Консультації з питань харчування

Співробітники Motus Integrative Health вважають гаслом «ми те, що ми їмо». Ми розуміємо, як дуже легко застрягти в дієті, повній вуглеводів, цукру, що переробляється, і трансжирів. Ми живемо в епоху, коли їжі вдосталь і швидко стало способом життя. На жаль, це означає, що багато хто з нас їдять занадто багато фаст-фуду.

Як ми можемо допомогти вам краще харчуватися? Для початку ми оцінимо ваші поточні харчові звички, визначимо зони дефіциту, а потім сформулюємо план приведення харчування до більш здорового рівня, якщо це необхідно. Наш персонал проходить широку підготовку щодо модифікації організму та його процесів за допомогою їжі, добавок та факторів способу життя. Ми в курсі наукових досліджень щодо харчування та того, що люди повинні, а що не повинні їсти.

Умови та сфери, де дієтичне консультування може бути високоефективним, включають наступне:

Артрит
Аутоімунні розлади
Хвороба Крона
СПК
Втома
Ожиріння
Втрата ваги
Діабет
Болі в опорно-руховому апараті та суглобах
Порушення шкіри
Розлади травлення
Передменструальні порушення
Менопауза
Низький рівень тестостерону
Втома
Пренатальна допомога
Спортивне харчування та підвищення продуктивності

Як харчування впливає на вас?

Є багато захворювань та захворювань, на які впливає їжа. Наприклад, якщо у вас діагностували високий кров'яний тиск, у вашому раціоні занадто багато солі, яка вказана як натрій на етикетках продуктів. Якщо у вас високий рівень цукру в крові або ви страждаєте на цукровий діабет, занадто багато вуглеводів у вашому раціоні можуть змусити рівень цукру в крові стрімко зрости, що, в свою чергу, може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як діабетична кома.

Ваша харчова мета легко читається, але важко виконується. Мета - збалансувати кількість вуглеводів, білків та жирів у вашому раціоні. Тоді споживайте лише ту кількість калорій, яку ви спалите за день. Звучить легко, правда? Було б, якби їжі бракувало, але всі ми знаємо, що вона всюди присутня.

Які переваги хорошого харчування?

Що таке хороше харчування? Правильне харчування відбувається, коли ви споживаєте правильну кількість поживних речовин, вітамінів та мінералів, необхідних вашому організму для нормальної роботи. Багато фахівців з дієтології рекомендують, щоб дієти мали містити нежирний білок, багато овочів і фруктів, а також цілісні зерна. Рибу з високим вмістом омеги 3 слід їсти двічі на тиждень.

Якісне харчування може допомогти:

Знизьте ризик серцевих захворювань, діабету, інсульту, деяких видів раку та остеопорозу
Знизити високий кров'яний тиск
Знизити високий рівень холестерину
Поліпшити своє самопочуття
Поліпшіть свою здатність боротися з хворобами
Поліпшіть свою здатність одужувати після хвороби або травми
Збільште рівень енергії

Інтегративний медичний персонал Motus створить план харчування

У Motus Integrative Health працюють дієтологи, які співпрацюватимуть з вами один на один, щоб скласти план харчування, який ви будете використовувати. Зв’яжіться з нами сьогодні в нашому офісі Шерервіля, щоб розпочати план харчування, який поверне вас до оптимального стану здоров’я.