Mum-of-three виявляє СЕМ каміння як схуднення після відмови від кави

виявляє

Це може врятувати життя, коли мова заходить про те, щоб підняти нас і активувати вранці, але чи може кофеїн бути причиною того, чому ми тримаємось на ці зайві кілограми? Згідно з неймовірною історією цієї мами, нам, можливо, доведеться почати скорочувати ...

Лорейн О’Лофлін з Північної Ірландії втратила понад сім каменів після того, як вона подивилася на свій раціон і зрозуміла, що це змушує її відчувати депресію та зайву вагу. Увівши шкідливі дієтичні звички та відчуваючи, що не може вийти з дому, нарешті вона вирішила змінити ситуацію.

Замість того, щоб випивати свої звичні 15 чашок кави на день, пропускати їжу, а потім перекушувати нездоровою їжею посеред ночі, Лотарингія змінила свій спосіб життя за допомогою Slimming World, і почала регулярно харчуватися і майже взагалі не брати кави.

Лорейн сказала Mail Online: "Я так покладалася на каву, саме це допомагало мені функціонувати цілий день, і я в основному жив на ній.

"Хоча я зараз цього зовсім не сумую - я зараз харчуюсь здорово і добре висипаюся, тому моєму тілу більше не потрібно кофеїн, щоб функціонувати".

Лотарингія О’Лафлін

Лотарингія О’Лофлін додала нове фото.

Лотарингія підсолоджувала кожну чашку кави трьома цукрами, надсилаючи їй щоденне споживання цукру в кілька разів понад обмеження. Раніше це було єдине, що вона їла на сніданок, потім більше кави та чіпсів на обід, нічого на вечерю, а потім ще чотири пакетики чіпсів, печива, смажених яєць та кави на закуски. Весь цей кофеїн тримав її ночами, тобто вона втрачала сон, що, в свою чергу, ускладнювало її організм природним схудненням.

Зараз у неї здоровий сніданок із фруктів та йогурту, курячий салат на обід, а на вечерю - страва для схуднення, перекушуючи фруктами протягом дня.

Оскільки втратила стільки ваги, Лотарингія повернулася до кави, але має лише близько чотирьох чашок на день з підсолоджувачем замість цукру.

Мама з трьох каже, що вона боролася зі своєю вагою, коли була підлітком, але одного разу вона запросила дочку Ізабеллу, семирічну, та її п'ятирічних близнюків Моллі та Емілі разом із чоловіком Даміаном, її вага вилетіла з-під контролю оскільки вона стала занадто зайнятою, будучи повною мамою, щоб думати про здоровий спосіб життя.

Лотарингія О’Лафлін

Лотарингія О’Лофлін додала нове фото.

Оправдавшись своєю вагою та уникаючи виходу з дому, оскільки вона була такою сором’язливою щодо свого розміру, її діти заохочували її внести зміни, і тепер вони «весь час у парку».

Лорейн каже: "У мене закінчувалися виправдання, щоб розповісти мені дітям про те, чому ми не можемо виходити на вулицю або коли-небудь робити щось цікаве.