Нова книга рецептів Slimming World - саме для вас!

Швидкий темп життя сьогодні ускладнює і ускладнює приділення часу собі, а це часто означає, що здорове харчування падає на другий план. Зараз провідна британська незалежна організація для схуднення Slimming World випустила нову книгу рецептів, ідеально підходить для тих часів, коли приготування їжі - «тільки для вас».

Їжа для одного була створена у відповідь на величезний попит, оскільки стрункіші шукають шляхи вписати відомий у світі план оптимізації їжі у своє життя якомога більшою мірою.

Олівер Максей, редактор кулінарних книг у світі для схуднення, сказав: «Люди не хочуть, щоб своє життя відповідало плану схуднення; вони хочуть, щоб план схуднення відповідав їх життю! Ми пишаємось тим, що слухаємо відгуки та реагуємо на них - тому, коли члени запитують більше рецептів для однієї порції, ми із задоволенням прийняли виклик! Ця колекція страв ідеально підходить для приготування їжі саме для вас, але її також легко масштабувати, розважаючи друзів та родину ".

Їжа ідеально підходить для студентів, зайнятих матусь, тих, хто живе поодинці, або просто для людей, яким подобається приємно провести час "я". У меню "Харчування для одного" представлений ряд смачних рецептів, а також зручний розділ про кулінарне приготування страв.

Читачів чекає колекція з 60 надзвичайно ситних страв - від легких укусів, таких як горщик з лимоном і креветками з креветок та швидкий суп з курячої локшини, до чудових мереж, таких як запечена чіпси, дхансак з королівськими креветками та стейк з чіпотле з солодкими картопляними чіпсами. Ще краще, коли друзі чи родина теж їдять з вами, легко збільшити кількість, щоб нагодувати натовп.

Більше того, є винахідливий розділ про кулінарне приготування, який містить три „майстер-рецепти”, в якому береться основна страва (наприклад, курка, що витягується з барбекю) і демонструється читачеві три розумні повороти для кожного. Ви також знайдете такі легкі пудинги, як чорничний бардак Ітон і шоколадне та кокосове суфле, щоб надати будь-якій їжі ідеальне закінчення.

Кожен рецепт у "Харчових продуктах для одного" базується на плані оптимізації їжі для схуднення, який дозволяє стрункішим задовольнити свій апетит до повсякденних продуктів, таких як фрукти та овочі, м'ясо, курка, риба, макарони, рис, картопля та багато іншого, тому немає необхідності йти голодні під час схуднення.

Олівер продовжує: «Нам подобається той факт, що нашими рецептами можуть насолоджуватися люди з надзвичайно різними смаками та апетитами - і« Харчування для одного », безумовно, додає щось інше у нашу колекцію. Ми не можемо дочекатися, коли учасники почнуть насолоджуватися смачними стравами, які ми зібрали разом ".

Колекція підходить для всіх кулінарних здібностей, і кожен рецепт супроводжується фотографією готової статті, яка допоможе надихнути навіть самих недосвідчених кухарів.

Харчування за одного буде доступне у всіх групах Світового схуднення у Великобританії та Ірландії за ціною 4,95 фунтів стерлінгів/7,95 євро з 4 квітня 2016 року.

Світ для схуднення був заснований Маргарет Майлз-Брамвелл (OBE, FRSA) в 1969 році. Зараз у Великобританії та Республіці Ірландія щотижня проводяться понад 18 000 груп через мережу з 4 000 громадських консультантів з питань схуднення, які проходять спеціальну підготовку в роль дієти та фізичної активності в регулюванні ваги, а також складні методи зміни поведінки.

План здорового харчування у світі для схуднення, “Оптимізація їжі”, ґрунтується на науці про насичення та щільність енергії. Наша поетапна програма занять, Магія тіла, полегшує учасників активності, доки вона не стане невід’ємною частиною їх повсякденного розпорядку. Принципи філософії Slimming World ґрунтуються на глибокому розумінні викликів, з якими стикаються люди з надмірною вагою, та визнанні того, що ті, хто бореться із вагою, несуть подвійний тягар, саму вагу та тягар вини та сорому за свою вагу. Програма Slimming World поєднує в собі практичні, сучасні поради з високорозвиненою системою підтримки, що базується на турботі та співчутті, а тренінг Консультанта зосереджений на сприянні зміні поведінки в теплому та доброзичливому груповому середовищі. Навчання консультантів проводиться через Всесвітню академію схуднення. Slimming World також інвестує в комплексну дослідницьку програму, щоб розвинути свою підтримку довгострокового управління вагою. Групова підтримка, яку надає Slimming World, визнана ефективною Національним інститутом охорони здоров’я та клінічної досконалості (NICE) та NHS.