Найздоровіше шоколадне печиво в Індії

Діти та дорослі - шанувальники шоколадного печива! Але чи корисні вони для здоров’я? Як ми вже говорили вам раніше, печиво не є дієтичною їжею, але якщо ви не можете перестати їх їсти, то ви повинні знати, який шоколадний бісквіт є найздоровішим? Яке печиво має небезпечні трансжири? А який печиво з шоколадною стружкою має найнижчу калорійність? Отримайте більше інформації про те, чи вживає ваше щоденне вживання печива жир.

Ми провели харчовий аналіз провідних шоколадних бісквітів на ринку - шоколадний чіпс Britannia Good Day, Parle Hide and Seek, Britannia Bonbon, крем Sunfeast Tasty Choco.

Britannia Bonbon, одне з найстаріших шоколадних печивів в Індії, вийшло з найвищим вмістом цукру - 39 г цукру на 100 г печива. Це було на 25% більше калорій цукру, ніж інші, що складало приблизно 31 г цукру.

Найнижчим вмістом калорій виявився шоколадний чіпс Britannia Good Day. На 100 г печива він містив 461 калорію. Це було трохи нижче, ніж інше, яке становило від 470 до 480 калорій на 100 г ваги.

Вміст білка у всіх печивах становив близько 6 г білка на 100 г. Очевидно, що печиво - це не зовсім джерело білка:) Вміст жиру у всіх цих продуктах коливався між 15-19 грам. Найнижчим був Смачний шоколадний крем Sunfeast із вмістом жиру 15,4 г, але в ньому був трансжир! Очевидно, ми не рекомендуємо цю. Трансжири - шкідливі жирні кислоти. Багато міст та країн заборонили вживання продуктів харчування (не Індія). Вони створюються гідруванням рослинного масла, що використовується у харчовій промисловості та виробництві.

І останнє, але не менш важливе: ми завжди враховуємо інгредієнти. Parle Hide and Seek вийшов на перше місце в цьому. Всі печива використовували пшеничне борошно як свій перший інгредієнт. Другим інгредієнтом для більшості був цукор, за винятком Parle Hide and Seek, який використовував шоколадні чіпси:)

Нашим найкращим вибором є шоколадна стружка Britannia Good Day за найнижчу кількість калорій та Parle Hide and Seek за смак, а також їхні інгредієнти, оскільки вони використовували більше шоколадних чіпсів, ніж інші, як частину списку інгредієнтів. Britannia Bonbon посіла 3-е місце, а Sunfeast опинився в кінці нашого списку, оскільки він містить трансжири! Прочитайте про здоровий шоколад і знайте найздоровіший серед темного, білого та молочного шоколаду.

Нижче наведена харчова інформація для всіх 4 шоколадних печива для Індії:

1.Britannia Good Day Шоколадна стружка: 461 калорія, 68,5 вуглеводів (32 цукру), 5,7 г білка, 18,3 г

Інгредієнти: пшеничне борошно, цукор, шоколадна стружка (14,5%), харчова рослинна олія.

2. Парле хованки: 481 калорія, 73 г вуглеводів (32 г цукру), 5,7 г білка, 18,5 г

Інгредієнти: пшеничне борошно, шоколадна стружка (27%), цукор, харчова рослинна олія.

3. Британія Бонбон: 470 калорій, 69 г вуглеводів (39 г цукру), 5,8 білка, 19 г жиру

Інгредієнти: Пшеничне борошно, цукор (36%), їстівна рослинна олія, тверді речовини молока, крохмаль, тверді речовини какао.

4.Солодкий смачний крем Choco: 470 калорій, 6,1 білка, 76,7 г вуглеводів (31 цукор), 15,4 г жиру (трансжири) Інгредієнти: пшеничне борошно, цукор, їстівна рослинна олія, гідровані рослинні олії.

Отримайте відповіді на свої проблеми зі здоров’ям

Поспілкуйтеся зі спеціалістом зараз і очистіть усі свої проблеми зі здоров’ям