Управління з контролю за продуктами та ліками США

Кожен орган в організмі людини виконує важливу мету в підтримці його роботи та у хорошому стані. Більшість здорових людей щодня не пізнають свої органи - як легені, оскільки вони здатні дихати без труднощів і виконувати свої повсякденні завдання без великих зусиль. Але пошкодження цих життєво важливих органів може спричинити серйозні захворювання, а іноді і смерть. Сигарети можуть завдати шкоди тканині легенів, перешкоджаючи їх здатності нормально функціонувати, а також можуть збільшити ризик таких станів, як емфізема, рак легенів та хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ).

Основна функція ваших легенів - доставляти багату киснем кров до решти тіла з повітря, яким ви дихаєте, і виводити вуглекислий газ як відходи під час видиху. Хоча жоден тютюновий виріб не є безпечним, горючі вироби - або ті, які ви повинні запалити, щоб використовувати, як сигарети - особливо шкодять легеням.

Куріння і ваші легені

Куріння сигарет може негайно нашкодити вашому здоров’ю. Кожна затяжка сигаретного диму містить суміш понад 7000 хімічних речовин. 1 Коли ви вдихаєте це, дим дуже швидко потрапляє у ваші легені, і кров, яка потім надходить до решти тіла, містить ці токсичні хімічні речовини. Оскільки тютюновий дим містить окис вуглецю, цей смертельний газ витісняє кисень у вашій крові, позбавляючи ваші органи необхідного їм кисню. 1,2

Інші хімічні речовини, що містяться в сигаретному димі, включають акролеїн, який може спричинити незворотні пошкодження легенів, і навіть у невеликих кількостях він може спричинити біль у горлі за 10 хвилин. 3 Сигарети можуть також містити бронходилататори або хімічні речовини, які призначені для відкриття дихальних шляхів легенів і можуть збільшити кількість небезпечних хімічних речовин, що поглинаються легенями. 4

Куріння сигарет може мати серйозні наслідки для легенів будь-якого віку. У немовлят, матері яких палили під час вагітності, можуть бути легені, що розвиваються ненормально 5, а у підлітків, які палять сигарети, можуть розвиватися менші, слабкіші легені, які ніколи не виростають до повного розміру і ніколи не працюють на піку. 6 Крім того, куріння може знищити війки - або крихітні волоски в дихальних шляхах, які утримують бруд і слиз з легенів. Коли ці війки знищені, у вас з’являється так званий «кашель курця» - хронічний кашель, який часто спостерігається у курців, які довго і довго курчать. 1

На цьому пошкодження легенів через куріння не закінчуються. 8 із 10 випадків хронічної обструктивної хвороби легенів (або ХОЗЛ) спричинені курінням. 7 Люди з ХОЗЛ відчувають труднощі з диханням і врешті-решт помирають через брак повітря. Лікування ХОЗЛ не існує. Крім того, майже весь рак легенів - головна причина смерті від раку як у чоловіків, так і у жінок - спричинений курінням, і курці в 20 разів частіше хворіють на рак легенів, ніж некурці. 8 На додаток до раку легенів, куріння може призвести до інших видів раку дихальних шляхів, таких як:

Ротоглотка (задня частина рота, включаючи частини язика, м’яке піднебіння, бічна та задня сторона горла та мигдалини)
Ларинкс (“голосова скринька”)
Трахея ("дихальна труба")
Бронх (один із двох великих дихальних шляхів, що з'єднують трахею з легенями) 9

Не тільки сигарети: інші тютюнові вироби та здоров'я легенів

Хоча сигарети - з огляду на їх високий рівень використання, звикання та токсичну суміш хімічних речовин - є найбільш небезпечними тютюновими виробами, будь-який тютюновий виріб, який ви вдихаєте, може спричинити пошкодження легенів. Куріння сигар може збільшити ризик ХОЗЛ та, крім інших видів раку, привести до раку легенів, ротової порожнини та гортані. 10,11

Електронні системи доставки нікотину (ENDS), як і електронні сигарети, все ще є відносно новими тютюновими виробами і все ще оцінюються на предмет їх впливу на здоров'я. Але вживання електронних сигарет - або “вейпінг” - може бути шкідливим для легенів. Встановлено, що деякі аерозолі електронних сигарет містять одні й ті ж хімічні речовини в сигаретах, включаючи подразнюючий легені акролеїн та формальдегід, які можуть негативно впливати на горло. 12,13,14,15 Ароматизатори вважаються безпечними для вживання в їжу, але можуть бути шкідливими при вдиханні. Здобні аромати, такі як карамель, іриски та шоколад, містять хімічні речовини діацетил та ацетоїн, які можуть завдати шкоди вашим легеням. Крім того, фруктові ароматизовані електронні сигарети можуть мати більш високі концентрації хімічної речовини, яка називається акрилонітрил, який є відомим подразником дихання. 17

Як можна захистити легені від тютюну

Ваші легені є однією з фільтраційних систем вашого тіла, що забирає повітря з атмосфери, додає кисню до крові для циркуляції по всьому тілу і виводить надлишок вуглекислого газу. Коли вдихають тютюн, він заважає цій делікатній рівновазі. Найкращий спосіб забезпечити здоров’я легенів - це ніколи не починати вживати тютюн, але якщо ви залежний курець, чим швидше ви кинете, тим швидше ваші легені почнуть заживати. Відмова від куріння може знизити ризик захворіти на рак. Насправді, коли ви кидаєте палити, ваш ризик:

Рак гортані відразу зменшується;
Через 10 років після відмови рак легенів падає на 50 відсотків;
Рак рота та горла падає на 50% через п’ять років після відмови. 8

Той, хто кине палити, відчуватиме загальний стан здоров’я в цілому. Всього через 12 годин після відмови рівень окису вуглецю в крові падає до норми, завдяки чому більше кисню циркулює до ваших органів. 2

Додаткові ресурси

Знайдіть інформацію про відмову та більше ресурсів про тютюнові вироби та їх вплив на здоров’я: