Лось, печінка, тушкована (корінна на Алясці) Факти харчування

100 грамів лося, печінки, тушкованої (корінна на Алясці), містять 3,43 грама вуглеводів, не містить клітковини, 24,38 грама білка, 70 міліграмів натрію та 66 грамів води

100 грамів лося, печінки, тушкованої (корінної Аляски) містять 155 калорій, що становить 8% від загальної добової потреби.

Лось, печінка, тушкована (корінна на Алясці) містять 389 міліграм холестерину та 4,89 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (96000 МО), вітамін В-9 (217 мг) або вітамін В-12 (71 мг).

Поживні речовини в лосі, печінка, тушкована (корінний житель Аляски)

У середньому дорослі потребують 300 грамів вуглеводів на день. 100 грамів лося, печінки, тушкованої (корінної Аляски) містять 3,43 гр вуглеводів, що становить 1% від загальної добової потреби.

Лось, печінка, тушкована (корінна на Алясці) не містить цукру

Лось, печінка, тушкована (корінна на Алясці) не містить клітковини

У середньому дорослим потрібно 2400 мг натрію на день. 100 грамів лося, печінки, тушкованої (корінної Аляски) містять 70 мг солі, що становить 5% від загальної добової потреби.

100 грамів лося, печінки, тушкованої (корінної Аляски) містять 66 грам води, що становить 66,0% від загальної ваги.

У середньому дорослі потребують 50 грамів білка на день. 100 грамів лося, печінки, тушкованої (корінної Аляски) містять 24,38 г білка, що становить 49% від загальної добової потреби.

Скільки вітамінів у лосі, печінці, тушкованому (корінний житель Аляски)

Вітаміни можуть бути як водорозчинними (С і вітаміни групи В), так і жиророзчинними (А, D, Е і К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються так довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі протягом декількох років, тому для розвитку дефіциту потрібно більше часу.

Основними вітамінами, що містяться в лосі, печінці, тушкованій (корінна на Алясці), є: вітамін А (96000 МО), вітамін В-9 (217 мг) і вітамін В-12 (71 мг).

Мінерали в лосях, печінці, тушкованих (корінні жителі Аляски)

Організму потрібно багато мінеральних речовин; їх називають необхідними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансоване харчування, як правило, забезпечує усі необхідні мінерали.

Фосфор (429 мг), калій (235 мг) і натрій (70 мг) - це деякі мінерали, присутні в лосі, печінці, тушкованій (корінна на Алясці).