Низькокалорійні сирники з гарбузовим пирогом на десерт на День Подяки

(WTNH) - Професійний кухар Джулі Хартіган робить смачний і низькокалорійний десерт, ідеально підходить для тих, хто за вашим столом на День Подяки.

Міні сирники з гарбузовим пирогом (по 168 калорій)

Інгредієнти:
16 шоколадних вафель тонше подрібненого подрібненого
1 ч. Ложка розтопленого вершкового масла
щіпка солі
8 унцій легкого вершкового сиру кімнатної температури
1/3 склянки грецького йогурту без жиру
1 склянка звичайного консервованого гарбуза
1/3 склянки темно-коричневого цукру
2 яйця
1 ч. Ложка спеції з гарбузовим пирогом додатково для гарніру

12 ТБ без жиру збиті вершки

Інструкції:
Розігрійте духовку до 325 градусів і вистеліть форму для кексів 12 паперовою підкладкою.
З’єднайте тонку крихту шоколаду, вершкове масло і сіль і рівномірно вдавіть у дно підводки.
Збийте разом вершковий сир, йогурт, гарбуз, коричневий цукор, яйця та спеції з гарбузового пирога та розлийте у вкладиші. Випікайте 20 хвилин або до затвердіння.
Дайте повністю охолонути і подавайте до столу збитими вершками по 1 ТБ, посипавши спеціями з гарбузового пирога. Може бути зроблено на 2 дні вперед (але гарнір безпосередньо перед подачею).