Продукти та рецепти з арахісового масла з низьким вмістом калорій

Якби ми витратили будь-який час, потрапляючи до інформації про PB тут, ми були б божевільними ...

2 ст.л .: 50 калорій, 1 г жиру, 240 мг натрію, 5 г вуглеводів, 1 г клітковини, 4 г цукру, 8 г білка -- PointsPlus® значення 1 *

Ви бачите цю статистику ?! Цей PB, що просто додає воду, шалено низькокалорійний та жирний, і він наповнений білком! Якщо ви ніколи не бавились у світі порошкоподібного PB, зараз ТАК час випробувати його. І це не просто перетворюється на вершкове арахісове масло - воно також може покращити смак коктейлів, вівсяних пластівців, хлібобулочних виробів тощо. Знайдіть його у вибраних магазинах або замовте через Інтернет. А щоб отримати більше порошкоподібних PB, натисніть тут!

3/4 склянки: 100 калорій, 2 г жиру, 170 мг натрію, 21 г вуглеводів, 2 г клітковини, 10 г цукру, 2 г білка -- PointsPlus® значення 3 *

Протягом багатьох років ми спробували багато злакових культур зі смаком PB. Насправді, ми давно вже шукали нескінченні, здавалося б, ідеальні каші з ПБ ... і ми майже впевнені, що це все. Це найскладніша арахісово-масляна крупа, яку ми коли-небудь пробували. Але навіть не замислюйтесь про те, щоб обмежувати це лише вашим сніданком. Натомість додайте його в парфе, коктейлі, сонце і багато іншого! (Віддайте перевагу, щоб речі були суто природними? Панфіни з арахісового масла Барбари для вас!)

1 бар: 210 калорій, 10 г жиру, 320 мг натрію, 21 г вуглеводів, 17 г клітковини, 2 г цукру, 20 г білка -- PointsPlus® значення 5 *

Готові знищити ваш голод і нагодувати свого внутрішнього ненависника PB одним махом? Ось вам! Завдяки надзвичайно вражаючому рівню клітковини та білків, цей бар є одним із найзадовільніших речей, на які ми колись клали зуби. Шукаєте меншу закуску з подібними атрибутами (смачність та здатність до знищення голоду)? Візьміть жувальний батончик Fiber One Protein з арахісовим маслом - 140 калорій і 6 г жиру (PointsPlus® значення 4 *).

2 ст.л .: 140 калорій, 12 г жиру, 95 мг натрію, 6 г вуглеводів, 2 г клітковини, 2 г цукру, 5 г білка -- PointsPlus® значення 4 *

Цей вибір не позначений як жирний чи калорійний, але його повітряна текстура дає статистику нижчу за стандартне арахісове масло зі зниженим вмістом жиру! І люди: Є і шоколадний смак PB. Викладіть трохи на легкі тости або скибочки банана. Ще краще - покладіть його на легкі тости, А зверху скибочками банана! І якщо ви одержимі всіма речами гарбуза, для цього є сезонні батоги!

20 г: 83 калорії, 1,4 г жиру, 100 мг натрію, 16,9 г вуглеводів, 0,4 г клітковини, 12,2 г цукру, 0,4 г білка -- PointsPlus® значення 2 *

Ми деякий час повернули цю ароматизовану суміш гарячих напоїв, але на той час це була ексклюзивна компанія Великобританії, тож сказати вам про це було б лише обломком. Ну, обману більше, бо Арахісовий Хотті перетнув ставок! Подумайте про гарячу суміш какао, лише горіхову замість шоколадної. Хочете насолодитися обома ароматами одночасно? Спробуйте смак шоколаду-PB! Клацніть тут, щоб знайти його поруч із вами, і змішайте кілька серйозно горіхових смаків.

1 упаковка: 80 калорій, 7 г жиру, 30 мг натрію, 3 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г цукру, 3 г білка -- PointsPlus® значення 2 *

Ми сертифіковано кепські над усіма горіховими маслами Джастіна, але ми особливо одержимі цими 80-калорійними упаковками. Міні-мішечки також поставляються в класичному арахісовому, шоколадно-лісовій суміші, класичному мигдалі та кленовому мигдалі. Є також більші пакети для стиснення. О, Джастіне, що ти не можеш зробити?

2 ст.л .: 190 калорій, 14 г жиру, 110 мг натрію, 11 г вуглеводів, 1 г клітковини, 4 г цукру, 3 г білка -- PointsPlus® значення 5 *

Цей смачний спред зроблений із золотого горошку замість арахісу! Він був створений з огляду на дитячі обіди - все більше і більше місць не дозволяють PB & Js через ризик алергії на арахіс - але він чудовий для будь-кого! Статистика схожа на традиційну PB, тож візьміть мірну ложку і стежте за цими порціями.