Національний день їжі квасолі: захоплюючі факти квасолі
Квасоля, квасоля - чарівний плід, чим більше ви їсте, тим більше ... ну ... ви знаєте.
3 липня - День національної їжі квасолі. Це день святкування бобового овоча у всіх його видах.
Чи знали ви, що боби практично не містять жиру, містять багато білка і містять більше клітковини, ніж цільнозернові продукти? За даними Американської кардіологічної асоціації, вживання квасолі як частини здорової дієти та способу життя серця може допомогти покращити рівень холестерину в крові, що є основною причиною серцевих захворювань. Додавання квасолі до свого раціону також може допомогти вам довше почувати себе ситим, що може допомогти вам в регулюванні ваги. Міністерство оборони США рекомендує щотижня з'їдати щонайменше три склянки квасолі, щоб отримати максимальну користь для здоров'я. Це втричі більше, ніж середнє споживання американців.
На честь надзвичайно корисних та корисних овочів квасолі в їх особливий день, погляньте на ці захоплюючі факти квасолі.
Приготуйте свій улюблений рецепт квасолі на вечерю сьогодні ввечері на святкуванні Дня з’їжте квасолю! Якщо у вас під рукою немає рецепту квасолі, ознайомтеся з цими рецептами на „Заповніть тарілку“. Для квасолі, вирощеної в місцевому масштабі, натисніть кнопку знайти товар ферми та введіть квасоля.
- Факти харчування ромом та поради щодо здоров’я
- Арахісове харчування 101 Національна рада з арахісу
- Сора - Опис, середовище існування, імідж, дієта та цікаві факти
- Міфи та факти про затримку дискінезії щоденного здоров'я
- Міфи та факти про повсякденне здоров'я від похмілля