Найкраще взуття для прогулянок, необхідне кожній жінці у своїй шафі

Наші редактори самостійно відібрали ці товари, оскільки ми думаємо, вони вам сподобаються і можуть сподобатися за цими цінами. Якщо ви придбаєте щось за нашими посиланнями, ми можемо заробити комісію. Ціни та доступність точні на момент публікації. Дізнайтеся більше про покупки СЬОГОДНІ.

Хоча ніхто з нас не буде найближчим часом бігати марафони чи досліджувати нове місто на кілометри, мила прогулянка може принести вам користь під час соціального дистанціювання.

Оскільки стільки часу залишається всередині цих днів, важливо трохи потренуватися між роботою вдома, грою в ігри з карантинними домоседами та відпочинком.

Якщо вам вдається пройти безпечну прогулянку по сусідству, щоб перетворити щоденну прогулянку на тренування, потрібно мати відповідну опору для ніг. Shop TODAY поговорив із експертами про те, на що слід звернути увагу в ідеальному взутті для прогулянок - ось що вони сказали.

Як вибрати найкраще взуття для ходьби

Коли ви ходите, критичні м’язи та сухожилля навколо щиколотки вимагають найбільшої підтримки. Суглоби малогомілкової кістки (на зовнішній стороні щиколотки) допомагають стабілізувати щиколотку і запобігають «скочуванню» стопи на нерівних поверхнях, сказав хірург Інституту кісток і суглобів Іллінойсу доктор Ананд Вора.

"Жінки особливо хочуть бути впевненими в тому, щоб розмістити передню частину стопи (область пальця ноги) і стабілізувати задню ногу і щиколотку за допомогою надійної шнурівки", - зазначила Вора.

Хоча взуття для ходьби та бігу може здатися практично однаковим, воно різне. "Сама по собі взуття для ходьби трохи легше і гнучкіше, ніж кросівки, які, як правило, мають більшу вагу та жорсткість", - сказав доктор Кевін Кінні, мануальний терапевт із Атланти.

Ще одна велика відмінність між взуттям для ходьби та бігу? "Підошва взуття", - зазначив Кінні. У той час як бігуни, як правило, б'ють пальцями пальців об землю, ходунки, як правило, б'ють об п'яту і можуть потребувати додаткової підтримки арки. З цієї причини, ходунки повинні шукати взуття з більшою подушкою ззаду та падінням до коробки взуття.

Отже, як же вибрати взуття для ходьби з достатньою підтримкою у всіх потрібних місцях? Загалом, вибір зводиться до зручності та комфорту. "Ви не хочете вибирати взуття, яке занадто стискає або не дозволяє нозі дихати", - сказав Кінні. Сітчасте та полотняне взуття, здається, є найпопулярнішим варіантом комфорту, повітропроникності та ваги.