Коучинг з питань харчування

Дізнайтеся, як знайти свободу за допомогою харчування, фізичних вправ та здорового способу життя за допомогою індивідуального індивідуального тренінгу з питань харчування.

Коучинг з питань харчування

Набридло сидіти на дієтах, виключати цілі групи продуктів і нескінченно тривати години у спортзалі, щоб не бачити результатів? Можливо, ви намагаєтесь знайти свою харчову свободу та рівновагу у своєму житті. Або ви хочете мати можливість їсти якомога більше їжі, при цьому відчуваючи себе і виглядаючи приголомшливо.

Я повністю був там, і я тут, щоб допомогти вам прожити своє найкраще життя!

Мене звуть Келлі, і я провів роки та роки свого життя, харчуючись, обмежуючи групи продуктів та надмірно вправляючись, щоб спробувати досягти певного розміру. І вгадайте, незалежно від того, якого розміру, я ніколи не був задоволений тим, як я виглядаю. По дорозі я завдав серйозної шкоди своїм гормонам. Отримайте повний підсумок моєї подорожі щодо здоров’я та оздоровлення за останнє десятиліття.

Через деякий час я набрид. Я хотів перестати захоплюватися їжею та фізичними вправами та прожити своє найкраще життя. Завдяки численним спробам і помилкам, роботі над собою та тренінгу з питань харчування, я нарешті досяг цього. Немає більше йо-йо дієт, живуть на вихідних і не забиваються землею в тренажерному залі. Це все можна було досягти завдяки вивченню того, скільки їжі потрібно моєму тілу, відстежуючи макроси.

В даний час я їжу більше їжі, ніж будь-коли (і я страшенно люблю їжу), насправді слухаю своє тіло і відчуваю себе найкраще, зберігаючи свою вагу. Якщо я не хочу тренуватися, я не хочу. Якщо я хочу з'їсти піцу зі своїм чоловіком, я з'їм її. Тепер я знаю своє тіло та продукти, завдяки яким воно почувається добре. І нарешті навчились здоров’я та фізичної форми - це все про рівновагу.

Я настільки захопився усіма перевагами пошуку свободи їжі, я хочу допомогти вам відчути те саме!

Чого очікувати

Ми проводимо в школі 12-18 + років, і ми НІКОЛИ не навчаємо деяких основ. Скільки їсти, як робити фізичні вправи відповідно до тіла, якого ми хочемо, любити себе і говорити позитивні речі, коли дивимося в дзеркало, важливість сну, гормонів та менструального здоров’я та щасливої кишки. Тож я змінюю гру та надаю людям можливість знаходити свободу за допомогою харчування, фізичних вправ та здорового способу життя.

Ось як ми будемо працювати разом:

підхід до прийому їжі на основі макросу - вам буде запропоновано індивідуальні цілі щодо того, скільки білка, вуглеводів та жиру потрібно їсти щодня
пропозиції щодо зволоження, доповнення та поради щодо того, як правильно вносити час у їжу (стосовно тренувань), щоб забезпечити себе чудово у тренажерному залі
стежити за травленням, речами у ванній кімнаті, менструальним здоров’ям та здоров’ям гормонів, щоб переконатися, що ваше тіло працює на повну потужність
доступ до мене через телефон, електронну пошту та текст, а також телефонні реєстрації раз на два тижні

Навчання харчуванню буде макрозаснованим харчовим підходом. Спільно працюючи, ми будемо коригувати ваші калорії та макроси на основі складу тіла, сигналів голоду, рівня активності та наданих вами відгуків, щоб знайти свої ідеальні власні макроси, щоб жити найкращим життям.

Попрацювавши зі мною, ви більше ніколи не будете дотримуватися дієт, вам доведеться виключати будь-які групи продуктів і бути рабом спортзалу, щоб побачити результати. Ви дізнаєтесь, яка їжа найкраще підживлює ваше тіло, і знаходите рівновагу у своєму житті кожного дня.

Загальна мета - навчитися на досвіді! Я хочу, щоб ви вивчили "тонкощі та недоліки" процесу, щоб ви могли піти самостійно і продовжувати жити своїм найкращим життям і відчувати себе дивовижно!

Я маю на меті побудувати армію чудових людей, які мають кращу освіту та оснащення, щоб розчавити життя.

Хочете зайти? Пора починати зараз!

Давайте розпочнемо

Заповніть форму нижче, щоб я міг дізнатись більше про вас.
Заплануйте безкоштовну консультацію з питань харчування - як тільки ви заповните форму, я зв’яжусь, щоб ми могли обговорити ваші потреби та бажання, а також те, що ви шукаєте, щоб отримати тренінг з питань харчування.

Анкета для коучингу з питань макро харчування

Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв'яжіться зі мною за адресою [email protected] або заповніть цю форму.