Нарцисичний розлад особистості (NPD): симптоми, причини та лікування

Що таке нарцисичний розлад особистості?

Люди часто думають про нарцисизм як про тенденцію соціальних мереж, поглинання себе та своїх селфі. Невелика кількість нарцисизму насправді є нормальним явищем і необхідним для здорового інстинкту виживання в його найосновнішій та дарвінівській формі. Але надмірна зарозумілість та напружені, егоцентричні установки можуть стати деструктивними, і тоді це вважається нарцисичним розладом особистості (NPD) (x).

Симптоми NPD

Відповідно до Діагностично-статистичного посібника з психічних розладів (DSM-5) Американської психіатричної асоціації, NPD вимагає щонайменше п’яти з таких характеристик (x):

Самозначущість
Право
Перевага
Зарозумілість
Грандіозні фантазії про великий успіх, силу, красу чи кохання
Потреба в захопленні та тязі до уваги
Використання інших людей для досягнення цілей
Відсутність емпатії
Заздрити іншим або вірити, що люди їм заздрять

Нещодавно DSM перетворився на альтернативну модель для подальшої діагностики NPD, засновану на (x):

Ідентичність - визначається на основі думок інших, з коливаною самооцінкою та емоціями
Самоорієнтація - орієнтована на отримання схвалення та створює високі особисті стандарти
Емпатія - усвідомлення потреб та реакцій інших людей лише тоді, коли нарцис вважає, що вони мають значення
Інтимність - неглибокі стосунки, які служать лише підвищенню самооцінки самозакоханого та незначному зацікавленню досвідом інших людей

Інші ознаки

Маніпулювання іншими та спотворення фактів для підвищення їхнього статусу та іміджу (x)
Боротьба за формування повноцінних, тривалих стосунків, що призводять до депресії та тривоги (x)
Неможливість боротися зі стресом та змінами (x)
Депресія, зловживання наркотичними речовинами і навіть спроба самогубства після значної невдачі, наприклад, втрати роботи (x)

Виміри нарцисизму

Нарцисів не завжди легко помітити. Деякі можуть здаватися важливими, марними, енергійними та балакучими. Деякі здаються замкнутими та чутливими і прагнуть уваги ніжнішими, витонченішими способами (x, x, x).

Грандіозний (відвертий) нарцисизм

Грандіозний нарцисизм виявляється напористим, домінуючим і впевненим у собі. Люди з цими характеристиками також частіше займають керівні посади. Ознаки включають (x, x):

Перебільшення навичок та досягнень
Монополізація розмов
Воювати інших людей, переоцінюючи їх власний успіх
Поранене его після критики
Зазвичай стійке его, хоча і завищене
Висловлюючи зневагу після того, як вони когось скривдили

Вразливий (прихований) нарцисизм

Нарцисизм не завжди буває прямим та інвазивним, але іноді інтровертним. Дослідники також виявили вразливі нарцисичні якості, які важче виявити (x):

Тиха самовдоволеність і перевага, як правило, судять тихо і слухають, а не говорять
Вилучено самопоглинання
Відсутність емпатії
Пасивно-агресивна
Висока чутливість
Відчуваючи себе особливим і нерозуміним
Безособові відносини, що використовують самовдоволення як захисний механізм

Злоякісний нарцисизм

Злоякісний нарцисизм вважається найважчим типом цього конкретного розладу особистості, що поєднує нарцисизм та асоціальний розлад особистості (х). У цих випадках людина виявляє потенційно небезпечну агресію та асоціальну поведінку (x):

Навмисне горе інших людей
Імпульсивний та агресивний
Лаятися до інших, щоб захистити своє власне тендітне его
Брехня та психологічне маніпулювання людьми, думаючи, що їхня брехня є правдою
Бінарні подання - розумні/німі, чорні/білі, переможець/переможений
Труднощі з обробкою емоційної інформації

Причини та причини для NPD

Нарцисична поведінка приховує глибокі почуття сорому, вразливості та невпевненості, які полегшуються лише частими похвалами та захопленням (х, х). Нарцисичне мислення спричинено, ймовірно, кількома факторами:

Генетика

Не існує конкретного гена нарцисизму, але дослідження показують, що розлади особистості в основному або помірно генетичні. Нарцисичні особи демонструють дисбаланс у деяких хімічних речовинах, таких як серотонін та дофамін (x, x, x).

Навколишнє середовище

Подібним чином середовище та соціальна взаємодія також відіграють певну роль. Дослідження показують, що нарцисизм є відповіддю на соціальну ізоляцію та гіперчутливість у тій частині мозку, яка реагує на дистрес (x).

Коріння нарцисизму в дитинстві. У дитинстві у нарцисика, можливо, були нездорові стосунки з батьками. Якщо дітей постійно критикують і нехтують або надмірно обожнюють і надмірно захищають, вони можуть виробити нарцисичну поведінку для компенсації. Вони можуть створити завищений образ себе і жадати постійного захоплення, щоб підтримати його (x, x).

Маленькі діти від природи егоцентричні та мають труднощі в розумінні потреб інших людей. Однак іноді розвиток дитини застряє на цьому рівні самозакоханості, замість того, щоб пройти через нього (x).

Нейробіологія

У дослідженнях у хворих на НПД значно тонша кора головного мозку, ділянка мозку, тісно пов'язана зі здатністю до співчуття (x).

Дослідження показують, що нарцисизм є відповіддю на соціальну ізоляцію та гіперчутливість у тій частині мозку, яка реагує на лихо. Надмірна самооцінка та схильність уникати близьких стосунків захищають нарцисів від соціальної ізоляції. Згідно з дослідженням, вони мали меншу активність у частинах мозку, пов’язані з фізичним болем, депресією, розладами настрою та почуттям неблагополуччя при соціальній ізоляції, що може захистити їх від соціальних збоїв.

Інші можливі причини

Травма або зловживання
Нечутливе батьківство
Надмірна чутливість
Бідність та соціальна дискримінація в дитинстві (x)
Зловживання наркотиками або алкоголем (х, х)

Лікування NPD

Спеціальних ліків для NPD не існує, але стандартне лікування включає (x):

Психодинамічна психотерапія, зосереджена на основних станах
Лікування на основі менталізації для відображення власного душевного стану, а також інших
Когнітивно-поведінкова терапія, покликана змінити мислення пацієнта та навчити його більш адаптивної поведінки (x)
Терапія, орієнтована на перенесення, зосереджена на стосунках пацієнта з терапевтом

Крім того, у деяких людей з NPD можуть також бути інші супутні захворювання для лікування (x, x):

Депресія (x)
Стрес і тривога
Біполярний розлад
OCD (x)
Зловживання речовинами
Порушення харчування (x)

Добавки

Природні засоби допомагають у цих випадках, покращуючи рівень хімічних речовин мозку, пов’язаних з депресією, агресією, тривогою та безсонням. Вони також можуть покращити контроль імпульсів та нав'язливо-компульсивну поведінку (x).

Що приносить зір калейдоскопу? Причини, наслідки та лікування

Добавки призначені для підвищення загального самопочуття, і важливо зазначити, що перелічені тут засоби не можуть замінити законну медичну консультацію. Попросіть лікаря, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, перш ніж приймати будь-які добавки.

Звіробій

Медичні експерти вважають, що звіробій - трава Hypericum perforatum - підвищує рівень хімічних речовин мозку серотоніну, дофаміну та норадреналіну (x).

Декілька досліджень визнали його ефективним, як стандартні антидепресанти, з меншою кількістю побічних ефектів (х, х). Це також допомогло людям із ОКР та занепокоєнням через недосипання (х, х). Люди, які не переносять стандартних антидепресантів, можуть виявити корисними (х) у дозуванні 600 мг.

Мелатонін

Мелатонін - природний гормон, який підвищується, коли настає темрява, викликаючи сонливість та покращуючи здоров’я серця (x). В ході досліджень добавки з мелатоніном допомагали людям швидше і довше заснути. Це значно покращило якість сну та ранкову пильність. Добавки також підвищували рівень серотоніну в мозку, покращуючи реакцію випробовуваних на стрес (х, х, х). Для повного ефекту приймайте мелатонін у дозах від 1 до 3 мг перед сном.

Ашваганда

Порошок екстракту ашваганди - з кореня рослини Withania somnifera. Це безпечний, перевірений адаптоген, який знижує рівень кортизолу. Кортизол пов’язаний із стресом і тривогою, які можуть спричинити депресію, тривогу, безсоння та ожиріння (х, х). В ході досліджень ашваганда ефективно зменшила нав'язливо-компульсивну поведінку, пов'язану з рівнем серотоніну, значно покращила психічне самопочуття та сон та зменшила стрес та тягу до їжі (х, х, х). Рекомендована доза становить 450 мг до трьох разів на день.

Інші добавки для NPD

Стрес

Женьшень - від 1000 до 2000 мг один раз або два рази на день
Родіола - 400 мг один-два рази на день (х)

Безсоння

Валеріана - від 300 до 600 мг на день
Ромашка - 800 мг один або два рази на день (х)

Депресія

Триптофан - 500 мг до трьох разів на день
Тирозин - 400 мг до трьох разів на день
ГАМК - 750 мг один-два рази на день (х)

Тривога

Гінкго білоба - 175 мг два-три рази на день
Валеріана - від 300 до 600 мг на день
ГАМК - 750 мг один або два рази на день
Теанін - від 100 до 200 мг до трьох разів на день (х)

Біполярний розлад

Поліпшення загального стану здоров’я

Здоровий спосіб життя підтримує міцне психічне здоров’я, а дефіцит необхідних поживних речовин часто зустрічається при психічних розладах (x). Зловживання речовинами та розлади харчової поведінки впливають на депресію та інші розлади настрою (x), а дослідження пов’язують розлади особистості із захворюваннями серця - особливо NPD із шлунково-кишковими розладами (x). Щоденне підживлення певними поживними речовинами може бути корисним (x):

Амінокислоти
Вітамін В6 - 50 мг на день
Вітамін В12 - 100 мг або 200 мг на день
Фолієва кислота - від 500 мг до 1000 мг на день
Вітамін С - 1000 мг на день
Вітамін D3 - 5000 МО softgel на день
Кальцій - 2400 мг один або два рази на день
Магній - 1662 мг на день
Цинк - 225 мг до 450 мг на день
Лікопен - 200 мг один або два рази на день
Риб’ячий жир - два-три 1000 мг софтгелів, два-три рази на день

Суть

NPD - це розлад особистості, що характеризується зразками переваги, тягою захоплення та нездатністю зрозуміти почуття інших людей. Це може спричинити значні труднощі для пацієнтів та людей у їхньому житті.

Хоча спеціальних ліків для НПД не існує, здоровий спосіб життя та природні засоби можуть полегшити пов’язані з ними тягар - стрес, депресію, тривогу, проблеми зі сном та інші проблеми психічного здоров’я.