Найкращі дешеві пульсометри: відстежуйте свій пульс за бюджетом

Тім Хардвік, 10 вересня 2020 р

Прив’яжіться і доглядайте за своїм серцем за допомогою одного з найкращих дешевих пульсометрів

Монітор серцевого ритму - чудовий інструмент для тренувань, який допомагає вам відстежувати загальну фізичну форму та оптимізувати тренування.

Якщо вам цікаво перевірити загальне самопочуття та насолоджуватися тренуванням кілька разів на тиждень, фітнес-годинник із вбудованим пульсометром - чудовий вибір. Навколо є кілька дуже доступних пристроїв, які достатньо зручні для носіння вдень і вночі, і вони відображатимуть свої записані дані у зручному для читання форматі на вашому телефоні.

Якщо ви серйозний бігун або велосипедист, варто інвестувати в монітор серцевого ритму на нагрудному ремінці, який використовуватиме електричний імпульс для контролю вашого пульсу, а не оптичну технологію, яку використовують годинник. Обидва типи моніторів серцевого ритму можуть дати точні результати, які допоможуть вам рухатись на сеансах витривалості, але нагрудний ремінець краще виявляє швидкі зміни частоти серцевих скорочень, що може бути дуже корисним для інтенсивних тренувань та оцінки вашого VO2 max.

Маючи це все на увазі, ось наш повний путівник найкращим дешевим фітнес-трекерам як для зап’ястя, так і для скрині.

1. Fitbit Inspire HR

Легкий і дуже дешевий, найкращий бюджетний HR-монітор

Причини купувати

Причини, яких слід уникати

Якщо ви шукаєте доступний варіант, то Fitbit Inspire HR - це один із найкращих варіантів, і він, мабуть, стане ще кращим, як тільки новий Fitbit Inpsire 2 з’явиться на полицях.

Inspire HR тонкий та легкий на зап’ясті, а чорно-білий сенсорний екран робить речі простими, рухаючи вліво та вправо, показуючи вашу щоденну статистику. Сюди входять кількість ваших кроків і спалені калорії, а також пульс у спокої, який є ключовим показником загального стану здоров’я.

На вибір є понад 15 режимів вправ, це найповнофункціональніший доступний трекер Fitbit на сьогодні. Можливо, як не дивно за свою бюджетну ціну, Inspire HR також є водонепроникним і може також відстежувати довжину плавання.

Тим не менше, якщо ви шукаєте щось від тієї ж компанії, яка пропонує ще кілька фітнес-філе, відвідайте Fitbit Charge 3, який також робить наш огляд.

2. Wahoo Tickr X

Надзвичайно доступний нагрудний ремінець для точних результатів

Причини купувати

Причини, яких слід уникати

Незважаючи на маркетинговий розгін моніторів серцевого ритму, що базуються на зап'ястях, ніщо не може порівняти ремінь грудної клітки, що контролює частоту серцебиття, особливо якщо ваш режим тренувань передбачає нерегулярні рухи (думайте про тренування HIIT, що включають різноманітні вправи швидко).

Wahoo Tickr X відповідає цим випробуванням, а потім і деяким, пропонуючи аналітику руху та дані в режимі реального часу завдяки своїй широкій сумісності з фітнес-програмами, такими як Nike Run Club та MapMyFitness.

Водонепроникний трекер Bluetooth на ремінці - це пластиковий камінчик, в якому знаходиться акумулятор, який витримує близько 12 місяців, він оснащений сигналами вібрації та двома світлодіодами для відображення бездротового підключення та визначення пульсу.

Ремінець також відстежує спалені калорії, а також поточну аналітику - включаючи ритм та час контакту з землею - які можна синхронізувати після тренування. При першому носінні це здається дивним, але воно настільки легке, що через кілька хвилин ви навіть не помічаєте цього. Доступні ціни, стримані, проникливі - що не подобається?

3. MyZone MZ-3

Дешевий пульсометр із вбудованою пам'яттю

Причини купувати

Причини, яких слід уникати

Як і Wahoo Tickr X, нагрудний ремінь MyZone MZ-3 досягає високоточного відстеження частоти серцевих скорочень незалежно від того, яку діяльність ви виконуєте, але також гейміфікує ваші тренування, відстежуючи зони серцевого ритму та присуджуючи окуляри MyZone (MEP) на основі того, як важко твоє серце працює.

Ремінець передає дані до супровідного мобільного додатку MyZone, дозволяючи побачити, в якій зоні ви перебуваєте під час тренування, і відповідно збільшити або уповільнити ситуацію. П'ять кольорових HR-зон вказують на збільшення рівня зусиль, і ви заробляєте різну кількість членів Європарламенту за кожну хвилину, коли ви можете залишатися в кожній зоні.

Окрім того, програма MyZone пропонує сеанси тренувань, що проводяться під керуванням, що вимагає досягнення різних рівнів інтенсивності. Навіть якщо у вас немає смартфона під рукою, вбудована пам’ять ремінця запише дані сеансу та завантажить їх у програму наступного разу, коли вона буде в зоні дії.

4. Jabra Sport Pulse

Нагрудні ремінці та годинники - не єдиний варіант

Причини купувати

Причини, яких слід уникати

Навушники Jabra Sport Pulse відстежують ваш пульс всередині вуха, що дає точні результати з дуже низькою затримкою. По суті, технологія моніторингу серцевого ритму та споживання кисню упакована в ліву навушник, де датчик світла зчитує дрібні кровоносні судини, розташовані поруч із поверхнею шкіри у вусі, і передає дані в мобільний додаток Jabra.

Тим часом за правою брунькою є зарядний порт USB з одним зарядом, що забезпечує використання від 4,5 до 5 годин - не чудово, але не страшно, враховуючи технологію, яку він живить.

Короткий шнур на цих бездротових бутонах Bluetooth зручно сидить за шиєю, а доданий затиск тримає його піднятим, щоб не розгойдувати, тоді як зручно розміщений вбудований пульт дистанційного керування пропонує регулювання гучності та відтворення музики.

З точки зору звуку, нирки пробиваються через саундтрек до вашого пробігу з надзвичайною чіткістю, і їх шумоізоляція теж досить пристойна.

5. Полярний OH1

Монітор серцевого ритму, який сидить над зап’ястям

Причини купувати

Причини, яких слід уникати

Трекери серцевого ритму на нагрудному ремінці можуть пропонувати більш точні показники, ніж пристрій на зап’ясті, але якщо вам здається їх незручним для носіння, тоді варто поглянути на Polar OH1, який можна носити на верхній або нижній частині руки.

Завдяки своєму розташуванню подалі від зап’ястя, Polar OH1, як правило, досягає більш послідовних показників серцебиття. Він також може записати 200 годин тренувань, тому немає необхідності постійно синхронізувати його зі своїм смартфоном через Bluetooth. Тим не менш, якщо ви хочете бачити свій пульс в режимі реального часу під час тренування, вам доведеться використовувати його з додатком Polar Beat.

Ремінець для рук забезпечує 12 годин автономної роботи, водонепроникний до 30 метрів і може поєднуватися з тренажерним обладнанням, а також з більшістю сторонніх додатків, які підтримують ремінці серцевого ритму Bluetooth.

6. Fitbit Charge 3

Міцне відстеження активності

Причини купувати

Причини, яких слід уникати

Якщо ви шукаєте доступний трекер серцевого ритму з додатковими розумними годинниками, який створений для більш інтенсивних тренувань, Fitbit Charge 3 повинен відповідати всім вашим потребам. З моменту випуску Fitbit Charge 4 (який також пропонує вбудований GPS), ціна Charge 3 стрімко впала, що робить його надзвичайно хорошим.

Як і слід було очікувати, Charge 3 включає постійний моніторинг серцебиття та автоматичне розпізнавання фізичних вправ, але він також пропонує зони серцевого ритму в режимі реального часу, так що ви можете швидко побачити, коли ви перебуваєте в зонах спалення жиру, кардіо або піку і переконайтеся, що ви максимально використовуєте тренування.

Він також водонепроникний (до 50 метрів), тому ви можете відстежувати свій час у басейні, а дихаючий ремінець забезпечує зручність у будь-якій діяльності, якою ви займаєтесь.

Автоматичне відстеження сну Fitbit вимагає цілодобового носіння та може запропонувати особисте уявлення про ваш відпочинок. Щоб заокруглити ситуацію, він також має вбудований датчик кисню в крові, який здатний виявляти порушення дихання і допомагає ідентифікувати такі захворювання, як апное уві сні.