Найкращі продукти для очищення крові

Кров - це наша власна внутрішня річка життя! Яке, як і будь-яке інше водянисте тіло, може засмітитися і забруднитися.

Ми можемо бути поінформовані про дії, які ми можемо вжити, і вибір способу життя, який ми робимо, щоб підтримувати нашу кров міцною і чистою протягом усього життя.

Нам також потрібно визнати, що сприяє появі симптомів токсичності крові, і повернути себе до оптимального рівня добробуту.

Вправи - це дуже важливий інструмент для кровообігу та здоров’я серця. Це також дає лімфатичній системі значний поштовх. Збільшення частоти серцевих скорочень допомагає організму регулювати і перекачувати кров через тіло, поповнюючи кисень у клітинах.

Пішохідна йога, розтягування плавання - це все чудові безпечні способи зняти стрес і зберегти активність таким чином, щоб організм не надто впорався. Відскок на батуті діє дуже добре, коли мова йде про допомогу лімфатичній системі. Це пов’язано з гравітаційною силою, яка відчувається під час цього конкретного вибору вправи, що дозволяє усунутий захоплений білок крові, щоб лімфоток був кращим.

Отже, очищення крові зводиться до допомоги печінці, ниркам, кишечнику, легеням та шкірі для усунення більшої кількості токсинів та уникнення накопичень.

Тож які найкращі продукти харчування можна вживати, що може змінити нашу кров?

Часник Сирий часник завантажений сіркою, необхідним мінералом, який допомагає організму позбутися токсинів. Це стимулює вашу печінку виробляти детоксикаційні ферменти, щоб фільтрувати токсини з крові.

Яблуко Наповнений вітамінами, мінералами, клітковиною та детоксикуючими фітонутрієнтами. З’єднання, яке міститься в яблуках, стимулює вироблення жовчі і допомагає печінці позбутися токсинів. У яблуках багато розчинних волокон пектину. Ці клітковини зв’язують холестерин і важкі метали для очищення крові та кишечника.

Буряк: Ці фіолетові овочі наповнені корисними поживними речовинами, які захищають вас від вільних радикалів, вони також стимулюють детоксикацію печінки, допомагаючи виводити токсичний матеріал з крові.

Петрушка: Ця прекрасна зелена трава допомагає ниркам виводити токсини з крові через сечу

Морква: З високим вмістом багатьох вітамінів (А, В6, С і К), в той час як це чудове засіб для очищення печінки, цю овоч найкраще їсти сирою.

Листова зелень: Такі як шпинат, капуста, брокколі та капуста - чудові антиоксиданти. Вони очищають і очищають все тіло.

Лимони: Вибух антиоксидантами. Ці фрукти активізують печінку для виведення токсинів. Вони також підщелачують організм і завантажуються Vit C, який необхідний для виробництва детоксикуючого білка печінки глутатіону.

Насіння льону: Вони містять здоровий жир, підтримуючи рівень цукру в крові. Також багатий клітковиною, яка ефективно виводить відходи з організму поза організмом.

Куркума: Ця енергетична пряність є чудовим цілителем для багатьох речей, зовнішніх та внутрішніх. Він очищає кров, прискорюючи процес детоксикації. Куркума має багато переваг.

Авокадо: Відмінно підходить для загального стану здоров’я. Вони знижують рівень холестерину, кров’яний тиск і детоксикують печінку і допомагають виводити канцерогени.

Кінза: Важкі метали потрапляють у кров через забруднення транспорту, а також продукти харчування, особливо риба. Ця рослина допомагає виводити ртуть та інші важкі метали.

Детоксикація відбувається, коли кров рідша лімфатичної рідини

Коли ви починаєте харчуватися в поєднанні з природою, чистішими, свіжими та органічними продуктами, ви даєте собі чудове харчування, і ваш кровотік буде ефективніше текти, і будь-який неперетравлений токсичний матеріал, що потрапляє в лімфатичну рідину, потраплятиме в кров, щоб бути усунутим

Вживання великої кількості води також дозволяє добре вивести токсини, що виводяться з крові та решти тіла. Також необхідний якісний відпочинок і сон, оскільки саме тоді організм може самостійно відновлюватися.

Пам’ятайте, шкідлива їжа насправді закупорює кров, викликаючи стільки проблем зі здоров’ям, про які ми чуємо, що стали прийнятними в нашому суспільстві.