Небезпеки перероблених продуктів

Автор Ендрю-Россі 27 серпня 2019 р

Часто важко постійно харчуватися здорово. Але користь для здоров’я від вибору цільної натуральної їжі порівняно з інтенсивно обробленими продуктами швидкого або швидкого приготування значно перевершує негатив! Отже, з чого ви починаєте? Я Венді Кор, з вашими щоденними оздоровчими підказками!

Близько третини дорослих американців страждають ожирінням, а приблизно 17% дітей та підлітків у віці 2—19 років страждають ожирінням. Це 12,5 мільйонів дітей, яким загрожує серйозне занепокоєння здоров’ям - і більша частина цього пов’язана з неправильним вибором їжі!

Навіть для людей зі здоровою вагою неправильне харчування пов’язане з основними ризиками для здоров’я, які можуть спричинити хворобу і навіть смерть. Сюди входять хвороби серця, високий кров’яний тиск, діабет 2 типу, остеопороз та деякі типи раку.

Стільки наших питань продовольства надходять від ОБРОБЛЕНОЇ ПРОДУКТИ. Це означає все, що було виготовлено на заводі якоюсь великою харчовою компанією, а не ЗРОСТАНО на заводі!

В оброблених продуктах багато цукру та кукурудзяних сиропів з високим вмістом фруктози, трансжирів, штучних барвників та інгредієнтів та хімічних консервантів, які заглиблюють здатність вашого організму функціонувати. Тож чому полиці продуктових магазинів заповнені цими продуктами, які так погані для нас?

Великі харчові компанії хочуть, щоб ви купували їх продукцію. Як результат, їх харчові інженери створюють продукти, які мають приємний смак І активізують ті частини нашого мозку, які створюють харчову залежність ... що змушує вас повертатися за новими! До того ж, вони цінують їх настільки низько, що в деяких випадках перероблені продукти харчування дешевші за справжні цілісні продукти.

То яка альтернатива? З’їжте яблуко та трохи сирих горіхів замість плитки граноли. Запечіть картоплю, посипану справжнім сиром, замість того, щоб робити з коробки макарони та сир. Пийте газовану воду з лимоном замість соди, завантаженої цукром або хімічними речовинами.

Змагайтеся з харчовими компаніями, які тримають ваші смакові рецептори в заручниках! Робіть свідомий вибір, щоб розірвати ситуацію, яку перероблені харчові продукти впливають на ваше здоров’я. ВИ ВЛАДИ!