Харчовий наркоман Аделаїди розповідає: ЦЕ так я схудла на 121 кг

Жінка вагою 220 кг, яка витрачала більше 22 000 доларів на рік на свою 11 000 калорій на день і їла, поки не думала, що помре, втратила понад половину своєї ваги в неймовірній трансформації.

Хвороблива ожиріння Сара Кумар, якій було 36 років, щодня з'їдала б сімейну коробку Макдональдса, дві великі піци, два блоки шоколаду та чотири літри безалкогольного напою, і жила в страху, що її живіт вибухне.

Менеджер проекту з Аделаїди, але який зараз мешкає в Мельбурні, збільшився до величезних 220 кг та розміром 28, перш ніж натрапила на старий лист від друга, що благав її схуднути.

Сара на фото до її перетворення

Рішуча 36-річна дівчина вирішила змінити своє життя і з тих пір скинула 121 кг.

Одружена Сара, яка зараз важить 99 кг і має розмір 16, сказала: "У дитинстві я завжди мала зайву вагу, але лише до 13 років моя наркоманія насправді мене охопила.

«Я б їв таку кількість, яка просто неможлива по-людськи, і завжди шукав шляхи, щоб отримати більше їжі. Я чесно лежав би в ліжку і думав, "це все, завтра я не збираюся прокидатися". Але тоді я вставав наступного ранку і робив все це знову. Це був порочний цикл.

‘Це була абсолютна залежність. Я не міг терпіти відчуття, ніби в животі залишилось місце. Я вийшов з-під контролю. Тоді я цього не усвідомлював, але я був надзвичайно депресивним, самотнім і просто нещасним у своєму житті '.

Після того, як її харчова залежність почалася в ранньому підлітковому віці, Сара продовжувала накопичувати кілограми, поки лише в 19 років не нахилила ваги до 140 кг.

Але вона сказала, що це був лише початок її руйнівних звичок, і вона продовжувала набирати вагу та `` зловживати '' своїм тілом ще 10 років, перш ніж звернутися за допомогою.

Її погана дієта та повна відсутність фізичних вправ залишали кожен день відчуттям "боротьби за виживання", і навіть найпростіші завдання - як приміщення в громадських туалетах - були неможливими.

Нова можливість працевлаштування стала каталізатором змін для Сари

Але все обернулося у віці 31 року, коли компанія Сари запропонувала їй раз у житті можливість залишити Аделаїду і переїхати до Мельбурна.

І, збираючи речі, вона натрапила на старий лист, написаний другом у 2004 році, благаючи її схуднути, - і "дзвінок пробудження" побачив, як вона змінила своє життя.

Сара вважає, що в її найбільшому віці вона важила 220 кг, але її перше офіційне зважування відбулося лише після чотирьох місяців дієт і фізичних вправ, після чого вона важила 211 кг.

Втративши 50 кг самостійно, вона вирішила зробити все, і пішла під ніж для операції на шлунковому рукаві.

Також Сара зараз тренується для отримання сертифіката про фізичну форму, щоб вона могла допомогти іншим, і після її постійної подорожі до втрати ваги має понад 1000 шанувальників Instagram.

Сара втратила приголомшливих 50 кг завдяки дієті та фізичним вправам, перш ніж вибрати операцію

Сара сказала: "Моє життя було таким самотнім і жалюгідним, я б навіть насправді не називала його живим.

"Люди не усвідомлюють, як насправді важко людині з ожирінням просто існувати у світі. Я завжди відмовлявся від різних можливостей через свій розмір.

«Але, отримавши нову роботу, я знав, що це мій шанс розпочати нове життя і стати тією людиною, якою я завжди хотів бути.

‘Цей лист був знаком із Всесвіту, що це має статися зараз, щоб врятувати моє життя.

«Я почав з того, що краще вибирав їжу та намагався рухатися більше.

‘Потім я вступив до спортзалу. У перший день я міг ходити лише шість хвилин надзвичайно повільним темпом, поки не виснажився. Але я пішов, і відтоді я просто наростив свої сили.

‘Нарешті я в спокої з самим собою. У мене зовсім нове життя, і я ніколи не був щасливішим ''.

ЩОДЕННА ДІЄТА САРИ: ДО

Сніданок - Кава та червоний бик (220 калорій) Ранкова закуска - Пакет чіпсів та плитка шоколаду (600 калорій) Обід - Велика їжа, зазвичай велика смажена вечеря або куряча парміджана з чіпсами (1400 калорій) Полуденок - дві великі гамбургерні страви або сімейна коробка від Макдональдса (3000 калорій) Вечеря - дві великі піци та часниковий хліб (3600 калорій) Десерт - два шоколадні кубики розміром з сім'ю або ціла ванна морозива (2000 калорій)

Всього: 10820 калорій

ЩОДЕННА ДІЄТА САРИ: ЗАРАЗ

Сніданок - два яйця (140 калорій)

Ранкова закуска - огіркові палички та помідори черрі з домашнім зануренням (150 калорій) Обід - Курка на грилі та овочі або салат з тунця (350 калорій) Полуднева закуска: Протеїнова плитка або білковий коктейль (150 калорій)

Вечеря: їжа з низьким вмістом вуглеводів та білків, така як м’ясо з овочами або салат (400 калорій)