Найкращі булочки кето - без горіхів і низької калорійності

Поділіться цим рецептом

Чому це НАЙКРАЩІ кето-булочки? Спробуйте їх, і ви скажете мені!

Так що не любити.

Всього 4 інгредієнти. Без горіхів, швидко готується і випікається, менше 1 г вуглеводів на 2 половини булочки. Ах, так, ці смаки приголомшливі.

що вам потрібно, щоб зробити найкращі булочки кето

Цим супер простим булочкам потрібно лише 4 інгредієнти.

Тут є все, що вам потрібно! (Прочитайте деякі замінники та різні способи їх випікання).

Ось як їх зробити

Ці булочки з нульовим вмістом вуглеводів надзвичайно прості у виготовленні. Вам не потрібні будь-які вишукані прилади, і вони не витрачають часу на збивання. Ви можете знати, що у нас багато рецепти кето хліба тут і булочки з низьким вмістом вуглеводів теж, але це найкращі булочки з двох основних причин на мої очі.

Їх швидко зробити. Я ненавиджу проводити багато часу на кухні, тому змішування 4 інгредієнтів (плюс приправа) у мисці, яка з’являється в кільцях яєць і випікання протягом 10-15 хвилин, робить ці чудові кульки.
Причина номер 2 насправді кілька. Вони мають чудовий смак, чудово тримаються за гамбургер, не руйнуючись і не розпадаючись. Плюс вони не важкі!

З того часу я навчився насолоджуватися починаючи кето-дієту полягає в тому, що мені дуже подобається бургер без булочки. Булочки, навіть деякі рецепти з низьким вмістом вуглеводів або кетою, все ще занадто важкі з гамбургерами. Ці кето-булочки - ідеальний спосіб все-таки з’їсти гамбургер в руках і не стати брудним або роздутим занадто багато «булочки».

Додайте сир в миску або міксер
Сіль

Додайте насіння конопель
Додати яйця і перемішати

Більше порад щодо випічки

Тож спочатку давайте розглянемо різні способи приготування цих поганих хлопчиків.

Відповідно до моєї любові до швидких рецептів, я майже роблю свої кето-булочки в Thermomix. Я даю їм швидку суміш, а потім у кільця і запікаю їх у духовці, але, звичайно, є й інші способи.

Булочки з низьким вмістом вуглеводів, запечені у фритюрниці

Чи можна ці булочки готувати у фритюрниці? О так вони можуть. Від наших тестерів за допомогою фритюрниці та Гурман ніндзя найкращі результати були при використанні силіконових яєчних кілець (або тортів) протягом 10 хв/190 ℃. За потреби додайте додатковий час.

Приготовані на сковороді

Обсмажуйте на сухій сковороді 3-4 хвилини з кожного боку або до золотистого кольору і варіння.

Випікайте у пиріжці

Ложкою викладіть столову ложку ложкою у пиріг і варіть до легкого золотистого кольору.

для трохи більше натхнення

Якщо ви такий любитель хліба, як я, вам подобається більше наших рецептів хліба з кетом. Ось лише декілька моїх улюблених рецептів хліба з кето (і найпопулярніші наші.

Рецепт хліба з низьким вмістом вуглеводів
Добре для душевного хліба
Легкі м’які тако
Щоденний хліб кето
Кето-банановий хліб

приєднуйтесь до нашої кето-спільноти

Потрібна невелика підтримка або місце, де можна продемонструвати свої кулінарні навички? Ми хотіли б, щоб ви приєдналися до нашої кето-спільноти. Разом ми всі можемо поділитися, посміятися чи попросити допомоги та підтримки. Приєднуйтесь до нас сьогодні!