Пюре із солодкого картоплі та моркви

Шукаєте легше взяти солодку картопляну запіканку? Ванільне мигдальне молоко додає солодкості, яку ви отримаєте від класичного топінгу із зефіру без усього доданого цукру.

невеликий солодкий картопля, очищений і нарізаний на 1 дюйм. штук

моркви, порізаної на 1 дюйм. штук

Кошерна сіль і перець

несолодке ванільне мигдальне молоко

Чебрець, для подачі

1. Помістіть овочі у велику каструлю, додайте води, щоб покрити дюйм, і доведіть до кипіння. Додайте ¾ чайної ложки солі, зменште вогонь і тушкуйте, поки овочі не стануть м’якими, 15-20 хвилин.
2. Злив; повернутися в горщик. Варити на середньому, перемішуючи, поки рідина не випарується, 2 хвилини.
3. Зняти з вогню; додати мигдальне молоко, масло, корицю та 1/2 ч. ложки кожної солі та перцю; і розім’яти до однорідності. Подавати, посипавши чебрецем.

ВАРТІСТЬ ЗА ОБСЛУГОВУВАННЯ: 88 ¢

ЗА ПОСЛУГУ: 200 калорій, 6 г жиру (4 г насиченого жиру), 3 г білка, 465 мг натрію, 34 г вуглеводів, 6,5 г клітковини

• Кращий рецепт картопляного пюре з цвітної капусти менше 60 калорій
• 80 простих рецептів солодкої картоплі - найкращі ідеї солодкої картоплі
• Кращий рецепт солонини з яловичини та капусти - Як зробити солонину з яловичини та капусти
• Кращий рецепт хмарних яєць - Як зробити хмарні яйця
• Найкраще картопляне пюре із старої бухти з креветками та ковбасою - як зробити старе картопляне пюре із бухти

---