Найважливіший фактор втрати ваги

Найважливіший фактор втрати ваги.

Що б ви сказали, є найважливішим фактором довгострокової втрати ваги?

Я б не стверджував, що жодне з наведеного вище не є найважливішим фактором втрати ваги.

Без сумніву, я вважаю, що фактором, який перш за все впливає на схуднення, є ваше мислення.

Зрештою, Генрі Форд сказав: "Чи ти думаєш, що можеш, чи не можеш, ти маєш рацію".

Я особисто переживав цю незаперечну істину в кожному аспекті життя, починаючи від сили, ведучи бізнес, здобуваючи вищу освіту, стосунки тощо. Це абсолютно правда.

Тож якщо ви хочете втратити жирові відкладення, зміцнити здоров’я та жити в тілі, яке ви заслуговуєте, я хочу, щоб ви розглянули кілька речей ...

Більшість дієт працюють. Ось, я це сказав. Вони працюють деякий час. Вони працюють, поки у вас достатньо «сили волі», щоб дотримуватися. Але ви щось знаєте про силу волі? Це скінчено. Ми не можемо сподіватися на це вічно.

Якщо ви хочете довготривале здорове тіло, все, що ви робите сьогодні, має бути тим, чим ви можете собі уявити, що робите через рік і далі.

Якщо у вас коли-небудь виникали такі думки, ви не самотні:

"Я буду радий, коли важу _______".

"Я буду радий, коли зможу помістити розмір ________."

"Коли я нарешті досягну __________, я повернуся до" нормальної їжі "."

Ці висловлювання я називаю ДІЕТЕРСЬКИМ РОЗУМОМ. Це короткостроково цілеспрямовано та нестійко.

Дуже часто при схудненні ми маємо обмежувальне мислення. Ми говоримо: "Я не можу цього мати! ”І ця думка почне домінувати. Тоді те, чого ви “не можете мати”, буде тим, що ви дійсно хочете! Ой-ой.

Але що, якби ми змінили своє мислення на достатнє? Що, якби ви подумали: «Я з’їдаю всю цю прекрасну, барвисту їжу, яка буде живити моє тіло». Або: “Я ВИБРАЮ не їсти печиво”. Наскільки це ПІДПРИЄМЛЕННЯ!?

Тож який ваш вибір, коли йдеться про найважливіший фактор втрати ваги? Короткострокове мислення обмежень або довгострокове мислення достатку?

Вірте у свою здатність досягти успіху. Дотримуйтесь плану. Викиньте розум дієти. Дійте з місця достатку. Любіть себе незважаючи ні на що.

Існує ваша формула успіху .

Тож зараз натисніть «відповісти» і повідомте мені про час у вашому житті, на який ви можете озирнутися і розпізнати спосіб мислення дієти. Як ти міг робити щось інакше, щоб забезпечити успіх?

Я не можу дочекатися, щоб почути від вас!

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.