Наскільки випробування нових (безкоштовних) речей було моїм кроком до схуднення.

8 листопада 2016 року Ешлі 0 коментарів

"Вам не подобається ваше тренування? Спробуйте щось нове! "

Багато майстрів для схуднення запропонують це, коли ви все ще намагаєтесь знайти фітнес. Особливо, якщо ви вже вичерпали варіанти місцевого рівнодення (і згодом виявили, що потовиділення через повторення та секунди на сходовій сходинці - це не ваша річ). Не кидайте, перш ніж почати, вони вам скажуть. Натомість проведіть якийсь роман-клас, який ви ніколи не пробували. Спробуйте Барре. Або Бікрам. Або теорія апельсина. Отже, ви всі їм дасте. Але, врешті-решт, коли ви нарешті знайдете фітнес-центр, який вам подобається, ви начебто зіткнулися, бо ви вже розгубили той папір, який ви хотіли додати до членства в тому, що вам справді подобається - скрізь. І коли ви знову отримаєте зарплату, ви втратите інтерес та мотивацію. Ось чому просто легше не турбуватись, так? Бо це занадто багато грошей? Або час? Або ... що завгодно?

Тому що рішення зондування нових аеробних дій набагато простіше, ніж ви думаєте.

Так. Коли я вперше повертав форму у форму після грижі диска, я не міг бігати. Навіть еліптик оподатковував. Але, вирішивши не перетворюватись на жирову оболонку амеби, я прагнув ловити щось, що міг би зробити. Тоді я зіткнувся з цими незначними тренуваннями на Youtube. (Майте на увазі, це було ще в 2013 або 2014 роках.) Спочатку, дивлячись на деяких з них, вони здавалися якось німими. Купа дощок? Тупі випади? Танцювальні рухи Campy? Пробивати нічого? Все у виконанні цього гарячого, підтягнутого курча, який був схожий на нада, як я? Незважаючи на всі мої шари тіні, я відклав їх убік і дав шанс цій одній еклектичній вправі. І щось мене осінило в той момент, коли це було зроблено.

Перший? Це судження не спалює калорії. Це точно було.

Деякі з цих рухів були якось ... Я не знаю ... весело.

Я відчував, що щось роблю. Прокинувшись частини мене, які були в комі. Приклад і основна робота зняли стрес зі моєї спини і змусили мене почуватися сильнішими. Удари руками та ногами погасили трохи того гніву, який я мав про несправедливість поранення. Танці перетворили мій настрій. Невдовзі я розгалужувався і знаходив дедалі більше таких відео-тренувань. І коли це стало легко, я піднімався на рівень. І коли це стало легко, я вирівнявся ще більше. Тара Стайлз. Вдома Барре переїжджає. Те, на що присягається Гвінет Пелтроу. Швидко вперед до закінчення 2016 року (AKA сьогодні), і зараз я не тільки роблю біг, якого раніше не міг робити, але роблю це на шалених трасах і місцевості. Я не просто безцільно стукаю атмосферою, я тренуюсь у ММА. Я займаюся не тільки дошками і випадами та основними роботами, але й займаюся повними позами йоги, яких я ніколи не міг би робити, навіть до того, як спина пішла.

(Три роки тому я б схуд, просто сміявшись із вас протягом усього дня, якби ви сказали, що це буде я за кілька років.)

А що стосується безглуздих танців?

Пшш. Почніть викручуватись до Фітц-істерик або Фаррелла, і я смію вас не потіти.

О, і ви хочете знати загальну вкладку, яку я набрав, спробувавши кожного з них? Нада більше, ніж однакові сотні доларів, що стягуються з мого рахунку comcast щомісяця, незалежно від того, роблю я це чи ні. Тому що, на щастя, ми всі маємо цей відеосайт, який є безкоштовною послугою. І в той час, коли ви проводите риболовлю в Інтернеті про свій поганий день або ділитесь мемами про те, як ваші два найвищих захоплення їдять крохмалисті вуглеводи та роздумують про те, як крохмалисті вуглеводи роблять вас повноцінними, ви могли б зробити ці перші кроки до того, щоб нарешті знайти свого улюбленого нова фітнес-залежність. Отже, виходьте туди та спробуйте безкоштовний цифровий фітнес для розміру. І будь відкритим. Тому що, навіть якщо це не доставляє дивовижності автоматично, це може бути просто розумова сходинка, яка веде вас до того, що є.

Тому що всі ми знаємо, що втрата ваги, яку ми хочемо, безцінна.

Але з певною готовністю це буквально може бути.