Найкращі програми для вимірювання калорій 2020 року

Підрахунок калорій за допомогою програми для смартфона або планшета - це найрозумніший спосіб це зробити

Додатки для вимірювання калорій - це один з найпростіших способів відстежувати щоденне споживання калорій з їжі та напоїв, які ви вживаєте. Існує безліч безкоштовних та платних додатків, які дозволяють реєструвати споживання калорій для пристроїв iOS, Android та Windows.

Ось сім найкращих програм для підрахунку калорій, які слід спробувати.

MyFitnessPal: лічильник калорій з найбільшою кількістю функцій

"data-caption =" MyFitnessPal дозволяє реєструвати їжу вручну або за допомогою камери "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

MyFitnessPal - одна з найпопулярніших програм для лічильника калорій як на iOS, так і на Android. Як результат, він регулярно оновлюється новими функціями та новими доповненнями до своєї 6-мільйонної бібліотеки продуктів харчування.

За допомогою MyFitnessPal ви можете реєструвати їжу вручну або скануючи штрих-код, а програма навіть дозволяє створювати власні записи для власних рецептів або вибраних кафе, щоб зробити їх реєстрацію в майбутньому зручнішою.

Що нам подобається:

MyFitnessPal може синхронізувати з понад 50 іншими програмами та послугами.
Підтримує iMessage від Apple для надсилання даних про їжу.

Що нам не подобається:

Додаток надає дані про їжу, введені іншими користувачами, які можуть бути ненадійними.
Базовий підрахунок калорій безкоштовний, але для таких розширених функцій, як інформаційна панель поживних речовин та додаткові цілі, потрібно щомісяця підписуватись на 9,99 доларів США.

Доступно на: iOS та Android

Відстежувач калорій SparkPeople: найкращий додаток для мотиваційного підрахунку калорій

"data-caption =" Відстежувач калорій SparkPeople - це наполовину журнал харчування, наполовину соціальна мережа "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

SparkPeople Calorie Tracker - це безкоштовна програма для лічильника калорій для пристроїв iOS та Android, яка дозволяє користувачам вводити інформацію про калорії їжі вручну або скануючи штрих-код продукту за допомогою камери свого пристрою.

Додаток SparkPeople Calorie Tracker має велику базу даних про їжу, що означає, що він має більше шансів зрозуміти будь-які незвичні страви, які ви можете ввести. Це чудово для гурманського хіпстера, який любить щодня їсти щось нове.

Соціальні особливості SparkPeople також вражають завдяки тому, що вони можуть мотивувати вас до дієти чи зміни способу життя.

Що нам подобається:

Додаток доступний як на Apple Watch, так і на iPhone.
Синхронізує дані з Fitbit, MapMyFitness, Misfit, Runkeeper, Garmin та Apple HealthKit.

Що нам не подобається:

Додаток зависає та аварійно завершує роботу на старих пристроях iOS.
Детальні графіки калорій їжі вимагають щомісячної передплати в розмірі 4,99 доларів США.

Доступно на: iOS та Android

Харчовий щоденник: найкращий додаток для лічильників калорій у Windows 10

«Щоденник їжі» - це безкоштовна програма для підрахунку калорій для ПК та планшетів з Windows 10 та телефонів Windows під управлінням Windows 10 Mobile. Додаток не вимагає жодного членства, однак для тих, хто хоче створити резервну копію своїх даних, потрібно буде створити безкоштовний обліковий запис із електронною адресою.

Додавання їжі та напоїв до “Щоденника їжі” досить впорядковано, і використання невеликих піктограм для кожного продукту в його базі даних робить пошук продуктів набагато швидшим, ніж подібні програми. Харчовий щоденник також може надсилати вам нагадування на вашому пристрої з Windows 10, щоб переконатися, що ви не забули записати останній прийом їжі.

Що нам подобається:

Усі функції програми працюють в автономному режимі.
Не вимагає жодного членства або особистої інформації.

Що нам не подобається:

Частина бази даних про їжу вимагає щоквартальної передплати у розмірі 14,95 доларів.
Дизайн меню вимагає певного звикання на ПК.

MyNetDiary: додаток для підрахунку калорій із чуттям

"data-caption =" MyNetDiary може похвалитися чудовим візуальним дизайном "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Трекер калорій MyNetDiary - це красиво розроблений додаток, що містить чистий, простий у користуванні користувальницький інтерфейс, чіткі піктограми в базі даних про їжу та барвисту панель інструментів, яка передає всі ваші останні дані про калорії в одному місці.

Список калорій їжі MyNetDiary містить понад 600 000 продуктів харчування та напоїв, а записи також можна безкоштовно реєструвати на веб-сайті MyNetDiary, коли пристрій iOS або Android недоступний.

Що нам подобається:

Працює на Apple Watch.
Не вимагає використання облікового запису.

Що нам не подобається:

Потрібна iOS 10 або новішої версії, яка не підтримується на старих пристроях Apple.
Для багатьох основних функцій, таких як експорт даних та додавання їжі з попередніх записів, потрібна щомісячна передплата у розмірі 8,99 доларів США.

Доступно на: iOS та Android

Простий дієтичний щоденник: найкращий калькулятор калорій їжі для літніх користувачів

"data-caption =" Простий щоденник дієти - ідеальний додаток для підрахунку калорій для зрілих користувачів "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Простий дієтичний щоденник

Simple Diet Diary - це безкоштовний додаток для Android, який сподобається зрілим користувачам. Додаток повністю зосереджений на реєстрації їжі та калорій, а це означає, що він значно менш захаращений і заплутаний, ніж його конкуренти.

Запис їжі або напоїв можна зробити негайно з головного екрану Simple Diet Diary одним натисканням кнопки, і попередньо введені елементи попередньо завантажуються для зручності. При використанні цієї програми для підрахунку калорій потрібна дуже мала допомога.

Що нам подобається:

Можливість експортувати дані у форматі HTML, CSV або SQLite є безкоштовною.
База даних про продукти доступна в автономному режимі.

Що нам не подобається:

Опція перегляду темної теми стоїть за покупкою в додатку 7 доларів.
Нудний дизайн вимкне молодих користувачів.

Доступно на: Android

Кронометр: барвисті калорійні діаграми та графіки

"data-caption =" Кронометр добре робить підрахунок калорій і візуалізацію даних "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Кронометр, який також називають CRON-O-Meter, - це яскравий додаток для підрахунку калорій, який в основному фокусується на представленні зібраних даних у зручному для розуміння способі за допомогою діаграм та значків.

На головному екрані програми Cronometer представлені три кругові діаграми, які показують поточну кількість спожитих калорій, цільовий прогрес калорій та спалені калорії, тоді як помітний значок із плюсом внизу екрану дозволяє додавати їжу майже з будь-якої точки програми.

Що нам подобається:

Дані синхронізуються з додатком Apple Health на iOS.
Залучення піктограм та кольорів.

Що нам не подобається:

Щоб видалити рекламу, потрібна щомісячна передплата в розмірі 5,99 доларів США.
Сильний акцент на поживних речовинах може переповнити користувачів, які просто хочуть відстежувати основні калорії.

Доступно на: iOS та Android

Лічильник калорій від FatSecret: повністю безкоштовний додаток для калорій

"data-caption =" Лічильник калорій від FatSecret відображає ефективні графіки споживання калорій "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Лічильник калорій від FatSecret

Лічильник калорій від FatSecret - це програма для iOS та Android, яка дозволяє підраховувати калорії в їжі, а також отримувати доступ до діаграм, які відображають ваші дані таким чином, щоб ви могли зрозуміти. Багато подібних додатків вимагають покупок у програмі, щоб розблокувати такі види функцій, але лічильник калорій від FatSecret пропонує все безкоштовно.

Що нам подобається:

Барвиста діаграма, яка розбиває калорії за їжею
Всі функції на 100% безкоштовні

Що нам не подобається:

Додаток не такий популярний, як його конкуренти, тобто не так багато людей використовують функції спільноти.
Неможливо приховати додаткові статистичні дані про їжу, які можуть переповнювати екран щоденника.

Доступно на: iOS та Android