Це ті продукти, які ви повинні мати під рукою під час урагану

Завжди зберігайте їх у своїх магазинах, про всяк випадок.

Споглядання стихійних лих, таких як урагани та пожежі, може придушити ваш апетит, але ми повинні їсти, щоб жити, а збирання запасів їжі є важливою частиною підготовки до виживання в катастрофічних подіях, про що нам нагадують із ураганом "Доріан", що погрожує Флориді.

Ми маємо переваги систем раннього попередження про багато стихійних лих, і більшість з нас мають можливість також запастися заздалегідь - проте багато хто з нас цього не роблять, незважаючи на те, що знатимуть, як дістануться мобідні продуктові магазини, коли на шляху будуть проблеми. Не обов’язково брати його до рівня підготовки до кінця світу, але бажано мати під рукою щось найнеобхідніше, на випадок, якщо все-таки станеться найгірше. Навіть якщо у вас не вистачає місця, ви можете знайти куточок своєї шафи або кімнати під своїм ліжком для невеликої коробки або пакета з надзвичайними запасами та пайками.

Ось кілька основних порад:

1. Звичайно, у вас повинна бути аптечка, а також матеріали, такі як ліхтарики, додаткові акумулятори, службовий ніж, дезінфікуючий засіб для рук тощо. Ось повний перелік речей, які потрібно запакувати заздалегідь.

2. Не завадить мати портативний зарядний пристрій для телефону, і є навіть мобільні програми, які корисно встановити на нього заздалегідь.

3. Що стосується ваших продовольчих магазинів, ви хочете зосередитись на поживних продуктах з високим вмістом білка, які не потребують варіння або охолодження, і хоча консервовані продукти відповідають цьому рахунку, добре мати легші варіанти, які ви можете взяти з собою на випадок, якщо вам знадобиться щоб залишити свій дім.

Ось список рекомендованих основних виробів, які потрібно тримати під рукою, незалежно від того, чекаєте ви стихійного лиха чи ні. Краще бути максимально безпечним і готовим.

Бутильована вода + пристрій для фільтрації води

Ви можете протриматися довго без їжі, якщо вам так потрібно, але вода необхідна. Хоча розумно тримати під рукою великий запас у формі бутильованої води, але якщо вам все одно доведеться залишити більшість своїх речей, обов’язково майте при собі пристрій для фільтрації води. Не забудьте заздалегідь перевірити вказівки, щоб переконатися, що вони також готові до використання, коли вам це потрібно. Пам’ятайте, що вам може знадобитися вода і для санітарії, а також для домашніх тварин, якщо вони є.

Персональний фільтр для води LifeStraw, $ 17,47 на Amazon

Цей портативний персональний фільтр добре тримати під рукою для надзвичайних ситуацій (або брати участь у кемпінгу та пішохідних поїздках).

Кава та/або чай

Якщо ви звикли до щоденної чашки, непогано запасти розчинні версії кави та/або чаю; відмова від кофеїну не допоможе вам у важкій ситуації, а можливість насолодитися рутиною серед потрясінь допоможе і вам почуватись краще. Якщо у вас не буде способу нагрівання води (можливо, заздалегідь дістаньте кубики твердого палива), можливо, вас ще більше засмутить перспектива холодної заварки, але в такому випадку ви завжди можете спробувати жуйку з кофеїном.

Тунець консервований, лосось, сардини, курка, шинка

М'ясні або рибні консерви зберігаються довго, і їх можна їсти як самостійно для швидкого потрапляння білка або змішувати з іншими основними продуктами. Можливо, ви захочете придбати версії з низьким вмістом натрію, оскільки вони здоровіші, а також не змусять вас спрагнути - і, коли зможете, вискочите, якщо ви зможете загубити сліди за своїм ножем.

Приправи

У тому ж руслі, думаючи вперед, оскільки у вас, ймовірно, є запас пакетів приправ, що подаються одноразово (скажімо, кетчуп та гострий соус у вашій рукавичці під час відвідування фаст-фуду, або соєвий соус та гірчиця з китайської доставки), додайте їх у свої магазини, щоб ви могли ввести трохи додаткового смаку навіть у важких обставинах. Вони маленькі та легкі, тому ви можете носити їх, не займаючи багато місця - і вони можуть зробити з мішечка простого тунця набагато смачнішу перспективу.

Арахісове масло

Класична білкова енергія, арахісове масло може тривати довгий час на полиці, навіть коли її відкриють (три місяці за оптимальних умов). Так само, як інші горіхові та насіннєві масла.

Сухарики або хлібці

Хоча буханець хліба добре мати поруч як засіб для їжі, сухарі чи хлібці вистачать набагато довше і будуть більш портативними.

MRE

Вони можуть бути крайнім заходом, але МРЕ та заморожені сушені страви, призначені для туристів, ідеально зберігати в екстрених випадках. Деякі компанії пропонують буквально відра, наповнені варіантами їжі, що просто додає воду, що допомагає зняти напругу з припущенням, що купувати, принаймні.

Зернові та гранола

Сушені пластівці та гранола - це хороші легкі закуски, які ви можете приймати разом із собою, але вибирайте цільнозернові страви та низький вміст цукру, щоб максимізувати харчову цінність, що також важливо враховувати.

Сухофрукти

Термін зберігання деяких свіжих фруктів, таких як яблука та апельсини, досить довгий, але багато інших продуктів є досить делікатними та не дуже зручними для зберігання, тому сухофрукти є гарним вибором у надзвичайних ситуаціях. Ізюм, ананаси, інжир, манго - ви можете придбати практично будь-які фрукти в сушеному вигляді (і особливо економно це робити в сильних продуктах), і їх чудово мати під рукою для енергії на ходу.

Зневоднені овочі

Консервовані овочі - чудовий вибір для вашої комори, і вони будуть дуже вдячні за надзвичайних ситуацій, але якщо вам потрібно взяти їжу з собою, зневоднені продукти набагато легші та легші в упаковці.

Порошкове або стійке до зберігання молоко

Як звичайне, так і немолочне молоко можна знайти в консервах або в коробках, отже, не потрібно охолодження. Порошкоподібний сорт буде більш портативним, але для відновлення потрібна вода, тому плануйте відповідно.

Квасоля

Консервована квасоля корисна і ситна, її можна їсти окремо або змішувати з іншими інгредієнтами. Якщо ви купуєте напівфабрикати в пакетиках, їх буде легше упакувати, якщо вам потрібно буде вийти з дому, і хоча їх найкраще прогріти, вони не потребують додаткового приготування.

Готовий рис

Подібним чином, попередньо зварений рис може стати в нагоді, якщо ви опинитеся без способу кип’ятіння води. Щоб з’їсти, його зовсім не потрібно нагрівати.

Горіхи

Горіхи забезпечують білок і корисні жири в русі або іншим способом. Суміш для слідів - ще один варіант, хоча вам найкраще подати, тримаючись подалі від продуктів із високим рівнем цукру та консервантів.

Білкові батончики

Легкі, легкі в упаковці і цілком здорові, якщо ви купуєте правильний вид, протеїнові батончики не дають вам сумніву для вашої сумки.

Шоколад

Історично шоколад був частиною військових пайків, але той, який призначений для швидкого підняття енергії, є не таким різновидом, який ви знайдете в проході з цукерками. Тим не менш, шоколад також може бути корисним для морального духу, і ви повинні планувати, щоб забезпечити собі будь-який комфорт, який зможете, тому заправте кілька вишуканих батончиків у свої надзвичайні пайки.

Корм для домашніх тварин

Не для того, щоб ви їли (хоча, якщо у вас зовсім немає інших варіантів, ви, звичайно, могли б), але якщо у вас є домашні тварини, ви хочете переконатися, що вони теж добре забезпечені. Добре, щоб на всякий випадок були під рукою зайві порції звичної їжі; навіть якщо ви зможете знайти їм їжу вкрай мало, якщо різко переключите їх нормальну формулу, це може спричинити розлад шлунково-кишкового тракту, що є останнім, що потрібно кожному з вас у і без того стресовій ситуації.

Швидкопсувні

Якщо ви укриваєтесь на своєму місці, і здається, що ви можете втратити силу, або якщо у вас є достатньо часу, щоб безпечно приготувати їжу перед евакуацією, приготуйте швидкопсувні продукти заздалегідь - зваріть яйця, приготуйте на грилі або соте м’ясо, приготуйте на пару або смажте свіжих овочів і спочатку їжте ці продукти. Потім зверніться до своїх стабільних на полицях варіантів і затримайтеся там якнайкраще.

Зображення заголовка надано Shutterstock.