Найкраща дієта на Трені

HypeBeast00

Член

Який би ви вважали найкращим способом дієти на тренінгу, щоб втратити жир і набрати м’язи

Більше або менше калорій?

Я сподіваюся дістати до 10% і, зберігаючи вагу близько 220

FourOneDeuxFitt

Член

Spooby

Член

Я б тобі сказав. "найкращий" шлях, я б подивився на те, з якими побічними ефектами ви можете боротися, що більш важливо, хал, але трохи менше калорій, здається, є консенсусом з людьми, які хочуть "повторити", що ви описуєте.

Я рекомендую середземноморську дієту і робити все можливе, щоб пом'якшити, які сторони ви отримуєте від використання такого чудового творіння. І зменшіть кількість вуглеводів до мінімуму, достатньо, щоб ви не почувались як лайно . щоб уникнути спеки цього літа і спати порівняно краще, ніж би. Ви будете дякувати мені, коли ви відчуєте еквівалент припливів бабусі десятки разів за один день, якщо вирішите випити монстра в спекотний день або з'їсти пончики або піцу з купою трену у крові. пару поганих днів після 5-ти тижнів на тузі. Лол.