Найбільший відступник невдахи

Найбільший невдаха ... Три слова, які вбивають страх у серце кожного, хто має занадто багато кілограмів. Але додайте слово «відступ» і цілісну душу «Золотих дверей», і це досвід, коли я став найбільшим переможцем.

Протягом 20 років це були сільські втечі з дощових лісів та спа-центр Golden Door, але в червні минулого року вони взяли нову роль як першого в країні Найбільшого відступника, який мав на меті надати всім австралійцям цілісну і доступну руку допомоги на шляху до покращення здоров'я.

Це листяне святилище підходить для своєї нової ролі. Просторі та прості дерев’яні шале, які сплять від одного до чотирьох, розкидані по розлогій території, а круті пагорби тягнуться до їдальні, спа-центру, басейнів та тренажерних залів.

Мої колеги-гості мають вік від початку 20-х до кінця 60-х років, і причини їх перебування тут різноманітні: схуднути, кинути палити, керувати станом здоров’я, перерватися у повсякденному житті, зняти стрес.

Моя семиденна програма починається з жахливого зважування, але тут немає великих масштабів телевізійних шоу чи публічного приниження. Зосереджено менше уваги на кілограмах, а більше на складі тіла, вимірюваному сканером InBody, який визначає відсоток жиру в організмі; м’язова, кісткова та мінеральна маса; співвідношення талії та стегон; форма тіла; навіть рівновага. Це протистояння бачити необроблені цифри, які є моєю сумою, але втішне також, щоб зрозуміти сильні та слабкі сторони мого тіла.

Щоранку я вчусь обмежувати ці слабкі місця в програмі семінарів, на яких команда експертів з питань харчування, особистих тренерів та тренерів із способу життя навчає нас, як краще їсти, жити та рухатися. І я спираюся на свої сили в групових тренуваннях “жорстка любов”, в яких я просуваюся далі, сильніше потію, сміюся до краху. і повторити.

Після обіду темп уповільнюється, і заняття з розтяжки у прохолодному ангарі на вершині пагорба стає моїм улюбленим часом доби. Післяобідня програма необов’язкова, але її занадто добре пропускати, тому я пробую все це: йога, ци гонг, зумба, водне поло, біг на воді, Фельденкрайс (клас руху, який вчить вас, як по-справжньому бути “у своєму” тіло), техніки дихання, демонстрації кулінарії.

Вправи настільки тонко збалансовані з відновленням і заправленням, що у мене немає звичних болів після тренування. І навіть незважаючи на те, що контроль порцій є ключовим фактором для успішного зниження ваги реколекції, мій шлунок гуде лише під час їжі.

Смачне меню - робота піонера-виконавця шеф-кухаря Девіда Хантера, філософія чистого приготування якого полягає у створенні поживних, енергійних страв без використання крапельки олії, і моє тіло насолоджується перевагами - за кілька днів мої очі яскравіші, моя шкіра світиться і туман без кофеїну/цукру зник.

Між прогулянками сходу сонця, повними днями та ранніми ночами я знаходжу час нагородити своє тіло у знаменитому спа-центрі Золотих дверей; рожевий кварц для обличчя, оздоровлююча акупунктура, сауна, гідромасажна ванна та пар, а також масаж гарячими каменями - все це допомагає мені заколисувати в тиждень блаженного сну.

До останнього дня мені стає легше на ногах, і мені це стає зручно - сканування InBody виявляє, що я втратив 1,2 кг жиру в організмі, набрав 0,3 кг найважливіших м’язів і моє загальне число покращилося стрибками. Я їду озброєний знаннями, новою любов’ю до фізичних вправ, новими друзями та впевненістю продовжувати крокувати у правильному напрямку - безпрограшний варіант.

Зменшення

Вартість: Семиденна програма для спільного проживання починається з 1400 доларів на людину, а в одномісному - 2395 доларів, включаючи всю їжу та напої, семінари, фітнес та оздоровчі сеанси та користування всіма зручностями.

Як туди дістатися: до відступника 30 хвилин їзди як від Голд-Кост, так і від Брісбена. Трансферний автобус курсує з аеропорту Брісбена до місця відступу за додаткову плату.

Найкраща порада: Будьте відкритими, будьте готові зробити що завгодно і будьте готові навчитися стільки ж від своїх гостей (а вони від вас), скільки від програми. Детальніше: найбільшийсервертрейт.com.au

ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та на інших сайтах. Дізнайтеся більше про нашу політику та ваш вибір, включаючи способи відмови.

bodyandsoul.com.au може отримати партнерську комісію, якщо ви купуєте через наші посилання. Вивчайте більше