Курцям краще не кидати палити, навіть із збільшенням ваги

Дослідження виявляє, що люди, що кидають, мають значно менший ризик серцевих захворювань

Майк Стоббе, Associated Press, 16 серпня 2018 | Коментарі: 0

відмови

Якщо ви кинете палити і наберете вагу, може здатися, що ви обмінюєте один набір проблем зі здоров’ям на інший. Але нове дослідження в США виявляє, що вам все одно буде краще в довгостроковій перспективі.

У порівнянні з курцями, навіть кидаючі люди, які набрали найбільшу вагу, мали принаймні на 50 відсотків нижчий ризик передчасної смерті від серцевих захворювань та інших причин, виявило дослідження, проведене під керівництвом Гарварда.

"Дослідження вражає своїм обсягом і обсягом, і воно повинно покласти край міфу про те, що відмова від сигарет спричиняє непомірні наслідки для ваги для здоров'я", - сказав доктор медичних наук Вільям Дітц, експерт з охорони здоров'я в Університеті Джорджа Вашингтона.

"У статті видно, що ваше здоров'я покращується, навіть якщо ви набираєте вагу", - сказав Дітц, який не брав участі у дослідженні. "Я не думаю, що ми знали це із запевненням, яке дає цей документ".

New England Journal of Medicine опублікував дослідження в середу. Журнал також опублікував шведське дослідження, яке показало, що відмова від куріння є найкращим, що діабетики можуть зробити, щоб зменшити ризик передчасної смерті.

Нікотин у сигаретах може пригнічувати апетит та активізувати обмін речовин. Багато курців, які кидають і не посилюють фізичні вправи, виявляють, що їдять більше і набирають вагу - зазвичай менше 4,5 кг, але в деяких випадках втричі більше.

Великий приріст ваги є причиною найпоширенішої форми діабету - захворювання, при якому рівень цукру в крові вищий за норму. Діабет може призвести до проблем, включаючи сліпоту, пошкодження нервів, хвороби серця та нирок та поганий приплив крові до ніг та стоп.

У американському дослідженні дослідники відстежували понад 170 000 чоловіків і жінок приблизно за 20 років, розглядаючи те, що вони сказали в опитувальниках щодо здоров'я, що даються кожні два роки.

Люди, які навчались на дослідженнях, були усіма медичними працівниками і не відображали наявних курців серед загальної популяції, які мають непропорційно низький рівень доходу, менш освіту і частіше сильно курять.

Дослідники перевірили, хто з учасників дослідження кинув палити, і простежили, чи набирають вагу і чи не розвивається діабет, серцеві захворювання чи інші захворювання.

За 6 років після того, як вони застосували цю звичку, ризикуючий діабет збільшився на 22 відсотки. Редакційна стаття журналу характеризує це як "незначне підвищення" ризику діабету.

"Дослідження раніше показали, що люди, які кидають свою роботу, мають підвищений ризик розвитку діабету", - сказала доктор медицини Ци Сунь, автор досліджень. Він є науковим співробітником приєднаної до Гарварда бригами та жіночої лікарні. "Але цей ризик не витримує, і це ніколи не призводить до вищої передчасної смертності, ніж те, з чим стикаються курці", - сказав він.

"Незалежно від кількості набору ваги, люди, що кидають, завжди мають менший ризик передчасної смерті", - сказала Сан.