Психологічні наслідки зайвої ваги

Психологічні наслідки надмірної ваги або ожиріння можуть включати зниження самооцінки та тривоги, а також більш серйозні розлади, такі як депресія та розлади харчової поведінки, такі як запої, булімія та анорексія. Причини, чому це так, важко зрозуміти. Сучасна культура поклоняється молодим худорлявим, підтягнутим тілам. За рідкісними винятками, лише худі, пропорційні тіла вважаються сексуальними. На людей, що страждають ожирінням або надмірною вагою, дивляться зневажливо. Легко почувати себе погано, стати депресивним або тривожним або розвинути нав’язливі ідеї щодо контролю над харчуванням, коли культура людини дає зрозуміти, що те, як людина з’являється, є абсолютно небажаним.

Також не потрібно мати зайву вагу, щоб потрапити в психологічні проблеми з харчуванням. Їсти приємно, і оскільки це правда, усі люди (товсті і худі) в кінцевому підсумку використовують їжу як готове джерело емоційного комфорту, коли вони відчувають стрес. Не дивно, що таке спричинене стресом харчування призводить до збільшення ваги, що, в свою чергу, призводить до того, що багато людей почуваються ще гірше до себе, мотивуючи ще більше засноване на стрес харчування та додатковий набір ваги. Дуже часто комфортне харчування, яке базується на стресі, стає порочним кругом та спіраллю вниз.

Втрата енергії та радість для життя

Якщо негативних аспектів здоров’я та сорому надмірної ваги недостатньо, люди з надмірною вагою також мають менше енергії, ніж їхні однолітки зі звичайною вагою. Оскільки їм потрібно більше зусиль, ніж їхнім одноліткам, щоб бути активними, вони, як правило, тяжіють до низькоактивного способу життя і стають малорухливими. Розвивається невдале коло, в якому чим менше активних людей стає більше ризиком набирати ще більше ваги, і чим більше людей набирають вагу, тим менше шансів стати більш активними. Життєві стреси здаються більш переважними, оскільки фізичних вправ (які можуть розпочати процес зворотного розвитку цієї низхідної спіралі зниження рівня енергії) уникають і втрачається головна можливість для зниження м’язової напруги, стресу та тривоги. З часом навіть звичайні повсякденні справи, такі як підйом по сходах, можуть призвести до виснаження та відчуття передчасного старіння.

У відповідь на Мішель - Марія - 10 квітня 2010 р

Я розумію, звідки ви родом. У мене були проблеми з одними і тими ж людьми, які обговорювали моє тіло на публіці чи в місцях перед людьми, що мене дуже дратує. Я схуд близько 200 фунтів, і з тих пір люди дивляться на мене так, ніби я чужий. У моєї родини проблеми з цим, я вважав, що це було б чудово, якби я втратив цю вагу, але деякі люди не підтримали вас або сказали, що ви стільки схудли, що вони мають на увазі, нічого собі, раніше ви були такими жиру, або, принаймні, так це, звичайно, відчувається для мене. (навіть якщо вони не мають на увазі це так, це, як правило, трапляється саме так). Отже, я тут, і я відчуваю те, що ви відчуваєте з цього приводу.

Депресія як ніколи - Таня - 23 січня 2007 р
У 2002 році я був надзвичайно товстим, і я вирішив приймати біосліпкі продукти, і тепер я пережив жир і дуже розчарований. Я хотів би мотивувати себе тим, що я все ще гарний, але це так складно, і гірше мій друг-хлопець не хоче, щоб я втратив це жахливе очікування