«Незбалансована дієта» може спричинити серйозний ризик захворювання для підлітків

Представники органів охорони здоров'я попереджають, що дівчата-підлітки стикаються з ризиком таких захворювань, як рак, серцеві захворювання, інсульти та діабет у подальшому житті, вживаючи менше трьох порцій фруктів та овочів щодня.

Представники органів охорони здоров'я попереджають, що дівчата-підлітки стикаються з ризиком таких захворювань, як рак, серцеві захворювання, інсульти та діабет у подальшому житті, вживаючи менше трьох порцій фруктів та овочів щодня.

незбалансоване

Згідно з доповіддю, підтриманим Міністерством охорони здоров'я Великобританії, лише кожна 13 дівчат-підлітків їсть рекомендовані порції фруктів та овочів "п’ять на день".

Майже половина не вживає достатньо заліза - необхідної поживної речовини, що міститься в червоному м’ясі, горіхах та деяких овочах, що допомагає боротися з інфекцією.

І в їх дієтах занадто багато насичених жирів, що може призвести до високого рівня холестерину, що спричиняє інсульти та інфаркти.

Британське національне опитування щодо дієти та харчування, в якому взяли участь понад 2000 дорослих та дітей, виявило, що дієта для дівчаток-підлітків, як правило, менш здорова, ніж хлопчики.

Хлопчики їдять в середньому три порції фруктів та овочів на день у порівнянні з 2,7 для дівчат.

Головний медичний директор професор Дамі Саллі Девіс попередила, що погані харчові звички в дитинстві можуть збільшити проблеми в подальшому житті.

«Дійсно важливо, щоб підлітки харчувались збалансовано, включаючи вживання п’яти порцій фруктів та овочів на день. Добре харчуючись та активно рухаючись, можна допомогти запобігти серйозним захворюванням, таким як рак та серцеві хвороби, у подальшому житті », - цитує Дейвіса Daily Mail.