Мотивований понеділок - найздоровіша піца з ланцюгами та доставкою

Пошук здорової піци з доставкою

ОНОВЛЕНО 7 червня 2018 року

Сподіваюсь, я не єдиний, хто зрідка обдурить дієту, щоб побалуватись трохи піци, доставленої до мого порогу. Імпровізована вечірка або тяга до вечері не повинні викликати у вас живіт і наповнити почуття провини.

Я розглянув найбільші мережі піц у всій країні, щоб зрозуміти, які два шматочки піци з тонкою скоринкою повернуть вас назад, калорійно. Частина мого дослідження стосується смаку, а не лише калорій, тому я посилався на рейтинг смаку The Best Meal “25 найкращих ланцюжків піци в Америці”.

Критерій

Тонка піца майже завжди має менше калорій, ніж звичайна ручна мета. І всі ми знаємо, що глибока страва або піца в стилі Чикаго матиме найбільше калорій з усіх. Тому для порівняння піци я використовував тонку скоринку, де це було можливо. Одна порція піци, як я тут описую, складається з 2 скибочок піци з сирною тонкою скоринкою середньої (12 ″). Я також включив кілька ланцюжків піци на винос.

Стратегія

Стратегія проходження часу піци без купи жалю може полягати в тому, щоб замовити салат, спочатку трохи з’їсти, а потім з’їсти 1-2 скибочки. Ви також можете замовити легшу порцію сиру, щоб зменшити жир і калорії з сиру. Сподіваємось, очевидно, що не заправляти висококалорійну соду, хлібні панічки та соуси для занурення.

CPK’s Tricky Menu

Однією з найпопулярніших мереж піци в країні (і номер один у списку The Daily Meal) є California Pizza Kitchen. У мене проблема з їхнім меню, тому що, здається, воно було б здоровим, враховуючи велику кількість піци з тонкими скорчанами та варіантів салатів. Але калорії в піці «особистого розміру» починається при 1100 калоріях. Отже, навіть якщо у вас є половина найменш калорійної піци, ви розглядаєте 500+ калорій. Більшість наполовину салатів також містять понад 500 калорій. Тож пильнуй! Я знайшов класний блог під назвою Правила їжі, який складається з двох частин, зокрема про те, що замовити в CPK. Я б порекомендував половину смаженого овочевого салату або половину китайського салату з курки. І покладіть свою пов'язку збоку для занурення.

Найкраща піца з тонкими скоринками - Доміно

Завдяки двом скибочкам піци середньої товстої скоринки ви повертаєте лише 310 калорій, а рейтинг - 2 у 25 найкращих ланцюжках піци за смаком - Domino’s може бути вашим найкращим варіантом. Інші комбіновані комбіновані комбіновані комбінації на замовлення - гавайські чи вегетаріанські, як вони описують на своїй легшій сторінці опцій. Поживними речовинами для двох скибочок сирної піци середньої тонкої скоринки є: 310 калорій, 28г вуглеводів, 16г жиру, 2г клітковини, 13г білка.

У Hungry Howie’s на 30 калорій менше, ніж у Domino, тому він також є чудовим варіантом для лічильників калорій 280 калорій, 26г вуглеводів, 14г жиру і 12г білка. Це не заробляє перше місце, оскільки Dominos має вищу якість та смак.

Папа Джон не робить середньої тонкої скоринки, тому вони трохи програють, у вас може бути один шматочок тонкої скоринки, але ви не отримаєте стільки піци. Вони пропонують вам кілька легших варіантів меню, таких як середземноморська, курятина та овочі, курячий та канадський бекон та тропічна піца Луа.

Найкраща піца на винос - Papa Murphy’s

Папа Мерфі не пропонує доставку, як це робить більшість конкурентів, але вони мають величезну різноманітність піц і посідають 10 місце серед 25 найкращих місць для піци за версією DailyMeal. Вони також не роблять піцу середнього розміру з тонкими скоринками, але тут я порівняв з двома скибочками піци з тонкими скоринками «Сімейний розмір» (1/3 піци з 16 ″). Харчові речовини для двох скибочок: 390 калорій, 36 г вуглеводів, 19 г жиру, 0 г клітковини, 20 г білка. Серед інших низькокалорійних варіантів піци - вегетаріанська, гавайська та куряча середземноморська.

ПРИМІТКА. Сир Sbarro, Little Caesar's, Godfather's, Chuck E. Сир, схоже, не пропонує піцу з тонкими скоринками, або якщо вони надають, вони не публікують інформацію про поживні речовини. Компанія Cici більше не розміщує інформацію про поживні речовини на своєму веб-сайті.

Ось вихідні дані для всієї харчової інформації, яку мені вдалося знайти для основної сирної піци з тонкою скоринкою. Тож ви можете зробити власні компроміси!