12 найкращих додатків для дієти та відстеження калорій для iPhone та Android

Ви на суворому контролі дієти? Існують програми для калькулятора калорій для Android та iPhone, які допоможуть вам. Вживаючи їжу, ви повинні приблизно знати, скільки калорій кожна їжа пропонує вашому тілу. Це допоможе вам відстежувати свій раціон і підтримувати здорову харчову звичку. Смартфони найкраще допоможуть вам у цьому. Вони можуть сканувати та підраховувати калорійність їжі та відстежувати споживання.

калькулятора

Ось декілька найкращих додатків для дієти та відстеження калорій, які обчислюють калорії їжі та попереджають спалювати зайві.

Втратив це! - Лічильник калорій

Оскільки мільйони учасників використовують додаток і довіряють йому, Lose It is the найкращий для схуднення і порахувати калорії. Обов’язково введіть свої дані та вагу, щоб досягти їх в кінці. Lose It розрахує споживання калорій відповідно до ваших даних. Або шукайте їжу в додатку, або скануйте її, щоб подати дані. Не тільки цим, але і зробивши знімок, який ви можете відстежувати калорії, воду та мікроелементи.

Просто сплануйте їжу і встановіть цілі, щоб перевірити продукти, які допоможуть вам досягти своєї мети. Після того, як ви закінчите з розділом про їжу, програма зможе це зробити підключатися до трекерів, програм та пристроїв. Додатки та трекери включають Google Fit, Fitbit Scales та інші які постійно перевіряють стан здоров’я та фізичні вправи. Оскільки це безкоштовно, ви можете спробувати премія, щоб виграти швидше.

Завантажити Lose It: iOS | iTunes

Google Fit: відстеження стану здоров’я та активності

Google Fit - це програма, яка рахує хвилини рухів і частоту серцевих скорочень. Хвилини руху - це не що інше, як час, коли ви рухаєтесь, не сидячи. Це побічно означає, що чим більше ви рухаєтеся, тим спалюються калорії. Але це просто підраховує кроки ви берете на себе підйом по сходах, прогулянку та інші заходи. Ви можете скористатися будь-яким переїздом або діяльністю, додавши до журналу Google Fit.

Точки серця також піднімаються відповідно до звичайних або інтенсивних занять. ХТО та AHA віддають перевагу 30 хв швидка ходьба для зменшення проблем із серцем. Перевірку стану здоров’я можна перевірити після синхронізації з улюбленими програмами та пристроями програми. Також перевірте історію, щоб побачити свою активність.

Завантажте Google Fit: iOS

Лічильник калорій від FatSecret

Це безкоштовний додаток лічильника калорій проста у використанні. Або увійдіть за допомогою свого облікового запису FB або Google, і все готово. За допомогою розпізнавання зображень, просто сфотографуйте або використовуйте сканер штрих-коду їжі для відстеження харчування. Ви можете скористатися щоденником їжі та фізичних вправ, щоб записати свою їжу та запис спаленої калорії даних. A календар дієти подбає про споживання калорій і спалить.

Щоб підтримувати дієту, встановлюйте нагадування про їжу та відстежуйте свою вагу. І тоді ваш прогрес буде прикріплений до журналу. Якщо вас не влаштовує ваш прогрес, FatSecret Professional буде на допомогу. Щоб отримати більше функцій, виберіть оновлення на преміум. Він складається з відстеження води, вдосконалене планування їжі, і більше.

Завантажте лічильник калорій: iOS | iTunes

Лічильник кроків - Лічильник кроків і калорій

Додаток крокомір - це розроблений найкращою командою Google Play і є одним із зручних і безкоштовний лічильник калорій. Просто натисніть «Пуск», щоб розпочати підрахунок кроків, навіть із блокуванням екрана. Для економії заряду акумулятора він має вбудований датчик для відстеження кроків. За допомогою графіків ви можете перевірити кількість калорій, відстань ходьби та час. Графіки відображатимуть щоденні, тижневі та місячні зміни. Поки триває степ-трекер, встановіть свою тему, щоб насолоджуватися гарним виглядом. Захищаючи ваші дані, це робить створіть резервну копію даних на Google Drive.

Завантажте лічильник кроків: iOS

Лічильник калорій YAZIO, Щоденник харчування та Дієта

Цей додаток - ще один безкоштовний лічильник калорій їжі -. Поряд з цим, це також допомагає вам плануйте дієту і худніть. Зареєструйтесь для YAZIO і відскануйте їжу, щоб шукати її локально. Ти можеш відстежувати поживні речовини і калорій у їжі. Якщо вам подобаються будь-які продукти, додайте їх до обраного. І що їжу можна копіювати і в інші дні. Ви можете спробувати з будь-якої кількості 2 мільйони продуктів в таблиця підрахунку калорій.

Під час стеження за їжею також є прилад для відстеження ваги, трекер для тренувань та калькулятор калорій. Google fit, Wear App можна спробувати синхронізувати з додатком. YAZIO Pro - це платна версія, в якій ви можете швидше схуднути. Він включатиме більш волокнисту їжу та уникатиме жирної їжі. І відстежує АТ, жир у тілі та рівень цукру в крові. Як зазвичай, реклама не буде дошкуляти вам у платній версії.

Лічильник калорій та дієта

Ця програма пропонується SparkPeople, яка дозволяє вести здоровий спосіб життя. Його головним пріоритетом є підтримка досягнення ваших цілей. Нехай це буде будь-який тип дієт, таких як веганське, кето або будь-яке інше, це легко відстежити і порахувати калорії. Якщо ви не можете визначитися з тим, що їсти, SparkPeople зробить це. Вони допоможуть вам спланувати тижневу їжу.

Навіть ти вмієш читати статті, написані дієтологами та дієтологами. Якщо ви хочете, ви можете знайти правильну їжу з її величезна база даних і розрахувати вуглеводи, жир та інші. Сотні демонстраційних вправ показані ліцензовані тренери для кардіотренування і зміцнення м’язів. Використовуючи програми та пристрої, такі як Fitbit, Google Fit, ви можете відстежувати фізичну форму, вагу та дієту. Веб-сайт SparkPeople також підтримує вас, публікуючи здорові рецепти та статті про здоровий спосіб життя.

Завантажте лічильник калорій та дієту: iOS | iTunes

Лічильник калорій - MyNetDiary

MyNetDiary навчає вас, як це робити контролювати найпоширеніші типи діабету. Ця програма орієнтує нас на харчові звички та вправи, щоб ви могли вести здоровий спосіб життя. Намагаючись внести належну зміну звичок, він перевірить зміну рівень глюкози в крові. Ви можете вибрати їжу з їх каталогу, відстежити поживні речовини, споживання води та дізнатися кількість вуглеводів.

Постійно перевірятимуть харчові молочні продукти, щоб дієта, якої ви дотримуєтесь, мала належну вагу. Якщо потрібно, виберіть опцію відстежувати рівень ліків та інсуліну. Додаток буде встановити цілі перед їжею та після їжі, він виділить будь-які значення, що виходять за межі діапазону. Потрібні години, це буде відстежувати результати лабораторних досліджень як от АТ, серцебиття, A1C і жир. За допомогою графіків ви можете бачити прогрес у зміні вашого середовища проживання. Автоматична синхронізація увімкнено для резервного копіювання та доступу з інших пристроїв.

Лічильник калорій, вуглеводів і жирів

Це одна з провідні програми в галузі охорони здоров’я та фітнесу категорія від Virtuagym. Виберіть з втрата ваги та збільшення, будувати м’язові цілі. У ній також багато дієтичні плани для спортсменів, кардіо, низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка, і більше. Навіть його база даних про продукти харчування схвалена експерти та дієтологи. Для досягнення цілей у фітнесі ця програма поєднує в собі всі результати від кількості білків, вуглеводів, жиру та калорій. Ви можете розслабитися і вивчити вправи з 3D-анімацією. Перегляньте свій трекер прогресу та отримайте нагороди за вживання здорової їжі.

Завантажте лічильник калорій, вуглеводів і жирів: iOS | iTunes

Відстежувач калорій MyPlate

MyPlate Calorie Tracker доступний лише на телефонах Android. У цій програмі просто оновіть свій профіль, отримуйте цілі та встановлюйте цільову калорію щодня. Вибравши їжу з бази даних або відсканувавши штрих-код, ви зможете ознайомитися з кількість споживання макроелементів. У розділі прогрес буде показано зведення всіх ваших даних.

Додаток також відстежуйте споживання води, втрата або збільшення ваги, фізичні вправи та калорії. Тож сплануйте їжу, налаштувавши або скориставшись порадою Спільнота MyPlate (LiveStrong). Засіб відстеження калорій можна використовувати після синхронізації з веб-сайтом. Для отримання оновлених даних та швидшого реагування команди підтримки перейдіть на Золоте членство ($ 9,99/місяць).

Завантажте відстежувач калорій MyPlate: iOS | iTunes

Лічильник калорій в щоденнику дієти

Цей додаток - ще один лічильник калорій їжі що широко використовується. Додаток тренери з питань ваги, дієти та фізичної форми маючи константу перевірити калорії, їжа, жир та вуглеводи. Є більше ніж 1 лак рецептів їжі що можна додати до меню. Нехай це буде будь-який тип дієта типу Палео, без глютену, або будь-який інший, надайте детальну інформацію про вміст поживних речовин. З цим додаток буде підрахувати мікро та макроелементи в їжі.

TheDiet Dairy також обчислює калорії, вагу, ІМТ та підсумок дієти. Кількість калорій може контролювати не тільки дієта, а й фізичні вправи. Для цього використовуйте фітнес-трекери, які відстежують ходьбу, кроки, кардіо та інші. Ви можете записати їх у журнал, щоб перевірити спалені калорії. Навіть отримати щоденні поради про те, як бути в формі.

Завантажте лічильник калорій у своєму щоденнику дієт: iOS | iTunes

Дієта лічильників калорій Аргуса, активність, відстежувач кроків

Для того, щоб вести щасливе життя, Argus надає вам все в одній функції. Аргус безкоштовний і має найкращий лічильник калорій і монітор серцебиття. Просто підпишіться та заповніть деталі та цілі. Ти можеш реєструвати деталі їжі просто скануючи штрих-код. Він враховує макроелементи та поживні речовини всіх продуктів з продуктового магазину чи будь-якого ресторану.

Щоб мати активний день, перейдіть на трекер сну дотримуватися режиму сну. Щоб спалити калорії, дивіться відео про тренування що Аргус створює під час вибору часу. Кроковий крокомір, багатоактивний GPS-трекер, діаграми здоров'я та аналіз є ще кілька трекерів. Крокомір спроектований таким чином, що він споживає менше батареї. Щоб ви отримали більше ідей та змінили звички, прочитайте Статті та поради Argus на здоров’я, вагу та фізичну форму. За бажанням ви можете запросити своїх друзів та родичів та спілкуватися з новими друзями через соціальна мережі.

Завантажте лічильник калорій Argus Дієта, активність, відстежувач кроків: iOS | iTunes

Проста кількість калорій

Ця програма дійсно проста для підрахунку калорій. Просто ввівши свої дані, це буде створити дієтичне меню. Він оцінюватиме прогрес щотижня та щомісяця. Перевіривши споживання калорій та спалене, піктограма на домашній сторінці покаже решту спалених калорій. харчовий щоденник реєструватиме щоденне харчування і може бути експортований у файл HTML або SQLite. A нещодавні зміни в додатку названо Прості дієтичні молочні продукти. Деякі зміни, такі як налаштування, коригування цілей, графічне зображення поживних речовин, і загальна кількість білка на головному екрані.

Завантажте просту кількість калорій: iOS

Калькулятор калорій та програми для відстеження дієт

Ну, добре приймати достатню кількість калорій на день. Але все, що перевищує норму, завжди є отрутою. Ваш додаток для Android може допомогти вам відстежувати дієту. Ці програми для відстеження дієт також мають функцію для підрахунку калорійності їжі. Незалежно від того, це Android або iPhone, ці програми можуть сканувати їжу та підраховувати калорії для вас. Ці програми калорій корисні для тих, хто споживає їжу, не думаючи про це. Давайте скористаємось програмами, щоб відстежувати споживання та попереджати вас, коли ваша щоденна квота буде заповнена.