Несподіваний побічний ефект дієти кето

Кетогенна (або "кето) дієта з низьким вмістом вуглеводів і жирів продовжує зростати в популярності серед багатьох людей, які намагаються примху як рішення для схуднення.

Це навіть залучило таких знаменитостей, як Гвінет Пелтроу та Дженна Джеймсон, які клянуться її перевагами у зменшенні жиру.

Однак деякі жінки внаслідок цього помітили певні дивні зміни у своєму жіночому регіоні - який з тих пір отримав прізвисько "кето-промежина".

За даними Жіночого здоров’я, жіночі піхви почали виділяти інтенсивний запах внаслідок дієти з низьким вмістом вуглеводів, яка спочатку була розроблена для лікування пацієнтів з епілепсією, які не реагували на традиційну медицину.

Хоча немає жодних клінічних досліджень чи досліджень, які б підтвердили цю заяву, жінки заливали Reddit, щоб поділитися своїм "дивним" досвідом.

Одна жінка сказала, що, незважаючи на те, що сильно схудла і покращила стан кишечника, вона помітила "дивний запах знизу".

"У мене немає ніякої інфекції або дивацтва, тому що я ходив до лікаря, приймаю душ щодня, і я тримаю себе в чистоті ... але останні 2 тижні у мене був такий сильний запах. Це не мої дрібниці, тому що мої дрібки чисті, "пояснила вона.

Експерти стверджують, що це могло бути спричинено зміною споживання їжі, оскільки люди також скаржились на "кето-дихання".

Акушер-гінеколог Шеррі А. Росс пояснила в інтерв'ю Daily Mail, чому їжа може змінити запахи, що виділяються з піхви.

"Приказка" ти - це те, що ти їси "відповідає запахам, які надходять із піхви", - сказала вона, додавши, що зміна кількості жирів і вуглеводів у раціоні жінки - не єдина зміна їжі, яка може вплинути на піхву.

"Здається, їдкі продукти та спеції швидко рухаються в нашому тілі через кров, легені, піт та вагінальні виділення, створюючи особливо інтенсивні запахи під пахвами, на шкірі голови, у статевих органах ... майже скрізь", - сказав доктор Росс. публікація.

"До продуктів, які можуть видавати помітно образливий запах, належать: часник, цибуля, м'ята, куркума, каррі, блакитний сир та інші ферментовані продукти, капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста, брокколі та спаржа".

Жіноче здоров’я пояснило, що коли ваше тіло перебуває в кетозі (розщеплюючи жир на паливо замість вуглеводів), воно виробляє кетони (такі хімічні речовини, як ацетоацетат, бета-гідроксибутират та ацетон) - це хімічні речовини, що виробляються вашим організмом природним шляхом, але оскільки ваше тіло виробляє більше з них на кето-дієті, надлишок може зробити ваш корм, пописати та дихати трохи більш смердючим.

Оскільки кето-дієта вимагає поєднання продуктів з високим вмістом жиру та вуглеводів з помірними білками, це може бути коригуванням для вашого організму, щоб звикнути - і, можливо, спричинити "смердючі" побічні ефекти.

"Їжа змінює рН тіла. Коли це станеться, організм буде виділяти певні запахи", - сказала Ліза Де Фаціо, зареєстрована дієтолог-дієтолог, The Insider.

"Кето-дієта може (може) змінити ваш вагінальний рН, який змінює ваш вагінальний запах - і він може не пахнути трояндами", - сказала вона.

На думку дієтолога, дисбаланс рН може спричинити ріст "поганих" бактерій, що, в свою чергу, може спричинити подразнення, запах та інфекції, такі як бактеріальний вагіноз - найпоширеніша вагінальна інфекція для людей, що менструюють.

"Баланс рН є важливим фактором збереження вагінального здоров'я", - сказала вона виданню. "Дієта з високим вмістом жирів, особливо насичених жирів, як на кето-дієті, збільшує рН піхви і, отже, збільшує ризик бактеріального вагінозу".

Вагіна повинна мати рівень рН від 3,8 до 4,5, а це означає, що вона є помірно кислою, сказав Де Фаціо, зазначивши, що вона може дещо відрізнятися залежно від вашого етапу життя.

"Протягом репродуктивних років, у віці від 15 до 49 років, ваш вагінальний рН повинен бути нижче або дорівнювати 4,5. Але до менструації та після менопаузи здоровий рН має тенденцію перевищувати 4,5", - сказав він.

"Кисле вагінальне середовище захищає. Це створює бар’єр, який запобігає занадто швидкому розмноженню нездорових бактерій і дріжджів та спричиненню інфекції".

ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та на інших сайтах. Дізнайтеся більше про нашу політику та ваш вибір, включаючи способи відмови.

bodyandsoul.com.au може отримати партнерську комісію, якщо ви купуєте через наші посилання. Вивчайте більше