Мулеті (солодка) чудово підходить для імунітету, кислотності, розладу травлення та загального стану здоров’я - ось як його споживати

Від проблем зі шлунком до інфекцій, таких як застуда та кашель, і до високого рівня цукру та артеріального тиску, мулети можуть бути корисними для будь-яких проблем зі здоров’ям. Ось як ви можете включити його у свій раціон.

Неха Гровер | Оновлено: 07 травня 2020 р., 18:52 IST

Мулеті - відмінна трава при різних проблемах зі здоров’ям.

Мулети або солодка - потужна трава.
Це може допомогти зняти різні проблеми зі здоров’ям.
Ось як ви можете включити його у свій раціон.

Вікові рослинні засоби для лікування загальних проблем зі здоров’ям повернулися на ура. Сучасна епоха бачить, як більшість із нас повертаються до свого коріння, щоб вилікувати заходи, які витримали випробування часом і довели свою здатність як здоровіші, природні засоби. Мулеті (або солодка) - одна з таких трав, на яку поклялися наші бабусі і дідусі, і ми теж пробудились від різних її переваг. Від проблем зі шлунком до інфекцій, таких як застуда та кашель, до високого рівня цукру та артеріального тиску, мулети можуть бути корисними для будь-яких проблем зі здоров’ям.

Книга "Цілюща їжа" від видавництва "DK Publishing" поділяє деякі різні цінні якості мулеті. Там сказано, що мулети мають антидіабетичні та антиоксидантні властивості, які допомагають поліпшити метаболічну систему. Mulethi також містить антисептичні властивості, які можуть полегшити низку проблем, пов’язаних зі шлунком. Трава є відхаркувальним та протизастійним засобом, який може допомогти в боротьбі з респіраторними інфекціями. Вживання солодки в невеликих кількостях може бути використано для зменшення тяги до цукру, що може допомогти в лікуванні діабету, а також може допомогти в регуляції артеріального тиску.

Мулеті вирощується в різних частинах Азії та Європи і має деякі глибокі лікувальні властивості. Мало того, мулеті широко використовується в кулінарних препаратах за його природний солодкий смак, що дає нам ще одну причину включати його в наш раціон.

Як споживати мулеті -

1. Вода мулеті

Замочіть навколо чайної ложки мулети в склянці води на ніч, і нехай це буде першим ділом наступного ранку. Ви також можете підігріти воду та лимонний сік для кращого смаку.

Додайте невеликий шматочок кореня мулеті та тертий імбир у киплячу воду і дайте йому варитися близько 5 хвилин. Потім додайте пакетик чаю або чайне листя і дайте йому ще 5 хвилин варитися, щоб вода вбрала всі смаки. Потім додайте молоко та підсолоджувач та насолоджуйтесь ароматною, зігріваючою чашкою чаю.

Потягуючи трав'яний чай мулеті, можна полегшити проблеми зі шлунком.

3. Сироп мулеті від застуди та кашлю

Корінь мулеті, горошок чорного перцю, імбир, кардамон та інші спеції на ваш вибір відваріть у трохи води. Додайте мед і зберігайте сироп у скляній ємності. Додайте половину ложки сиропу в одну склянку теплої води, щоб зробити натуральний засіб від ангіни та застуди.

4. Жуйте палицю Мулеті

Просто промийте і пожуйте кінчик невеликої палички кореня мулеті, щоб очистити закладеність у горлі. Антибактеріальні властивості мулеті також допоможуть уникнути неприємного запаху з рота.

Палицю мулеті можна використовувати для жування при ангіні.

Запасіть свою кухню цією чарівною травою та використовуйте її у своєму раціоні, щоб протягом року залишатись здоровим та ситним.

Про Неху Гровер Любов до читання збудила її письменницькі інстинкти. Неха винна в тому, що вона глибоко фіксувала все, що було кофеїном. Коли вона не виливає на екран своє гніздо думок, ви можете бачити, як вона читає, потягуючи каву.