На здоров’я

може бути
Якщо ви приймаєте рішення про своє здоров’я цього Нового року, ось кілька місцевих професіоналів, які можуть допомогти вам виконати та повернути фігуру пісочного годинника, яку ви хочете побачити у своєму дзеркалі. З новим роком та найкращим щастям!

"Дві третини дорослих американців приймають новорічну постанову з урахуванням цілей у фітнесі, але 73% цього підмножини навіть не наближаються до досягнення своїх цілей", згідно з дослідженням, проведеним Harris Interactive. Незалежно від того, чи ви прийняли новорічні постанови, які стосуються вашого здоров’я, втрати ваги або набору ваги та складу тіла, чи плануєте займатися більше, можливо, ви зможете поліпшити свої результати за допомогою місцевого експерта з питань оздоровлення та харчування.

Втрата ваги під наглядом лікарів не за горами в штаті Вегсмарт, штат Меріленд, за Starbucks на Центральній авеню та 66-й вулиці. Втрата ваги - це особливість доктора Марка Робертса та його привабливої ​​команди. Вечірні години доступні для ознайомчої консультації за 99 доларів. Користуючись справжньою їжею, затвердженими FDA засобами для зниження апетиту та харчовими програмами, які зменшують рівень вуглеводів, клієнти отримують реальні результати та дізнаються, як утримати вагу та жити краще. Зателефонуйте за номером 727-343-9100 або відвідайте www.weightsmartmdandwellness.com/ для отримання додаткової інформації.

Ще одна віддана особа, яку ми отримали від зустрічі, - Ерік Лоутон, активний член Торгової палати пляжів Тампа-Бей. Його магазин Max Muscle, місцевий сімейний центр харчування, відкрився на південь від ТРЦ Тайрон в червні 2013 року. Вони пропонують ексклюзивні лінії доповнення для здоров’я, спортивного харчування та схуднення.

Візит до Max Muscle передбачає ознайомлення з „Машиною для оцінки складу тіла”. Цей високотехнологічний пристрій вимірює та аналізує жир у тілі, м’язову тканину та зволоження. Сертифіковані NESTA тренери з фітнесу з питань харчування навчають та направляють правильне використання фармацевтичних добавок, які вони продають.

Ерік обіцяє клієнтам, що вони можуть схуднути і ніколи не бути голодними завдяки своєму тренінгу з питань харчування та плануванню результатів. Спеціальне планування їжі допомагає клієнтам дотримуватися плану здорового харчування з ранку до ночі шість або сім днів на тиждень для досягнення бажаних результатів. Існує навіть список покупок, щоб отримати все, що потрібно. Переваги включають втрату жиру, поліпшення енергії, кращий сон, підтримку м’язової м’язи та кращу продуктивність. Використані наукові методи безпечні та ефективні для всіх вікових груп.

"Секретами є контроль порцій і правильні комбінації їжі", - говорить він. “Ми можемо довести, що наші системи працюють за кілька тижнів. Однак для досягнення постійних результатів часто потрібні принаймні незначні зміни способу життя ". Щоб дізнатись, чи ця програма для вас, і як розпочати, зателефонуйте Еріку Лоутону, сертифікованому NESTA тренеру з фітнес-харчування, Max Muscle St.Pete, 727-343-3648, завітайте до магазину за адресою 6848 22nd Ave N. Петербурзі або відвідайте Інтернет за адресою www.maxmusclestpete.com або у Facebook.

Якщо ви шукаєте допомоги у фізичному тренуванні, Дейв Сміт може бути вашим хлопцем. Дейв - фітнес-тренер, який спеціалізується на коригувальних вправах та підвищенні продуктивності. Він працює в SmithBuilt Fitness у Санкт-Петербурзі, де пропонує приватні тренінги, особисті тренінги, корекційну терапію та групові програми фітнесу для людей усіх рівнів. Він надає свої послуги безпосередньо своїм клієнтам, або в домашніх тренажерних залах, або у своїй приватній, надсучасній студії.

"Швидше за все, ви намагалися досягти своїх фітнес-цілей, незважаючи на те, щоб вони втратили жир на животі, підтягнулися, набралися сил або навіть тренувались на спортивні змагання", - говорить він. “Але цього року все може бути інакше. Це все у вашому підході. Незалежно від віку, фітнес для всіх; Успіх залежить від належного встановлення очікувань, правильного вибору вправи, роботи з кваліфікованою особою та виправлення старих травм або дисбалансу м’язової тканини. Подолання останнього є, на мою думку, найбільшою перешкодою для налагодження та підтримання фізичної форми.

“У кожного є м’язовий дисбаланс. Простіше кажучи, це коли одна частина вашого тіла набагато сильніша за протилежну. Коли протилежні м’язи різно напружують суглоб, ви відчуваєте біль. Цей біль у коліні у вас? Це пов’язано не з коліном, а з м’язовим дисбалансом ноги. Це трапляється тоді, коли згиначі та стегна згиначів стегна стають жорсткими, але супротивні м’язи (сідниці та квадрицепси) слабкі або менш активні. Що хронічний біль у спині у вас? Це через слабке ядро. А що з цим болем при ішіасі? Виною тому може бути щільне зовнішнє стегно. Перш ніж записатися в Boot Camp, записавшись на Cross Fit або зав'язавши кросівки, знайдіть відповідну програму для вашого віку та рівня фізичної підготовки. SmithBuilt Fitness налаштовує навчальні програми для кожного. Що стосується фітнесу, як і схуднення, один розмір підходить не всім ».