Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Лоні Джейн Ентоні, одна з найвідоміших веганських оздоровчих впливовиків в Instagram, з більш ніж 400 000 підписників, часто посилається на те, що здається серйозною ситуацією зі здоров'ям з її минулого: Провівши свої 20-ті роки, насолоджуючись шкідливою їжею та алкоголем, вона скоротила вилучивши зі свого раціону всі продукти тваринного походження, перейшла на сирі фрукти та овочі, і вона стверджує, що її кандидоз, здуття живота, екзема, випадання волосся та болі в тілі дивом очистилися. У наші дні її їжа насичена барвистими фотографіями їжі на рослинній основі (з тих пір вона інтегрувала трохи приготованої їжі), портретами в бікіні на пляжі з двома поцілуваними сонцем дітьми та рецептами супер-харчових смузі, які є звичайна частина її раціону.

Ентоні, який не відповів на запит HuffPost про коментарі, є центральною фігурою в оздоровчому русі, який охопив Instagram, викликаючи занепокоєння та суперечки. В австралійських таблоїдах вона отримала інтенсивну реакцію за те, що їла веганське під час вагітності та годувала сина переважно фруктами та овочами. В одній статті Daily Mail її поблажливо згадували як "мумію-блогера" (вона написала дві кулінарні книги) і знайшла лікарів, які б продовжували писати, називаючи деякі з її (чесно кажучи, необгрунтованих) заяв про здоров'я "повним сміттям". "

Вона не перша інфлюенсер, яка опинилася під атакою. Ессена О’Ніл, яку The Cut називає «австралійською моделлю, зіркою Instagram та любителем веганського способу життя», різко видалила всі свої акаунти в соціальних мережах у 2015 році, оголосивши, що платформи зробили її «загубленою» та «хворою». Реакція веганської спільноти була швидкою: вона сказала, що їй почали загрожувати смертю. Елла Вудворд із "Смачно" Елла засудила колись популярний термін "чисте харчування", розрахувавшись з критикою, що вона викладає небезпечні дієтичні твердження, які можуть спричинити порушення харчової поведінки.

Оздоровчі тенденції, яким дозволено поширюватися в Instagram, зараз є предметом зосереджених зусиль, що розвінчують (сок селери зовсім недавно). Побоювання полягає в тому, що акцент на "чистому харчуванні" з таких рахунків, як Ентоні, пропонує не просто доброякісні рекомендації їсти більше овочів. Натомість ці повідомлення можуть сприяти порушенню харчової поведінки, як орторексія (що не визнано Діагностичним та статистичним посібником з психічними розладами), і часто поширюють сумнівні твердження щодо здоров’я, які не перевірялись медичними працівниками.

«Фатфобія - остання форма соціально прийнятної дискримінації. [Тенденції оздоровлення] насправді заглиблені у всі ці соціальні структури, які потрібно викликати ».

Чи все це хапання перлів ґрунтується на законних побоюваннях, що соціальні медіа створюють шкідливі фільтри, за допомогою яких, зокрема, жінки обробляють своє тіло? Історія велнес-спільноти Instagram дуже різна. Деякі з його центральних діячів підкреслюють, що вони представляють лише дієту чи спосіб життя, які працювали для них, і ніколи не тиснуть на своїх послідовників робити потенційно нездоровий вибір.

“Я не проповідую, не засуджую, я не екстреміст, але я освічений. У мене є бакалавр з дієтології та дієтології з відзнакою », - сказала Еллі Буллен, сертифікований дієтолог, що займається цілісним життям Ельзи, електронною поштою HuffPost. "Моє повідомлення просте: їжте більше рослин".

Шарлотта Маркі, психолог та засновниця Центру наук про здоров'я в Університеті Рутгерса, яка вивчає вплив соціальних медіа на імідж тіла, сказала, що Буллен є винятком. Більшість людей, які ведуть оздоровчі акаунти в Instagram, не мають медичного досвіду.

"Стільки цього - просто люди, які добре виглядають (і, здається, це знають) і думають, що знайшли святий Грааль здоров'я та схуднення", - сказала Маркі. «Ось чому ми проводимо дослідження цього питання. З часом у це дослідження потрапляють сотні та тисячі людей. Те, що вчені дізнаються з досліджень, швидше за все буде корисним і вказівним, ніж те, що пропонує гуру Instagram ".

Насправді деякі особи, що впливають на здоров’я, навіть не дотримуються способу життя, який вони пропагують в Instagram та YouTube. Популярна знаменитість YouTube Раввана відправила онлайн-спільноту веганів у шпильку після того, як її нещодавно спіймали, як вона їла рибу на камеру. Бонні Ребекка, ще одна відома веганка-YouTube, нещодавно відкрила своїм послідовникам, що їй довелося відмовитись від веганської дієти, оскільки це викликало у неї та її хлопця серйозні проблеми зі здоров'ям.

Карлі Маккіббен, яка керує рахунком Plantibly Nourished, прийняла веганський спосіб життя, одужуючи від розладу харчування. Вона визнала, що питання є більш складним, ніж закликання людей їсти більше рослин. Хоча вона підкреслила, що її повідомлення «не в тому, що мій спосіб харчування є найздоровішим» і що вона не хоче мати «негативний чи стресовий» вплив у житті своїх послідовників, вона сказала, що стикалася з людьми в Instagram, які припустимо, що прийняття рослинної дієти автоматично призведе до їхнього “тіла мрії”. Вона сказала, що відчула, як рослинна дієта може стати нав'язливою, навіть шкідливою.

"Раніше мене дуже спонукало дивитись певні акаунти, які розміщували б їхні відео" що я з'їдаю за день ", де відображалися лише фрукти та овочі та, як правило, обмежена кількість", - додає вона. "Багато молодих дівчат, які часто навіть не розуміють науки та етики, заснованої на рослинній дієті, вирішують їсти саме так, оскільки вони бачать, як інші впливові соціальні мережі також їдять так, і саме це шкодить".

Медичні експерти, які займаються проблемами іміджу тіла, стверджують, що, можливо, мимоволі, багато хто з цих людей, що впливають на здоров’я, роблять внесок у культурний ландшафт, який змушує жінок відчувати провину та сором за те, що і як вони їдять.

«Культура оздоровлення в Instagram настільки шкідлива, тому що вона так заснована на страху. Це говорить: "Якщо ви не харчуєтесь певним чином, у вас буде погана шкіра або погане тіло", - сказала сімейний терапевт Крісті Холл, яка спеціалізується на лікуванні харчових розладів. "Це маскується як здоров'я та самопочуття, хоча насправді це те саме повідомлення, що і завжди: що менший дорівнює здоровішому".

Оздоровчі впливові особи не висувають претензій, які обов'язково фізично шкодять людям (зрештою, селера - це здоровий овоч), але вони забирають "здатність людей бути експертами власного тіла", сказав Холл. Вона попередила, що людям слід з обережністю ставитися до акаунта в Instagram, який (навмисно чи ні) змушує вас відчувати тиск змінити спосіб життя або ігнорувати інстинкти вашого тіла на користь їхніх рекомендацій. Зазвичай це фізично неможливо, і це може спричинити хаос і для психічного здоров’я людини.

"[Культура оздоровлення в Instagram] маскується під здоров’я та самопочуття, хоча насправді це те саме повідомлення, що і завжди: менший дорівнює здоровішому".

"Існує класифікація морального або хорошого способу харчування, яка запитує:" Ви дисциплінована людина? Ви хороша людина? Instagram цілком цьому сприяє », - сказала вона.

Впливові особи, які працюють на благополуччя, можуть подумати, що вони говорять про себе лише за себе, але це не так просто. "Я знаю, що це відчуття, ніби це лише ваша особиста подорож, але правда в тому, що це питання соціальної справедливості", - сказав Холл. «Фатфобія - остання форма соціально прийнятної дискримінації. [Тенденції оздоровлення] насправді заглиблені у всі ці соціальні структури, які потрібно викликати ».

Якщо інфлюенсери з Instagram хочуть залишитися, Маркі сказав, що їм слід "використовувати свій вплив більш відповідально", включивши у свої публікації, щонайменше, посилання на дослідження, що підтверджує кожну заяву щодо здоров'я, яку вони роблять - від переваг голодування до насіння чіа та авокадо. Але навіть це, здавалося б, просте рішення може ввести в оману. Холл зазначив, що багатство поганої науки, доступне в Інтернеті, може підкріпити майже будь-які сумнівні твердження, включаючи те, що втрата ваги пов'язана зі здоров'ям.

Якою б уважною не намагалася бути провідна фігура оздоровчого співтовариства Instagram, не можна уникнути несхвалення з боку громадськості. "Насправді глибоко вкорінене переконання, що з жінками щось не так, якщо вони не піклуються про свою зовнішність", є частиною того, що створило в основному жіночий оздоровчий рух Instagram, сказала Маркі. Вона додала, що неправильно вважати цих жінок поверхневими, і натомість ми повинні вважати, що вони реагують на інтенсивний соціальний тиск.

Багато жінок, які стоять за цими оздоровчими акаунтами в Instagram, мають добрі наміри і хочуть поширювати інформацію, яка, на їх думку, справді допоможе людям жити краще. Але дієтична культура, яка існувала задовго до появи Instagram, завжди карала жінок за те, що вони занадто худі або недостатньо худі, за те, що вони не піклуються про те, як вони виглядають або занадто дбають. Оздоровчі тенденції Instagram, можливо, принесли користь дуже небагатьом жінкам, які здобули популярність на цій платформі. Однак для більшості інших жінок соціальні медіа лише підсилюють ті самі старі несправедливі і навіть шкідливі очікування, які зрештою руйнують їхню самооцінку більше, ніж це може колись допомогти їм оздоровитись.