Раковини з кабачків тако

Перетворіть кабачки на черепашки тако на наступну ніч тако.

тертий кабачок (близько 3 маленьких кабачків)

Свіжомелений чорний перець

тертий сир Чеддер

Яйце, злегка збите

Начинки на вибір (ми використовували яєчню, бекон, сир чеддер, сальсу, авокадо та кінзу)

1. Розігрійте духовку до 400 °. Застеліть деко пергаментним папером. Покладіть кабачки в ситечко і злегка посоліть. Дайте посидіти в раковині або над мискою, щоб стекти якомога більше вологи, приблизно 20 хвилин.
2. У великій мисці змішайте кабачки, мигдальне борошно, сир, яйце та порошок часнику. Приправити перцем.
3. Зачерпніть порції суміші з 1/4 склянки на деко, а потім обережно притисніть кожну до 1/8 дюйма товщиною.
4. Випікайте, поки шкаралупа злегка не підрум'яниться і не стане хрусткою, близько 25 хвилин. Дайте трохи охолонути, а потім наповніть начинками на вибір.

Харчування (на порцію): 90 калорій, 5 г білка, 3 г вуглеводів, 1 г клітковини, 2 г цукру, 6 г жиру, 2,5 г насичених жирів, 75 мг натрію

• Кращий рецепт хмарних яєць - Як зробити хмарні яйця
• Найкращий рецепт солодкого картопляного пюре та моркви - як зробити солодке пюре із солодкого картоплі та моркви
• Найкращий рецепт пісочного печива - Як зробити пісочне печиво
• Найкращий рецепт кабачків на грилі - як смажити кабачки на грилі
• Кращий рецепт солонини з яловичини та капусти - Як зробити солонину з яловичини та капусти

---