустяного супу дієта?

Інструменти ниток

Пошук теми

«нульова» калорійність капустяного супу дієта?

Я приймаю план втрати жиру на 1800 кал на день, але все ще відчуваю себе голодним через день, тому я намагався думати про продукти, які я можу їсти після звичайних прийомів їжі, як про наповнювач, щоб я міг почувати себе ситим, але не додавати більше калорій на день. Нещодавно хтось розповів мені про цей рецепт капустяного супу, який містить лише 21 калорію на порцію (приблизно чашка).

Інгредієнти
3 склянки нежирного яловичого бульйону або нежирного овочевого бульйону або нежирного курячого бульйону (найкраща яловичина)
2 зубчики часнику, подрібнені
1 столова ложка томатної пасти
2 склянки подрібненої капусти
1/2 жовтої цибулини
1/2 склянки подрібненої моркви
1/2 склянки зеленої квасолі
1/2 склянки подрібнених кабачків
1/2 чайної ложки базиліка
1/2 чайної ложки материнки
сіль і перець

Хтось коли-небудь пробував це? А також, чи точно для вас звучить кількість калорій? Якщо так, це може бути чудовим способом втратити жир і при цьому почувати себе ситим.