Форум триатлону

Для запуску нових тем потрібен вхід

Для публікації відповідей потрібен логін

Отже, це звучить смішно, але я відчайдушний! Як і у багатьох людей, моє харчування спадає і тече. Всякий раз, коли я перебуваю в режимі здорового харчування (випас здорової їжі протягом дня тощо), здається, у мене страшні/постійні гази.

1. Я не міняв швидкості, з якою я харчуюся все своє життя, тому справа не в наковтанні повітря.
2. Я достатньо урізноманітнив своє харчування настільки, що не можу точно визначити одну конкретну проблематичну їжу.
3. Я пробував Gas-X і Beano, і обидва вони однаково марні.
4. Мій графік тренувань однаковий, незалежно від того, змінюється чи змінюється харчування - тому я не думаю, що це пов’язано із фізичними вправами.

У мене є теорія, згідно з якою це може мати щось спільне з частим харчуванням у невеликих кількостях, замість традиційних 3 більших прийомів їжі на день.

Хто-небудь може допомогти? Чи варто мені йти до доктора і перевірити, чи є якась таблетка для цього?

Там немає таблетки. На мій погляд, лікарі ШКТ переважно марні, якщо ваші проблеми не є серйозними та/або добре зрозумілими, як виразка або коліт, що вимагають операції.

Ви коли-небудь виписували антибіотики?

Я думаю, що це бактеріальний дисбаланс, тому що для мене він був і спричинений кліндаміцином. Я приймаю пробіотики щодня (Culturelle). Експериментуйте з різними пробіотиками (різні живі культури) і подивіться, що ви отримаєте. Дайте кожному принаймні тиждень до 10 днів, щоб побачити, що він робить.

Метод спроб і помилок. На це у мене пішло близько року. Я ходив до всіляких лікарів, і вони мені виставляли рахунки, і нічого не придумували. Крім того, дієта без глютену дуже допомагає. І триматися подалі від певних фруктів. Яблука та родзинки чомусь особливо шкідливі.

Hammer Nutrition мають ДЕШЕВІ пробіотики. Дайджест шапки Я думаю, що це ім'я? Якщо ви замовите у них, спробуйте. Однак я їх не пробував сам. Я використовував Align, а зараз використовую Culturelle.

Трансплантація калу є перспективною. для clostridium difficile.

Пробіотик може допомогти, якщо не враховувати добавку до травного ферменту.

Щоб повторити те, що сказали інші, не звертайтесь до ГІ. Гарантую, ви отримаєте:
А) Безглуздий діагноз `` синдром подразненого кишечника ''
B: рецепт для блокатора кислоти (prilosec тощо)

У вас є бензин, оскільки ваше травлення неповне. Їжа перетравлюється частково, і сидячи в кишечнику гниє і робить газ.
Візьміть фермент під час кожного прийому їжі та обмежте споживання рідини під час їжі та приблизно через годину. Надмірне споживання рідини під час їжі не допомагає травленню.

Якщо це просто газ, лікуйте самостійно. Якщо у вас є інші симптоми шлунково-кишкового тракту, ви можете звернутися до лікаря, щоб виключити інші проблеми.

Отримайте бульдога, ваш газ буде пахнути трояндами порівняно з їхніми.

Вибачте, у мене зараз один сидить під ногами, роздираючи дупу.

Я вважаю, що цукор взагалі погіршує ситуацію. Десь я читав, що безліч цукрів може допомогти дріжджам поширитися в кишечнику, а це, в свою чергу, створює газ. Я ніколи не вивчав це, тому не маю уявлення, чи це правда. але уникати непотрібного цукру взагалі - це гарна ідея.

Однак у здорових речовинах часто є клітковина і клітковина = газ.

Крім цього, я приймаю травні ферменти та пробіотик Natures Way. І те, і інше допомагає від моєї хвороби Крона, але також допомагає від газу. Я думаю, що це хороші місця для початку, оскільки кишечник завантажений бактеріями.

Я завжди отримував бензин під час тривалих пробіжок. Я думаю, це все тремтить.
________________
Блоги

Я дуже довго противився цій ідеї, оскільки безглютеновий зараз здається трохи примхою місяця, але я виявив, що споживання пшениці (будь-якого виду) та молочного жиру (сир, морозиво) спричинює миттєве накопичення газу для мене. Йогурт з низьким вмістом жиру не викликає проблем.

Пробіотики для мене взагалі не впливали.

Я сподіваюся, що ви знайдете рішення своїх проблем.

Отримайте бульдога, ваш газ буде пахнути трояндами порівняно з їхніми.

Вибачте, у мене зараз один сидить під ногами, роздираючи дупу.

Це було моє рішення (за винятком того, що у мене є Хоккайдо - це щось на зразок бульдога Сходу, що стосується ставлення, особистості та газу).

Раніше моя дружина скаржилася на мій пердеть - тепер я просто звинувачую собаку.

Хоча недоліком є те, що вона цілком знає, коли я цього насичуся. Мої перді пахнуть ш * т - його перді пахнуть гнилими трупами.:)

Отримайте бульдога, ваш газ буде пахнути трояндами порівняно з їхніми.

Вибачте, у мене зараз один сидить під ногами, роздираючи дупу.

Раніше моя дружина скаржилася на мій пердеть - тепер я просто звинувачую собаку.

Одним з чудових побічних ефектів кронів є випадки внутрішньої кровотечі в кишечнику. Спробуйте переварити власну кров, а потім здати газ. У коледжі я це робив місяцями, не знаючи, що відбувається. Мій сусід по кімнаті був дуже нещасним кемпером.

У свій час я відчував досить неприємні речі. Нічого, і я маю на увазі НІЧОГО порівняно з цим запахом. Чи може пердеть бути "важким", тому що вони були. Вони гнили до того моменту, коли мені насправді довелося б вийти з кімнати. І вони затримались. годинами.

Одного разу я дозволив одному роздирати досить велику роздягальню для хлопців і буквально розчистив це. Їх було багато. багато свідків. Якби у мене залишилася якась гордість, я був би збентежений за себе. Гордість і крони взаємовиключні.
________________
Блоги

Одного разу мене спантеличив шлунок, який насправді турбував після сніданку до того моменту, коли у мене були проблеми з перегонами. Я звернулася до лікаря з ГІ, який був марний. Я подивився непереносимість лактози і зрозумів, що маю симптоми і усунув молочні продукти, і проблема зникла.

Ретроспективно, що трапилось, що у мене була інфекція пазухи, я прийняв деякі антибіотики і, можливо, знищив бактерії, які мені потрібні для перетравлення молочного цукру, тому він просто заквасився в моєму кишечнику. Через пару тижнів я додав щоденник назад і вже 20 років не маю жодної проблеми.