Набивання кульок

Ми любимо гарну смажену вечерю, але традиційне фарширування не зовсім сприятливе для схуднення. Ось чому ми придумали ці фаршировані кульки - ідеально підходять, якщо ви стежите за вагомиками або підраховуєте калорії!

Також у цих категоріях:

Без глютену, якщо використовується хліб GF
Вегетаріанська
Без молочних продуктів
Морозильний

Харчування на порцію

Калорії 90
Вуглеводи 0,2г
Білок 1г
Жир 1г
Насичує 0,2г
Цукор 0,1г

Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці рецептів нижче. Перш ніж прокручувати, у розмальовці є важливі речі!

Багато людей говорили про використання ковбас з червоної цибулі та розмарину Лінди для приготування фаршу, тому ми подумали, що спробуємо це зробити, і ми дуже раді, що зробили це!

Ці кульки для фаршу зробити так швидко і легко, все, що вам потрібно зробити, це кинути інгредієнти в миску, добре перемішати, а потім сформувати кулі. Вони є чудовим способом оживити смажене!

Для яких дієт підходять ці фаршировані кульки?

Ці фаршировані кульки підходять для безмолочних та вегетаріанських дієт.

Їх можна зробити безглютеновими, якщо ви заміните наступні інгредієнти на безглютенові версії;

Цільнозерновий хліб

Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.

Наскільки привабливим для любителів ваги є цей рецепт фаршированих кульок?

Вам потрібно підрахувати 2 бали за порцію цього рецепту фаршированих кульок, якщо ви перебуваєте на WW Green.
Вам потрібно підрахувати 2 бали за порцію цього рецепту фаршированих кульок, якщо ви на WW Blue.
Вам потрібно зарахувати 2 бали за порцію цього рецепту фаршированих кульок, якщо ви перебуваєте у фіолетовому кольорі.

Вам потрібні будь-які спеціальні інгредієнти для виготовлення цих кульок для фаршу?

Цей пост містить партнерські посилання. Дізнайтеся, що це означає.

У цьому рецепті ми використовували сосиски з червоної цибулі та розмарину Лінди Маккартні. Ви можете знайти їх у супермаркеті.

Скільки калорій у цих фаршированих кулях?

У цих фарширувальних кулях припадає 90 калорій на порцію, а це означає, що вони потрапляють до нашої категорії «Повсякденне світло».

Ці кульки для фаршу ідеально підходять, якщо ви дотримуєтесь дієти з контролем калорій і добре поєднуєтесь з будь-яким із основних планів дієти, таким як "Ваги".

Як орієнтир, середньому чоловікові потрібно близько 2500 ккал (10500 кДж) на день, щоб підтримувати здорову масу тіла. Для середньої жінки цей показник становить близько 2000 ккал (8400 кДж) на день. Очевидно, що якщо ваша мета - схуднути, то, можливо, ви захочете їх трохи відрегулювати! Ви можете прочитати більше про ці рекомендації на веб-сайті NHS.