Найбільш дивні фітнес-тенденції за останні 21 рік

Жіночий фітнес у ньому нескінченно намагається надати вам достовірну інформацію про стан здоров'я та фізичної форми. Вітається подання експертами з фітнесу про деякі найгучніші тенденції фітнесу, помічені за останні 21 рік.

Ось кілька, на які слід звернути увагу,

Стрип-аеробіка або кардіо стриптиз:

За словами Карлі, інструктора з фітнесу та незалежного письменника для fitnessauthority.co.uk. Важко сказати, коли саме це почалося, але воно стало загальноприйнятим приблизно в 2003 році, коли Кармен Електра, по суті, стала його публічним обличчям.

Цей дивний, тому що він відмовляється від усього, що ви могли б асоціювати зі звичайною аеробікою, і замість цього фокусується на ходах; зазвичай можна було б розраховувати на відвідування певного типу клубу. У деяких класах людям казали брати підбори, бажано шість дюймових. Це не зовсім те, що ви очікуєте побачити в стандартному кардіо-класі. Стрип-аеробіка застрягла навколо мейнстріму на добрі десять років.

Тае Бо:

Як згадувала Каміль Чулік з Averr Aglow. Tae Bo вийшов у 1999 році, і Біллі Бланкс змусив нас усіх відчути, що ми можемо пробитися через що завгодно в житті. Це була весела і не дуже легка рутина. Найбільш дивною частиною було те, що Тае Бо означає «Повне усвідомлення чудової слухняності тіла». Він був шалено популярним, хоча перевершив деякі з найбільших фільмів того року. Наскільки мені відомо, Біллі Бланкс все ще продовжує це робити!

Вага струсу:

Модифікована гантель, яка коливається, нібито для посилення ефекту вправ. Як сказав Тайлер Ред, провідний в галузі сертифікований персональний тренер та успішний підприємець: “The Shake Weight” повинен бути однією з найдивніших та найвеселіших фітнес-тенденцій за останні 21 рік ”.

“Перший рекламний ролик“ Shake Weight ”дебютував у 2009 році і мав величезний успіх, оскільки відео стало вірусним. Незважаючи на те, що більша частина випуску "Shake Weight" висміювала сексуальні натяки, з якими вона стала асоціюватися, компанія, яка створила Shake Weights, продала понад два мільйони продуктів ".

Сюзанна Сомер's ThighMaster:

За словами Нерісси, сертифікованого тренера з спортивних виступів USAW, персонального тренера, генерального директора The Bright App, провідного додатку для управління фітнесом, ThighMaster Сюзани Сомер почав продавати в 1991 році, а в наступні півтора року до сенсації було продано шість мільйонів ThighMaster розмита, як і багато інших фітнес-тенденцій ".

ThighMaster - це, в основному, дві вигнуті та м'які металеві труби з шарніром, що дозволяє багаторазово стискати його між стегнами. Як сказав Сомер в оригінальній рекламі ThighMaster, «Легко пройти шлях до стройних стегон і стегон! ThighMaster, можливо, ми не народилися з чудовими ногами, але тепер ми можемо виглядати такими, якими ми були! "

Далі вона додає: «За останні 20 років я бачила десятки фітнес-продуктів, як і ThighMaster. З кожною ітерацією одне залишається незмінним: ці продукти заробляють мільйони, тому що люди завжди шукають одне просте рішення для вирішення всіх своїх потреб у фітнесі ».

Висотні маски:

Джеймі з Truism Fitness був здивований, коли вперше побачив його у спортзалі приблизно п’ять років тому. Він додає: "Кожна заява виробника легко розвінчується, проте є клієнти, які радісно забирають їх (приблизно за 100 доларів за штуку), виходячи з порожнього обіцянки кращого тренування".

Маска висоти імітує нижчий рівень кисню, який ви відчуваєте на великій висоті, і заснована на тому, що Джеймі називає наукою футболу в понеділок ввечері. Кожного разу, коли футбольний матч транслюється зі стадіону Mile High у Денвері (домашнє поле до "Бронкосу" НФЛ), ви обов'язково почуєте понтифікат одного з дикторів про вплив великої висоти на гостьову команду. Логіка масок для піднесення полягає в тому, що Денвер Бронкос здійснює вправи на великій висоті, надаючи їм додаткової витривалості, тому відтворення цього середовища для тренувань може зробити те саме для вас.

Джеймі розвінчує використання маски. ”Існує абсолютно нульова науково визначена користь надягати маску на одногодинну тренування на рівні моря, а потім знімати її. Проте є люди, які виглядають навіть дурніше, ніж носії мавпових черевиків ".

Біг назад:

«Біг назад може бути головним у списку, оскільки він дивний. Біг сам по собі є чудовою звичкою до тренувань, яку може вправляти будь-яка вікова група, але біг назад є абсолютно шаленим ”. за словами Дженніфер, редактора Etia.com. Експерти стверджують, що біг назад використовує на 30 відсотків більше енергії, ніж рух вперед із однаковою швидкістю. Отже, навіщо докладати стільки енергії, а взамін не досягати майже нічого нового.

Ці 6 справжніх відкривачів очей про те, як люди захоплюються, щоб спробувати все, щоб схуднути і підготуватися. До того ж, Козяча йога, вправна маска, скейтборд-пілатес, Пранчерес, повірте, список нескінченний.