Низькокалорійний особистий рецепт пиріжків із смакурами

Хочете С'мор? Ти маєш це!

Ви захочете сьогодні зачепити супермаркет, щоб запастися інгредієнтами. Цей рецепт ТАКИЙ хороший. Зробіть партію або дві якомога швидше. Ці лілі пироги швидко зникнуть. Корична кориця - це досконалість!

Особисті пиріжки S'mores

1/6 рецепта (1 міні-пиріг): 149 калорій, 6 г загального жиру (2 г насиченого жиру), 128 мг натрію, 20,5 г вуглеводів, 2,5 г клітковини, 8 г цукру, 3,5 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 6 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 6 *

Підготовка: 20 хвилин
Кухар: 15 хвилин

Інгредієнти:

1 склянка старомодного вівса

1/4 склянки легкого збитого вершкового масла або легкого здобного спред

1/4 склянки несолодкого яблучного пюре

3 ст. подрібненого арахісового масла

2 пакети безкалорійного підсолоджувача (наприклад, Трувія)

2 ст. міні напівсолодкі шоколадні чіпси

3/4 склянки міні-зефіру

2 крекери Грем (1/2 аркуша), дрібно подрібнені

Напрямки:

Розігрійте духовку до 350 градусів. Розпиліть 6 склянок 12-чашкової форми для кексів антипригарним спреєм.

Щоб зробити корочку, подрібніть овес до консистенції грубого борошна в невеликому блендері/кухонному комбайні.

У маленькій мисці, безпечній для мікрохвильовки, масло для мікрохвильовки протягом 20 секунд або до розплавлення.

У великій мисці з’єднайте мелений овес, розтоплене вершкове масло та інгредієнти, що залишилися. Змішайте до однорідності з консистенцією мокрого піску.

Рівномірно розподіліть суміш між 6 склянками кексу, використовуючи руки або плоский посуд, щоб міцно натиснути і сформувати скоринки. Втисніть його по краях і вгору по боках.

Випікати до твердості, близько 10 хвилин.

Вийміть з духовки і поставте духовку на запікання.

Рівномірно розподіліть 1 ст. шоколадна стружка серед скоринок (1 ч. л. на скоринку). Зверху полийте зефіром і залишкою 1 ст. шоколадна стружка.

Варіть, поки зефір не розтане і злегка підрум'яниться, приблизно 1 хвилину.