Найпопулярніші програми для здоров’я та фітнесу для наших телефонів Windows

Ми всі стикаємось із викликом жити здоровим та здоровим життям. Для одних із цим завданням легше впоратися, тоді як іншим потрібна невелика допомога. Існує безліч програм для Windows Phone, які можуть бути корисними для всіх, хто займається більш здоровим та здоровим способом життя.

Ці програми для Windows Phone різноманітні за покриттям і можуть допомогти вам відстежувати ваш сон, рахувати кроки, проводити вас під час вправ, підраховувати калорії тощо. Для цього тижня для Центрального звіту Windows ми підняли до уваги шість найкращих програм у категорії Здоров’я та Фітнес.

Ми не включаємо такі програми, як Microsoft Health, Runtastic, Fitbit. Причина полягає в тому, що під час вибірки ми зосередилися на додатках із п'ятизірковими рейтингами. Це не змова щось підмітати під килимок. Ми розуміємо, що є безліч чудових додатків для здоров’я та фітнесу, крім того, що ми виділяємо, але нам також потрібно уникати статті зі 10000 слів.

Якщо ми пропустили ваш улюблений додаток "Здоров'я та фітнес" із Магазину Windows Phone, сміливо викладайте свою рекомендацію в коментарях нижче.

Бігова доріжка

У магазині Windows Phone є багато якісних запущених програм. Track Runner - це один із варіантів, який варто розглянути тим, хто шукає простий, простий у використанні запущений додаток. Додаток для фітнесу відстежує ваш біг, аналізує ваші результати та допомагає вам розумніше тренуватися за допомогою адаптивних інтервальних тренувань.

Деякі ключові особливості Track Runner включають:

Підтримка моніторів серцевого ритму Bluetooth LE
Функція кардіостимулятора, щоб допомогти Ã ? Â пришвидшити ваші пробіжки
Проаналізуйте швидкість кроку та мінімізуйте ризик отримання травм за допомогою функції Cadence
Голосові сповіщення для підтримки та розділені сповіщення
Підтримка Live Tile
Щоденник, щоб записувати цікаві записки для кожного пробігу
GPS-картографування для складання маршрутів, що бігають
Працює під екраном блокування

Статистика, керована біговою доріжкою, включає найшвидші дистанції та кола, темп, частоту серцевих скорочень, кількість бігів, дистанцій, спалених калорій, зроблених кроків та частоту серцевих скорочень. Статистику можна переглядати за тижнями, місяцями, роками або спеціальним періодом часу.

Інтерфейс для Track Runner дуже чистий, з великою кнопкою відтворення на головній сторінці для запуску ваших бігів. Якщо програма відчує рух, вона почне відстежувати ваш біг, або ви можете натиснути кнопку відтворення на перегляді карти. На завершення запуску дані можна зберегти, відкинути або експортувати у форматі GPX.

Загалом, Track Runner виглядає як придатна програма для нашого Windows Phone. Він легко приєднується до інших найпопулярніших програм, доступних у магазині Windows Phone Store.

Дихайте зараз глибоко

Дихай глибоко зараз - це цікава програма для здоров’я та фітнесу, яка проведе вас через цикл глибоких вдихів. Ці цикли можуть заспокоїти ваш стрес, допомогти розслабитися та збільшити фокус. Згідно з описом магазину, підхід заснований на когнітивно-поведінковій терапії та йогічному абдомінальному диханні (пранаяма). Багато в чому "Дихай глибоко зараз" є альтернативою "Рахуванню до 10", коли ти починаєш відчувати стрес.

Інтерфейс нескладний; дихальний круг, що займає центральний екран на головній сторінці програми. Ви будете натискати і утримувати коло, глибоко вдихаючи, а коли коло блимає, повільно видихайте. За замовчуванням кожен цикл виконує вісім глибоких вдихів, але ви можете змінити це в налаштуваннях програми.

У нижньому лівому куті головної сторінки є кнопка музики настрою, яку можна вимкнути, якщо ви віддаєте перевагу тиші. На головному екрані також є ілюстрація та лічильник. У вас також є сторінка Додатки, яка містить посилання на налаштування програми, підручник, статистику, а також сторінку Про програму, яка пропонує трохи більше деталей, що стосуються філософії програми.

Налаштування досить обширні: "Дихай глибоко зараз" із опціями для вашого дихання (повторення, частота тощо), розкладом із сповіщеннями Live Tile та Toast та загальними параметрами зовнішнього вигляду програми та звуків.

Хоча «Дихай глибоко зараз», можливо, не є традиційним додатком для фітнесу, використовуючи його протягом останніх кількох днів, я повинен визнати, що цикли глибокого вдиху можуть розслабляти. І впоратися зі стресом дня може бути настільки ж важливим, як і вдаритись по біговій доріжці.

Breathe Deeply Now - це безкоштовний додаток для фітнесу, що підтримується рекламою, з можливістю видалити рекламу через покупку в додатку на $ 99.

HardFox SixPack

Є кілька якісних програм для Windows Phone, призначених для роботи в якості персонального тренера. Багато з цих програм включають коротші, інтенсивні тренування для тих, хто не може проводити години в тренажерному залі. HardFox SixPack заснований на 42-денному циклі тренувань, який допоможе вам зміцнити м’язи живота та покращити скульптуру тіла.

У додатку є детальний розділ "Інструкції", який допоможе вам пройти кожну з шести вправ та скласти графіки вашого щоденного прогресу. Процедури вправ включають звукові вказівки, а також візуальний лічильник та ілюстрацію вправи в дії.

HardFox SixPack - привабливий, простий додаток, який допоможе вам отримати форму. Додаток орієнтований виключно на м’язи живота. Якщо ви шукаєте більш повну програму тренувань, відвідайте Тренер або 7-хвилинну тренування.

FanBand

Будуть ті, хто може почухати голову за допомогою програми Windows Phone FanBand, яка проводить огляд здоров’я та фітнесу, але додаток з’являється в категорії Здоров’я та фітнес.

FanBand, доступний як для Windows Phone, так і для Windows 8 як універсальний додаток - це своєрідна програма, яка дозволяє налаштувати діапазон Microsoft. Додаток має безліч дизайнів шпалер та кольорових тем, які допомагають вашому гурту відображати вашу особистість або інтереси.

У FanBand доступно понад 1000 тем, які варіюються від вашої улюбленої спортивної команди до героїв мультфільмів. Якщо ви не бачите теми, розробник відкритий для пропозицій і готовий задовольнити ваш запит, де це можливо.

Інтерфейс чистий і зручний для переміщення, і ви можете позначити теми як обрані. Ви також можете періодично автоматично оновлювати тему групи на основі вибраного.

Хоча FanBand може не рахувати калорій, віджимань або відстежувати ваші пробіжки, додаток полегшить персоналізацію вашої групи та допоможе їй трохи виділитися. Це відмінна колекція тем на основі шанувальників, і якщо у вас є група Microsoft Band, FanBand - обов’язковий додаток.

Зверніть увагу, що для підключення та оновлення вашого діапазону версія Windows 8 вимагає версії Windows Phone.

Спати

Частина здорового життя - це достатньо сну, і це буде часом так само складно, як підтримка послідовних рутинних вправ. Денний стрес може змусити ваш розум мчати до такої міри, що ви просто не можете міцно виспатися.

Сон - одна з багатьох програм Windows Phone, розроблена для того, щоб допомогти вам розслабитися вночі та збільшити шанси на спокійний сон. Додаток Windows Phone - це генератор звуку, який включає добірку з чотирнадцяти заспокійливих звуків, що включає такі теми, як заспокійливий годинник, океанські хвилі, зливи та інше. Ви можете додати більше звукових тем, придбавши в додатку 1,29 доларів США.

Зручний інтерфейс має вибір мініатюр основних звуків, що проходять по нижній частині екрана, з висувним меню в бік екрана для додаткових звуків. До додаткових звуків відносяться вітер, грім, цвіркуни, жаби та ще вісім звуків.

Ваші регулятори гучності та таймера сну знаходяться у верхній частині екрана, і кожен звук має відповідну ілюстрацію, яка заповнює дисплей. Таймер коливається від 5 хвилин до 90 хвилин. Сон працюватиме під екраном блокування.

Якщо ви хочете придбати генератор звуку для свого Windows Phone, є з чого вибрати, і Sleep - це надійний варіант, який варто розглянути.

Завод нянь

Одним із багатьох аспектів здорового життя є забезпечення гідратації. Існує кілька програм для Windows Phone, призначених для моніторингу споживання води, і Plant Nanny може бути одним з найбільш унікальних варіантів для розгляду.

Щоб проілюструвати споживання води, вам дадуть рослину для догляду. Коли ви п’єте воду та реєструєте споживання в додатку, рослина залишається живим і росте. Якщо не пити, рослина всохне і загине.

Plant Nanny попросить вас заповнити шаблон з інформацією про ваше тіло, де він визначатиме, скільки води ви повинні пити протягом дня. Наприклад, виходячи з мого віку та розміру тіла, Plant Няня рекомендує пити 117 унцій води щодня. Додаток підтримує сповіщення про тости, які нагадують вам пити.

Коли ви готові зареєструвати споживання води, просто натисніть і утримуйте кнопку води в нижньому правому куті основного екрана програми. На кнопці води з’явиться цифра, яка вказує, скільки окулярів у вас залишилось на основі окулярів 6 унцій. Ви можете змінити гучність, торкнувшись нижньої частини екрана (трохи вище рекламного банера), щоб змінити гучність склянки з водою.

Plant Nanny пропонує чудовий асортимент рослин, які ви можете «виростити», а також різноманітні горщики та фонові зображення. Деякі рослини та аксесуари коштуватимуть вам насіння, яке можна заробити, випивши або придбавши в додатку.

Загалом, Plant Nanny - це цікавий спосіб відстежувати споживання води. Це цікавий спосіб контролювати споживання води заводом Няня і варто спробувати. Це безкоштовний додаток для Windows Phone, що підтримується рекламою, і ви можете видалити рекламу, придбавши в додатку $ 0,99.

Ми можемо заробляти комісію за покупки, використовуючи наші посилання. Вивчайте більше.