Найкращі програми для харчування, харчування та дієти для Windows 10

Кажуть, ти - те, що їси. Дієта є найважливішою частиною будь-якої фітнес-програми, і навіть загалом збалансована або контрольована дієта необхідна для здорового способу життя. Зараз проблема полягає в тому, що, хоча всі розуміють важливість здорового харчування, мало хто збирає силу волі дотримуватися розкладу за призначенням. Хоча у нас є дієтичні схеми та процедури, яких слід дотримуватися, важко носити з собою папір. Саме тут додатки, спеціально розроблені, щоб допомогти людям у їх дієтичних програмах стати корисними.

Програми харчування, харчування та дієти для Windows 10

Ось 5 найкращих безкоштовних дієтичних програм для систем Windows 10.

Харчовий щоденник

Як випливає з назви, «Щоденник їжі» допомагає користувачам складати план харчування та відстежувати, що вони їдять. Мета програми - змусити людину винуватити, щоб вона не переїла. Додаток можна використовувати в автономному режимі та вміщувати до 8 страв на день. Оскільки щоденник їжі підтримує велику базу даних про їжу, ми могли б спланувати будь-яку можливу дієту за допомогою програмного забезпечення.

У додатку є все, що потрібно людям, які намагаються дотримуватися дієти, і тому обов’язково для всіх, хто бажає розпочати здоровий спосіб життя. Харчовий щоденник простий у використанні, і для нього не потрібні ніякі реєстрації та рахунки. Просто завантажте його з магазину Microsoft і почніть використовувати.

Моя таблиця холестерину

Хоча кожен повинен розглянути план дієти, але якщо ви страждаєте від високого рівня холестерину, важливо дотримуватися жорсткого плану дієти. Причина полягає в тому, що поганий холестерин може закупорити артерії, викликаючи тим самим інфаркт. ->

Моніторинг рівня холестерину не такий простий, як уникнення насичених жирів, оскільки майже кожна їжа містить певну кількість такого жиру, і ми могли б про це не знати. Щоб переконатися, що ви не харчуєтеся неправильно, було б доцільно, щоб дієта склала дієту або дотримувалась порад, згаданих у програмі «Моя таблиця холестерину» безкоштовно. Візьміть його зараз із магазину Microsoft тут.

Діз-ДієтаDiz-Diet - одна з найскладніших дієтичних програм, доступна в магазині Microsoft Store. Програмне забезпечення без реклами включає всі відомі дієтичні плани, включаючи дієти Кето та дієти Палео. Користувачі також можуть складати персоналізовані плани в додатку.

Найкраща частина Diz-Diet - це різноманітність, яку вона пропонує. Напр. У них є плани як для вегетаріанців, так і для невегетаріанців, надмірної та недостатньої ваги, активних людей та тих, хто веде сидячий спосіб життя. Додаток можна завантажити звідси.

Калорії PRO!

Додаток Calories PRO - це просте та легке програмне забезпечення, що містить перелік понад 2200 продуктів з їхніми показниками калорійності. Користувачі можуть скласти власні плани дієти, перевіривши свої потреби в калоріях. Додаток пропонує калькулятор ІМТ, WHR та жиру в тілі та діаграму для перевірки ідеальних цілей ваги тіла. Після цього користувачі могли скласти свій дієтичний план відповідно до передбачуваних потреб у калоріях.

Калорії PRO! Популярність програми більшою мірою пов’язана з гнучкістю, яку вона пропонує, оскільки всі наші плани складаються з наших власних потреб, просто націлюючись на вимоги до калорій. Завантажте програму зараз із магазину Microsoft тут.

Середземноморська дієтаОднією з причин, чому я включив цю базу додатків до менш відомого плану дієти, є те, що план насправді працює. Середземноморський план дієти не є спеціалізованим для схуднення чи досягнення будь-якої мети, а просто включає загальні схеми дієт жителів Італії та Греції ще в 1960-х. Вони вважалися найздоровішими серед людей у всьому світі в ту епоху, все завдяки плану середземноморської дієти. ->

Ця програма відкриває секрет для людей, які хочуть дотримуватися цього способу життя. Середземноморську дієту можна завантажити з магазину Microsoft тут.

Яку програму ви хотіли б завантажити для планування дієти?