Наскільки особливі фрукти, про які згадується в Корані

Ми всі любимо фрукти, чи не так? Солодке, кисле, соковите, барвисте, чудове і звичайно смачне та смачне.

Давайте розглянемо плоди, згадані в Корані, і з’ясуємо їх переваги.

«Він змушує вирощувати для вас, тим самим, врожаї, оливки, пальми, виноградну лозу та всі плоди. Це справді знак для людей, які думають ". [Сура ан-Наль: 11]

Оливки найвідоміші в регіоні Східного Середземномор'я, хоча зараз вони доступні у всьому світі, і про них вже згадувалося сім разів у Корані.

Користь для здоров'я

Оливки мають мононенасичений жир, що називається олеїновою кислотою, який пов’язаний з профілактикою серцевих захворювань. Олійна олія - це місце, де знаходиться ця олеїнова кислота, і вона відповідає за зниження артеріального тиску, що знижує ймовірність серцево-судинних ускладнень та загального стресу на систему.

Фенольні сполуки, такі як гідрокситирозол, діють як антикоагулянти для розрідження крові, що зменшує ймовірність утворення тромбів і небезпечно блокує потік крові. Окрім цього, ця ж фенольна сполука також полегшує напругу судин і розширює судини, що зменшує навантаження на серце і збільшує кровотік навколо тіла здоровим способом.

Оливки містять значну кількість антиоксидантів, які захищають клітинні мембрани від таких захворювань, як рак.

Оливки допомагають зменшити запалення по всьому тілу після їх вживання, що включає зменшення болю та подразнення в суглобах, м’язах, травмах, сухожиллях.

Оливки усувають надлишок холестерину в крові завдяки наявності в них мононенасичених жирних кислот (MUFA).

Олеуропеїн, цей цінний хімічний компонент оливок, також діє як протимікробний та антибактеріальний підсилювач в організмі. Вживання великої кількості оливок збільшує присутність цієї хімічної речовини, яка захищає від бактеріальних інфекцій у всьому організмі, як всередині, так і зовні.

Оливки є чудовим джерелом вітаміну Е, який є головним фактором захисту нашої шкіри. Оливки є чудовим захистом від анемії, оскільки вони багаті залізом і міддю.

Лінолева кислота, присутня в оливковій олії, особливо корисна для годуючих матерів. Оскільки це сприяє природному розвитку мозку та нервової системи немовляти до і після народження.

Оливки також запобігають втраті кісткової маси та остеопорозу. Наявність гідрокситирозолу, а також олевропеїну призводить до збільшення відкладення кальцію та росту кісток, що призводить до помітного падіння остеопорозу.

"Або у вас є сад пальм і винограду, і ви змушуєте річки блискати всередині них під силу?" [Сура Ісраа: 91]

Історія цього популярного фрукта сягає 8000 років, коли виноградні лози були вперше оброблені на території теперішнього Близького Сходу. Різноманітність винограду нескінченна - від червоного, зеленого та фіолетового винограду до винограду без кісточок, виноградного желе, виноградного варення, виноградного соку та родзинок.

Користь для здоров'я

Виноград можна використовувати для лікування астми. Зволожуюча сила винограду також висока, що збільшує вологу, що знаходиться в легенях, і зменшує астматичні явища. Виноград дуже ефективний у подоланні та усуненні запорів.

Вони класифікуються як проносне харчування, оскільки містять органічну кислоту, цукор і целюлозу.

Легкий і білий виноградний сік доповнює вміст заліза в організмі та запобігає втомі. Анемія є справжньою проблемою для багатьох людей, і вживання винограду може допомогти зберегти баланс рівня заліза та мінералів в організмі.

Рясна кількість заліза та цукру, що містяться в кожному винограді, також сприяє виробленню крові та діє як природний засіб для лікування захворювань печінки, нирок та травної системи. Вони стимулюють роботу нирок і допомагають їм виводити такі відходи, як сечовина.

Виноград є чудовим джерелом мікроелементів, таких як мідь, залізо та марганець, які всі важливі для формування та міцності кісток.

Виноград підвищує рівень оксиду азоту в крові, що запобігає утворенню тромбів. Тому виноград є ефективним способом знизити ймовірність серцевих нападів.

У винограді багато антиоксидантів, важливих для здоров’я очей, таких як лютеїн та зеаксантин.

Стиглий виноградний сік - важливий домашній засіб для лікування мігрені. Виноград відіграє важливу роль при диспепсії. Вони знімають тепло і виліковують нетравлення шлунка та роздратування

Виноград збільшує секрецію молока, тому годуючим матерям рекомендується пити виноградний сік.

“І це Той, хто посилає з неба дощ, і Ми цим виробляємо ріст усіх речей. ми виробляємо з нього зелень, з якої виробляємо зерно, розташоване шарами. А з пальм його плодів, що з’являються, - грона, що звисають низько. І сади виноградної лози, оливок і гранатів, подібні, але різноманітні. Подивіться на його плоди, коли він дає урожай, і на його дозрівання. Це справді знаки для людей, які вірять ". [Сура Анам: 99]

Користь для здоров'я

Шкірка, кора і листя граната використовуються для заспокоєння розладів шлунку або діареї, спричиненої будь-якими проблемами з травленням.

Регулярний прийом гранатового соку може підтримувати хороший приплив крові, оскільки завдяки цій властивості він згодом знижує ризик серцевих нападів та інсультів.

Гранати містять високий рівень антиоксидантів, які називаються флавоноїдами. Відомо, що ці флавоноїди ефективні в протидії різним радіальним клітинам раку.

Однією з найкращих переваг граната є те, що їх сік, поряд з антибактеріальними та противірусними властивостями, допомагає зменшити вплив зубного нальоту та захищає від різних захворювань порожнини рота.

Гранати застосовуються медикаментозно при діареї, вушному болі, поганому зорі, гарячках. Вони підтримують калієво-натрієвий баланс в організмі та допомагають нервовим і м’язовим органам чуття функціонувати регулярно.

Гранати оживляють втомлені м’язи і дають їм змогу легко рухатися, а також зміцнюють серце.

«І потруси до себе стовбур пальми; воно впаде на вас у стиглих, свіжих фініках ". [Сура Марьям: 25]

Фінік є одним із найсолодших фруктів навколо, а також буває різних сортів. Хоча фініки можна їсти свіжими, фрукти дуже часто сушать, нагадуючи родзинки або сливи.

Користь для здоров'я

Фініки - це багате джерело білка, харчових волокон, багате вітамінами В1, В2, В3 і В5 разом з вітаміном А1 і С.

Це допомагає поліпшити травну систему, оскільки містить розчинні та нерозчинні клітковини та різні види амінокислот.

Фініки є чудовими підсилювачами енергії, оскільки вони містять такі природні цукри, як глюкоза, сахароза та фруктоза.

Фініки багаті калієм і мало натрію. Це допомагає регулювати здорову нервову систему, і дослідження показали, що це зменшує ризик інсульту та інших захворювань серця.

Фініка має високий вміст заліза і дуже корисна при лікуванні анемії.

Це допомагає людям, які страждають запорами. Кажуть, що це також допомагає вилікувати рак живота. Найкраще те, що він не має жодного побічного ефекту на організм і є абсолютно природним, а також діє краще, ніж ліки.

Це також допомагає поліпшити зір, а також допомагає вилікувати нічну сліпоту.

Значні кількості мінералів, що містяться у фініках, роблять його чудовим продуктом для зміцнення кісток та боротьби з хворобливими та виснажливими захворюваннями, такими як остеопороз.

Стиглі фініки містять калій, який відомий як ефективний спосіб боротьби з діареєю.

"І (бананове) дерево шаруваті (з фруктами)" [Сура Вакія: 29]

Бананове дерево насправді є найбільшою квітучою трав'янистою рослиною у світі, і хоча існує багато різних сортів, вони майже всі є видовженими, злегка зігнутими плодами з м'ясистою зовнішньою шкіркою, яку можна легко видалити, щоб оголити білу до жовтої м'якоті.

Користь для здоров'я

Банани корисні для схуднення, оскільки один банан містить приблизно 90 калорій. Він також містить багато клітковини і легко засвоюється.

Банани знижують артеріальний тиск і використовуються для лікування алергії. Банани, допомагаючи схудненню, також можуть бути корисними для збільшення ваги.

Банани містять значну кількість харчових волокон і, отже, допомагають згладжувати кишечник і полегшують запор.

Банани використовуються для лікування анемії, сприяють розвитку клітин і м’язів, підтримують рідинний баланс в організмі.

Приготовлені квіти банана допомагають полегшити хворобливі та надмірні кровотечі під час менструального циклу, а також інші порушення менструального циклу.

Банани мають поліфенольні, антиоксидантні сполуки, які позитивно впливають на роботу нирок та накопичення токсинів, а також стимулюють правильну роботу нирок.

“По інжиру та оливі” [Сура для підлітків: 1]

У деяких регіонах світу інжир вважається екзотичним, коли дозріває, він солодкий і соковитий. Запилюється крихітною осою, інжирові дерева ніколи не цвітуть, тому що квіти знаходяться всередині, утворюючи десятки, а іноді і сотні дрібних насінин, які надають інжиру унікальну, хрустку текстуру.

Користь для здоров'я

Сушений інжир є чудовим джерелом мінералів, вітамінів та антиоксидантів. У кожній порції з трьох інжирів міститься 5 грамів клітковини. Ця висока концентрація клітковини допомагає сприяти здоровій, регулярній роботі кишечника та запобігає запорам.

Клітковина в інжирі також допомагає зменшити вагу і часто рекомендується людям з ожирінням

Інжир містить пектин, який є розчинною клітковиною, яка, у свою чергу, сприяє зниженню рівня холестерину. Сушений інжир містить фенол, Омега-3 та Омега-6. Ці жирні кислоти знижують ризик ішемічної хвороби серця.

Наявність клітковини допомагає стимулювати виведення вільних радикалів та інших речовин, що викликають рак, особливо в товстій кишці, оскільки клітковина збільшує здоровий рух кишечника.

Інжир виступає як приправа з високим вмістом клітковини, що сприяє функціональному контролю діабету. Листя інжиру зменшують кількість інсуліну, необхідного хворим на цукровий діабет, яким доводиться регулярно робити ін’єкції інсуліну.

Чай з листя інжиру в народі призначають при різних респіраторних захворюваннях, таких як бронхіт, а також його використовують як спосіб запобігання та зменшення симптомів хворих на астму.

Високий вміст слизу в інжирі допомагає лікувати та захищати ангіну. Заспокійливий характер інжиру та його натуральних соків може полегшити біль та навантаження на голосові зв’язки.