Інтегративні ресурси охорони здоров’я

Інтегративне здоров’я

Керована релаксація для дітей

Перегляньте це відео, щоб ознайомитись із порадами щодо розслаблення та прийомами для дітей.

Терапевтичне дихання Відеосерія

Дізнайтеся більше про різні методи терапевтичного дихання в рамках інтегративної програми охорони здоров’я в дитячій лікарні Філадельфії (CHOP).

Серія терапевтичних турботливих дотиків

Дізнайтеся більше про різні методи терапевтичного догляду за Інтегративною програмою охорони здоров’я в дитячій лікарні Філадельфії (CHOP).

Голковколювання для дітей

Акупунктура - це терапія, яка, як вважають, використовує природну цілющу здатність організму для зменшення болю та поліпшення функціонування. Цей роздатковий матеріал пояснює, як працює голковколювання, які стани можна лікувати за допомогою голковколювання, що слід очікувати під час та після лікування та багато іншого.

Протизапальна дієтична піраміда

Протизапальна дієта включає перелік продуктів, які можуть допомогти протистояти хронічному запаленню у дітей. Він визначає тип їжі, кількість та періодичність на день/тиждень.

Їжа як ліки: протизапальна дієта

Дізнайтеся про користь протизапальної дієти для здоров’я та про те, як вона може бути джерелом калорій та жиру, білків, кальцію, заліза, цинку та вітаміну D.

Керована уважність та ходьба: аудіозаписи та підказка

Ця прогулянка уважності може допомогти полегшити тривогу в стресові періоди. Записи доступні англійською та іспанською мовами.

Протизапальна дієта

Цей епізод досліджує походження, користь для здоров’я та використання протизапальної дієти з доктором Маскаренхасом. Вона обговорює, на основі даних походження дієти; продукти, на які слід зосередитися, включаючи зразкове меню для дітей; і як дієта може допомогти покращити результати та здоров'я.

Загальнонаціональна дитяча їжа - їжа як ліки PediaCast

Цей дитячий подкаст розповідає про користь та небезпеку вуглеводів, жирів та білків. Він також досліджує використання їжі для профілактики та лікування декількох захворювань; що нам робити із суперечливими порадами щодо їжі; і як критично думати про останню дієтичну примху чи харчовий продукт.

Підкаст - перспективи первинної медичної допомоги - інтегративна медицина

У цьому епізоді подкастів, створеному Дитячою лікарнею Філадельфії, доктор Маскаренхас визначає сучасний підхід до інтегративного здоров’я та те, як воно може відігравати додаткову роль у первинній медичній допомозі. Вона обговорює три категорії інтегративного здоров'я, визначені NIH, як постачальники первинної медичної допомоги можуть бути в курсі нових інтегративних методів лікування та поточні послуги, що пропонуються в CHOP.

Протизапальні рецепти

Знайдіть протизапальні рецепти, розроблені Дитячою лікарнею Філадельфії (CHOP) та Університетом Дрекселя.

Посібник із глибокого дихання

Перегляньте це відео, щоб отримати поради щодо дихання та медитації, налаштованої на розслаблюючу музику.

Огляд керованої релаксації

Перегляньте це відео для огляду процесу терапевтичних доглядаючих технік дотику.

Поради щодо релаксації

Перегляньте це відео, щоб отримати поради щодо того, як зосередитися, розслабитися та заземлитися.